Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
Kära, sakta ner!
Hur? När måsten trängs med viljor? Sin egen och andras. Förväntningar och mys.
December har en tendens att för många av oss förvandlas till ett lopp som snabbt får fart och plötsligt tränger undan återhämtningen, vilan och närvaron.
Vad gör man då?
Både med det man faktiskt behöver göra Och det man vill?
Man lyssnar först och främst på kroppen.
Om den säger ifrån på skarpen finns inga som helst måsten som går före.
Alltid kroppen först.
Och kroppen klarar av att köra lopp så länge det finns återhämtning i mellan eller strax efter.
Så planera för och prioritera den fina!
Ett verktyg att hålla i under loppet är närvaro. Att samla på små droppar av stillhet.
I andetaget på bussen mellan stoppen. Hjälp kroppen att sänka axlarna och slappna av i bilen innan minglet, i kön i mataffären (att handla i charken är ett hett tips, du får alltid vänta lite och då skapas minuter av möjligheter), under julkonserten, i duschen, innan familjen vaknar.
Några minuter återkommande under dagen. Checka in med dig själv. Vila i andetaget.
Hjälp kroppen och nervsystemet att slappna av. Vänd rösten i din egen riktning. Hur har jag det idag? Vad behöver jag idag? Funkar schemat som planerats eller behöver jag justerad det inför dagen/kvällen/helgen? Hur ser batterikontot ut?
Och om du är en av dem som rusat och rusar genom december med listor och punkter se redan nu framför dig när du landar tillbaka in i några dagar och hämtar ifatt dig. Schemalägg det så att du, din fysiska kropp och ditt nervsystem vet när du ska få utrymme igen.
Och njut i stegen du spurtar!
Med värme,
Anna
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
- Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
- Fullmåne & Månförmörkelse i Vågens tecken. FullmåneCeremoni & lite Magi!
- Kurort för Kickoff, Salta bad & Bröllopsdag!
- Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
- Högkänslighet & Intuition, skillnader & likheter
Senaste kommentarer
-
Minna Löf » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej Anna! ☺️ Råkade snubbla in på din sida när jag googlade på andlig kontakt, ..”
-
Yvette Helgesson » SÖMN, mina verktyg i 3 steg: ”Förstår exakt vad du menar med trött Tisdag. Har alltid varit så för mig. Måndag..”
-
Ylva » Högkänslighet, Utmaning & Superkraft: ”Jag har insett att jag är högkänslig och det är verkligen både en utmaning och e..”
-
Vendela Cederholm » Övertygande kännetecken för professionella Medium & det jag önskar att jag känt till som skrämd nybö: ”Kära Anna! Jag är stolt över dig och dina kloka ord! Vendela Cederholm ”
-
Maria » Övertygande kännetecken för professionella Medium & det jag önskar att jag känt till som skrämd nybö: ”❤❤”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
fantasi andliga tekniker andlig guide semester energikroppar själsligt smudge reflektion om tid blogg sömnhygien energiskifte mineral sömn påsk andliga myter morgon livsenergi mikael persbrandt avig maria topas myter flera liv ljusarbetare william l. simon andliga tips arbetsskildring glädje 2020 andliga böcker de blå zonerna meningsfulla sammanträffanden rhonda byrne sorg rumförpapper möten fysisk avslappning frida selkirk sveriges radio symboler traditioner kickoff filmtips spirituell utveckling egna traditioner självreflektion amelia skrock åetrhämtning att fira i sorg tidsbokning sommar 2020 diy jordning feedback att använda sina sinnen regressionsterapi podd julkort recept sömnkvalite stillhet städa energi seansskildring mänskliga rättigheter vanliga frågor merkurius spiritualitetens okända baksida hammarskjöld mia skäringer togetherinspirit trancehealing konstutställning förgänglighet vår tid är nu helgen i bilder hopp paulo santo the secret sommar 2019 eklipssäsong susanne swantesson incheckning västkusten zeurora rixfm psykologi camilla elfving uppesittarkväll verktyg för förändring att lyssna med hjärtat spirituell utbildning fira i sorg vendela cederholm veckohoroskop trickortreat upplevelse alla hjärtans dag tegnell halloweengodis planetaspekter helig ved bakverk kirsty mitchell fred saffran kultur verktyg för bättre sömn påskfirande spirituella myter hälsotips kinesisk astrologi elitidrottare pride medium myter bio rädslor lemurien vetenskapligt perspektiv luciamorgon cfhill trancemediumskap önskemål sinnesintryck sorgebearbetning spökhistorier centrera sig utveckling skrivande dokumentär lavendelolja andningsövningar kapernaum andlig skola livet efter detta energitekniker kost smaker nyheter psykisk stress spirituell konst beskydd värme bergskristall rosenquartz högkänslig god jul utbildning shinecafe stockhom tävling shinecafe livemeditation att hantera oro siffrornas betydelse näras andliga kryssning förnimmelser finns det liv efter döden granskning av ljusarbetare gary e. schwartz planering av 2024 2024 andlig bok östersund julklappstips andliga verktyg retreat psykisk oro astrolog stockholm tacksam halloween andlig närvaro i naturen kontakt med andra sidan stockholm internationella kvinnodagen mediala samtal drömmar holiistiskt margareta hedin stomsans bokklubb andliga guider återhämtning jul2023 andliga övningar själen tips ärkeänglar andlig konst spirituella verktyg nyår guider andlig närvaro målsättning intervju kommerjagattbörjasedödamänniskornu spöken kalla fakta visionsarbete facetime telefon nymåneceremoni mental hälsa tidningen nära visioner andlig mentor föredrag harmoniexpo skype spiritualism änglar utforska andlighet ceremoni andevärlden citat privata seanser energikropp husrensning reflektion inspiration nymåneritual fredagshälsning ord svensk astrolog mariajanssonn kropp och själ andliga tecken warnerbrossverige själsliga förmågor välbefinnande helena biehl andliga förmågor astrolog det mediala språket coachning andar mediumjohan skype readings tvserie ritualer måbra tradition intentioner ande fullmåne viafreesverige veckans ord medial coach astrologi spiritualgiveaway holistisk hälsa livsväg ord för dagen hälsa andlig vägledning spiritualquotes ordspråk lifequotes medial vägledning andligt arbete giveaway readings vägledning andlig reading medialt arbete coach spiritualitet andlighet medium svenskamedium svenska medium annastomsi medium stockholm medialitet livsinspiration medial personlig utveckling livscoach mediala verktyg vägledande samtal anna stomsi själ coach stockholm healing andlig utveckling coachande samtal meditation quotes spirituell energi seans mediala förmågor andlig kommunikation energirening automatskrift anförvant livsval viaplaysverige kanaliserad skrift livsåskådning tv3 ritual energirensning spirituellt arbete tecken måndagspepp fullmåneritual intuition kristaller inspirerad skrift energipåfyllnad medial utveckling välmående astro mediumbennyrosenqvist samtal nentgroup seanser nymåne gruppseans föreläsare kristall arthur findley college morgonmeditation mentor energiarbete må bra storseans giveawaywinner mässa självledarskap månförmörkelse närvaro guide fullmåneceremoni föreläsning måbrahälsa salvia andligt tecken mål utlottning utrensning bokklubb nyårslöften kärlek stresshantering tv telefon readings personliga möten jul spirituellbokklubb spirituella traditioner vinnare sinnen spirituell bok andliga traditioner att rena energi vila rådgivning beteendemönster serie andlig utbildning mirakelmässan morgonrutiner intuitionsövning nytt år första advent naturen tv4 återfödelse husandar mitt i livet podden nummerologi covid 19 tacksamhet shine tro medial läkning högkänslighet måndagslistan kraftdjur fira reinkarnation helhet acast föraning stress andligt uppvaknande synkronicitet eclipsesäsong spirituell film beteendeförändring magi birkan tore vattumannen bokhandel professionella medium grön smothie oro corona energirester nyhet månens energi myter om meditation kvinnodagen förändring tvillingsjälar universum varberg rabattkod andlig påhälsning boktips kalla bad medvetenhet hemligheten stansted hall kraftplats liljevalchs carl jung netflix etik rädsla för andevärlden andlig mässa utställning kaffe lockad till självmord soulbazaar nmftg fedagshälsning svart turmalin pumpor med budskap varsel pridestockholm pendel mineraler tvillingarnas tecken tvpriset kristallen tisdagströtthet sociala kanaler miss voon tiden fredagen den 13:e hypnos vårtecken ta hand om kroppen vidskeplighet inofficiella nationaldagar att köpa kristaller hummertacos cleanse kreativitet tid verktyg kraften p3 gordon smith naglar naturens energi spökfilm orakelkort p3verkligheten kallbadhus rädd för andevärlden serietips öland klänningen gör mannen självinsikt mastiff moral spirituell community citrin aktiv meditation slott guidence andlig vidareutbildning påskafton skid-vm drakens år oxens tecken pride2019 pendla timeline energidamm fotografiska energivärlden inre föreställningar inre sinnen jordens energi olyckstal sensommar drömtydning mindfulness hur mediterar man rekreation fössta tossdan i mass tips om kristaller spirituella julklappstips intellekt genuina möten yoga ullmagasinet gud den otroliga sanningen bomullsbröllop lyssna till kroppen andliga filmer kort för dagen vågens tecken önskningar salt livscykler robinson2023 jesper waldersten nystart lucia livetupphörinte energiformer tv4 play guidning bohomarket lycka månenergi husby säteri merkurius i retrograd pumpor meningenmedlivet stockholmpride kinesiska astrologins 12 djur de fyra elementen allas lika värde semla palo santo halloweendekoration tidigare liv mat tillsammans augusti nationaldagar närvaroövning