"Svenska Medium"
  Hela säsong 1 finns tillgänglig på
  Viafree & Viaplay

 

ANNA STOMSI
#MEDIUM

   _____________________________________

             BLOGG 

> TIDSBOKNING
READINGS
PRIVATSEANS

COACHANDE SAMTAL mm.

anna stomsi blogg

 Inspiration & verktyg för ett spirituellt liv + själva livet
Varmt Välkommen

__________________________________________________________


Timmarna innan avfärd när IKEA kassarna stod i högar i hallen använde jag nattimme åt energiarbete i ljuset av Fullmånen.
I Jungfruns tecken tillika mitt eget.
 
I tid av fullmåne kan vi titta tillbaka och se vad vi satte för intentioner under nymånen för sex månader sedan, summera och se resultatet och nu avsluta och släppa taget om. (Ladda på och ur!)
Jungfrun styr över hälsa, dagliga rutiner och allt som har med att organisera och strukturera olika delar av livet. Det du startade upp för sex månader som är kopplat till dessa områden är en ledtråd att titta på nu, summera, kanske avsluta och släppa taget om.
 
Jag påbörjade en helt ny fas och struktur runt blogg och sociala kanaler. Sex månader senare kan jag se att jag utvecklat rutiner. Så, under min fullmåneritual sänder jag stark tacksamhet in i varje unikt ögonpar som hittat hit, varje ord, varje hälsning, varje möte som kommit ur arbetet. Tacksamhet och glädje! Laddar på, säger tack och släpper taget om.
 
Viktigt: Att släppa taget om betyder inte att sluta.
Det betyder att fokuset på just den energin, i mitt fall: I samband med nymånen för sex månader sedan satte jag intentionen att sätta rutiner och struktur runt blogg o sociala kanaler, nu sitter dom vilket gör att jag kan släppa fokus på struktur, fortsätta att hålla i den och vid nymånen som stundar ladda på med ett nytt fokusområde i just den månens energiflöde in i de följande sex månaderna!
Kul!
 
Vad släpper du taget om?
Brukar du utföra fullmåneceremonier?
Ritualer över huvud taget eller känns det långt bort, främmande?
Nyfiken på att lära dig?
 
Med fullmåneyrsel och ett yl,
 
Anna

Ps... Det är en kraftfull tid att ladda ur och på dina kristaller. När det är möjligt, lägg dem i ljuset från fullmånen!
 


Jag kan säga att det inte alltid är snyggt här.
Ibland trängs det IKEA kassar med kattlådor, hjälmar och täcken (kattlådan är inplastad!!!).
Ullstrumpor som trillar ur på väg till bilen som är alldeles för liten både för mängden packning OCH cm tonårsbarn…
Kära universum, jag manifesterar nu en större bil.
Anyway.
 
Snyggt är det inte och inte heller vidare organiserat. Men vi har gjort det förr och avfärden går tidigt. De långa sover i sju timmar och jag mediterar och snackar med andarna.
Japp!
 
För att.
Mitt hetaste Tips för långa bilfärder inför eller hem från semestrar är:
Aktiv Meditation + Andlig kommunikation!
 
Den monotona sysselsättningen bilkörning kräver full närvaro.
Det får den.
Det blir som en enda lång aktiv meditation.
Massvis av utrymme frigörs i medvetandet.
Och här-får det plats kommunikation!
 
Bland nytvättade underställ (så länge de varar), sockerfritt bilgodis och ben som inte får plats testar jag filosofiska teser och tar emot budskap på rullande band. Sju timmar. Vi hinner med kan jag säga!
Somligt skriver jag ner. Somligt känner jag bara. Somligt skrattar jag åt så att de sovande vaknar till och undrar om jag sa nåt??
Dom skulle bara veta…

Och du, glöm inte bort månadens Giveaway fina! Följ stegen i inlägget eller i de sociala kanalerna. Jag drar vinnaren den 27!
 
Simsalabim och ja just det, bli inte förfärade, i bilen-ALLTID säkerheten först!
Bilbälten, många pauser och AKTIV meditation.
Prova vetja,
 
 
Anna
 
Och ps… Om det är någon som ser en lila ullstrumpa i storlek 41 någonstans längst E16 mellan Västerås och Tandådalen, plocka gärna med den, den är min!
 
Ps2… Det visade sig att när man tvingar på den sedan tvätten urdrdagan ullen så liksom dras den tillbaka ut i bredd igen och det blir ett nollsummespel. Underställen var urväxta. 1524 kronor. För två nya. Men Hej, vi kommer vara varma!
 


Misslyckanden och regn.
Inget av det blir man lycklig av.
Det är svårt att ta vackra bilder på lunchpromenaden. Svårt att känna liv när man lyfter blicken ut genom fönstret och pupillerna som självmant vänder tillbaka ner mot tangentbordet igen. Och så ljudet som följt dygn. Vatten i droppform mot glas, trä, plåt, tegel, skor, tyg.
Mot hud hörs dropparna så svagt att jag inte fattar upp det men där känns det ju istället. Kallt.
 
Nej. Jag tycker att det är svårt med regn och grått i många dagar. Lika svårt som jag har för den stora rädslan, att misslyckas.
 
Den har följt mig genom hela livet. Alla faser. Från grundskolan och framåt. I full prestationsanda.
Ett hårt grepp i allt jag företagit mig.
Värst är det som jag på grund av den INTE företagit mig. Det vill jag inte ens skriva om. Men en lite pek är jobb jag inte sökt, teoritentor jag skjutit upp, mingel jag avböjt, dejter som inte gåtts på. Ja, det finns mer.
 
I en undersökning som ”The economist” gjorde 2005 (på uppdrag för Oracle och Dimension data) visade det sig att av de 500 vd:s inom IT som deltog i studien svarade de flesta att rädslan för att misslyckas var deras största.
Jag är således inte ensam, jag delar den med alla kategorier, alla branscher.
 
När jag har förstått att rädslan att misslyckas hållit mig tillbaka har jag med tid tagit den vid hornen. Slungat runt och runt. Skrikigt om jag behövt och motat ut den genom att göra.
Salvia i all ära men det har krävts annat.
Beslutsamhet, mod och självledarskap.
Jag har rökt ut rädslan genom att bestämma mig, modat mig och lett mig till att GÖRA!

Jag har flyttat till nya städer, sökt svåra utbildningar flera gånger, bytt jobb, bransch. Ja och så det där lilla äventyret när jag lämnade alla bekvämligheter, packade en väska enligt given lista och åkte till en öde ö med främlingar.
Jag slutade att ge efter och började göra.

Men, jag vet av erfarenhet att jag aldrig blir immun. Ingen av oss blir det. Som med alla mönster behöver jag fortsätta att vara vaksam. O nu, granskande anar jag att det är rädslan som smyger omkring i skuggorna runt projektet ”min bok”.
En bok som varit en graviditet i flera år men inte skrivits.
Jag har planerat tid. Frigjort den. Nu behöver jag alltså slunga rädslan ur skuggorna så är den igång. Och någonting ska man ju passa på att göra i regnet! Hepp!
 
Är du rädd för att misslyckas?
Har rädslan hållit tillbaka någonting i ditt liv?
Och om du utmanar den, slungar ut den ur skuggorna, vad vill du göra då?
 
Med värme och gummistövlar,
 
 
Anna
 

Ps… Det började pirra inför Fullmånen. Tänk vilka krafter vi har tillgång till. I och utanför. Eftersom den redan hållit mig vaken behöver jag sova middag och sen jorda mig med någonting konkret som att tvinga tonåringarna att prova urväxta underställ inför sportlovsveckan!
 

Ps2…. Underställ i Ull blir VÄÄÄLdigt långa när man tvättat och sedan dragit ut dem. Dom kanske således funkar i år också? Vi får se. Hej!
 


Någon skrev till mig för inte så länge sedan med den frågan. Finns det änglar?
Så låt oss börja där.

Huruvida dessa energiformer existerar eller inte är en fråga om vad vi tror på tillika upplever. Jag kan alltså inte svara för dig. Jag kan bara hänvisa till mitt livs erfarenhet och mina studier och genom dem står det klart i mitt liv att energi finns i annan form än den fysiska materiella.

Vad som sedan definierar dessa olika begrepp Änglar, Guider och Anförvanter är åter en fråga om vad vi tror.
Det finns vedertagna överenskommelser runt begreppen. Dom berättar jag om i det här inlägget. Men kanske förvånar jag dig i min summering…

Vilka är dom och Vad hjälper dom till med?
 


Änglar:
Som vi beskriver energiformen änglar är det positiva, kärleksfulla andliga väsen som finns med för att ge stöd, vägledning och beskydd. De representerar en energi som vi beskriver som hög, klar och helande och associeras med känslor som frid, tröst och kärlek.
 
Jag upplever änglar som en övergripande paraplyenergi som då och då blixtar ner och pratar om viktigt eller leder och bär i perioder vi behöver det. I svåra stunder har jag mött Mikael genom automatskrift. Gabriel också. Energin är väldigt kraftfull. Man skulle kunna säga allvarlig. På gränsen till sträng. Men samtidigt positiv, stöttande och fullkomligt översköljande kärleksfull.
 
Änglar kan ha olika konnotationer beroende på vilken livsåskådning vi bär. Inom kristendomen tex. ses änglar som gudomliga budbärare och tjänare av Gud. Beskrivningen ovan är den ur en andlig tradition i vilken vi ser Änglar som guidande och beskyddande energi som finns som stöd i människors liv.
 


Guider:
Begreppet Guider är sprungen ur andliga rörelser och refererar till icke-fysiska energiformer som anses existera omkring oss för att hjälpa oss att växa spirituelltt och navigera genom livets utmaningar. Vi ser guider som en klok, högre medveten energi som besitter djup förståelse för själen liv och utveckling och att de finns omkring oss för att ge stöd, vägledning och hjälp åt oss på vår livsresa.

Jag upplever att våra Guider finns med oss som kloka följeslagare som stöttar, undervisar och lär oss om olika saker i olika faser av livet. Hjälper till med det övergripande perspektivet, uppmuntrar utveckling och det egna ansvaret.
Mina guider pratar alltid rakt, klokt och har samtidigt nära till skratt och till skillnad från Änglarna, det mänskliga.
 


Anförvanter:
Anförvanter är energiformen av de personer som inte längre finns med oss i fysisk form men som vi i någon form har levt tillsammans med i det här livet. Det kan vara far och morföräldrar, partner, syskon, vänner och barn. Men även relationer ur ytterperiferin som grannar, barnvakten när du var liten eller stammisen på fiket du jobbar.
Gemensamt är att ni i någon form har haft en relation i det här fysiska livet.

Våra Anförvanter finns med oss för att genom sin närvaro ge stöttning, tröst, lugn och ”ord på vägen”. Som att de fortsätter att umgås, kramar om oss när vi behöver det och vägleder oss utifrån sitt perspektiv när dom kan och vi önskar det.
Jag upplever att våra anförvanter hälsar på både när dom själva vill och när vi ber dem vara extra närvarande.
Och att de fortsätter att finnas med som de familjemedlemmar de är.
 
Känner du att du har ett team omkring dig?
När är de som mest närvarande?
Har du redan nycklar att använda för att kommunicera med dem?
Om inte, på söndag skriver jag om hur jag lärde känna mitt team och hur du kan få kontakt med ditt!
 
Med nyfikenhet,
 
 
Anna
 
 
Ps… Summering eller överkurs?
Som jag skrev i inledningen så är indelningen Änglar, Guider och Anförvanter (av energiformer) någonting vi gjort för att kunna prata om energi i olika form. Det är egentligen inte problematiskt. Det behövs för att det inte ska bli allt för abstrakt. Men till det som kan förvåna.
Min upplevelse är att vi alla är ett.
Att det egentligen inte finns en uppdelning mellan änglar, guider, anförvanter och oss själva.
Att vi alla är en del av en enda energiform.
Vi är ett.
Inkluderade i en helhet.
Universum.
Kraften.
Hur känns det för dig?
 

Ps2… Gårdagens utsikt.
Det som inte syns,
är att det även regnar…
…låt oss bara konstatera, vi är hjältar på den här sidan klotet och att det krävs väldigt många kristaller!
 


Den kristall jag både använder flitigast och som cirkulerar på flest bilder i mitt flöde är en stark alltiallo-Bergkristallen.
Det är inte bara jag som uppskattar den utan den är en av de mest mångsidiga och populära kristallerna som används i många kulturer över världen för en rad olika syften.

Det är en vacker, ren, transparant, genomskinlig kristall som upplevs vara en positiv och kraftfull energiförstärkare.
Den hjälper oss med andlig medvetenhet, intuition, främjar klarhet i tankar och känslor och har helande egenskaper på både fysisk och emotionell hälsa.

Bergkristall används också för att hjälpa till med att balansera energiflöden och punkter i kroppen, sk. Chakran.
 


Jag upplever att den tillför energifältet ett starkt påslag och skapar klarhet i mitt andliga arbete. Att den hjälper mig att rena och förstärka andra kristaller och mineraler, mina intentioner samt ytor och plaster.
Således en kristall som hamnar högst upp på min lista och som jag rekommenderar att prova om du blir nyfiken!
 
Använder du redan Bergskristall?
Till vad?
Och hur upplever du dess energi?

Med värme,
 
 
Anna
 
Ps… Vill du läsa om vad som är bra att tänka på när man köper kristaller läs om det här…

Ps 2... Vill du se ett axplock bilder ur helgen följer dom också med!


I lördags gick vi på vernissage.
En av mina favoritkonstnärer, Jesper Waldersten presenterade sin nya soloutställning "Slutet är fantastiskt".
Vi kom inte längre än till dörröppningen för själva konstnärssamtalet. Hörde vart annat ord. Som en installation i sig.
Han är fantastisk.
Utställningen var fantasisk.
Se den om du har vägarna förbi!

Galleri: CFHILL


....vi är även rörande överrens Jesper och jag, slutet är fantastiskt!

Innan vi åkte hem och gjorde Tacos till hela tonårsligan och förvånades över hur många BRA bidrag det faktiskt var i den här mellodelen drack vi bubbel på det fina varuhuset och skrattade ifatt veckan.
En strålande lördag i just sitt element. 
 


Och sen en långsam söndagslunk i sitt.
Påtår och jakt efter solpöl.
Och mer påtår.
Tänkte ett tag att det hade varit läge att ta med kaffekoppen ut. Få minuter med solen i vitaminer.
Men nöjde mig och oss med vetskap om vad den löftar om...
 


”Du, Checka in Vetja”
 
När vi inser att vi har ett litet butikshotell inom oss som bara väntar på att passa upp på
och ge oss det vi behöver! Fullkomligt delikat!
 
Såhär gör jag:

1.     Under incheckningen inför och under året frågar jag mig,
Vad behöver jag?
Och jag lyssnar till vad jag svarar och börjar planera för och verkställa det.


Månader där jag vet att det ligger mycket jobb balanserar jag upp med att planera in återhämtning. Jag vet redan i förväg om det är lämpligt att tacka ja till nya uppdrag, kurser jag blir nyfiken på eller andra trevligheter.
Månader med resor, semester eller stora helgdagar, sådant jag vet långt i förväg balanserar jag upp med att avsätta dagar runtom med fullt fokus på aktuellt arbete.
 
2.     Under incheckningen inför och under veckan frågar jag mig,
Vad behöver jag under veckan?
Och så planerar jag in det för att balansera det som stundar.


Veckor när jag vet att det ligger mycket samtal balanserar jag med träning, ren mat, egentid och vila. Och alla vanliga arbetsverktyg som energirening och meditation.
Veckor i vilka det är mycket kontor, text och admi balanserar jag upp med roliga aktiviteter, kultur, middagar, vänner och sånt som lättar upp och fyller på med leende.
 
3.     Under incheckningen inför och under dagen frågar jag mig,
Vad behöver jag nu?
Och jag lyssnar på vad jag svarar och agerar därefter.


Dagar när jag vaknar med för lite sömn balanserar jag upp med att planera micro återhämtning och extra bra näring. När jag vaknar och känner mig stressad över det som hopat sig försöker jag planera om så jag får någon lucka mer än tänkt i vilken jag gör det jag vet fungerar bäst för stressrelief som meditation. Dagar när jag vaknar och tycker tillvaron stått för stilla fyller jag på med spontanaktivitet, ett museibesök eller lunch iväg.
 
Incheckning på lång och kort sikt för att få koll på sig och skapa förutsättningar för balans.
Incheckning = Balans = Skönt sätt att leva!
 
Redo för din incheckning?
För året, veckan eller dagen idag?
Vad behöver du och hur kan du balansera in det?
 
Med måndagspepp in i din vecka!
 
 
Anna
 
 
Ps… Mitt hotell har också djupa fönsternischer som jag tycker om att sitta i och betrakta omvärlden ur, serverar frukost till lunch och det bästa av allt, har ingen utcheckning!
 


Han hade varit tung narkoman.
Jag var 16 år och gick först året på gymnasiet. Föreläsningen var en av de som skulle avskräcka oss ungdomar från att någonsin ta första steget in i substanser. Jag var i en period när jag arbetade med mycket eyeliner. Varje morgon. Minutiöst. Arbetade också hårt med min immige som ny på den stora praktiskestetiska gymnasieskolan. Den skulle strax få sig en törn.
Jag tror att det tog 12-13 minuter in livshistorien som han avskalat berättade innan eyelinern började rinna. 4 minuter efter det hulkade jag. Så pass att jag en stund senare hör mannen genom min tårdimma säga att vi tar 5 minuters paus innan han går rakt fram till mig och ber om ett ord i det intilliggande rummet. Där inne öppnade han samtalet, ja jag kunde inte få fram ett ljud, med att säga,
-Jag förstår att du har egna erfarenheter eftersom du reagerar så kraftigt. Det är ok. Du kan berätta.
Jag hade inga egna berättelser om heroin. Inte i det här livet i alla fall. Jag hade bara under den där halvtimmen känt så oerhört stark empati med honom och hans historia att jag helt tappat det. Det hade helt enkelt varit helt omöjligt att hålla tillbaka reaktionen av känslor.
 
En av ledtrådarna till högkänslighet är överdrivet starka känslomässiga reaktioner.
Men det ordet, högkänslig dröjde det innan jag hörde och förstod vad det var.
 
Det är först nu vi börjat prata om högkänslighet som en del av våra personligheter. Som en medfödd egenskap där man upplever och bearbetar sinnesintryck på ett djupare och mer intensivt sätt än genomsnittet.
Det kan göra att man både blir extra känslig för stimuli som ljud, ljus, dofter eller sociala interaktioner. Att intensiteten blir kostsam energimässigt. Men också att man blir mer mottaglig för subtila detaljer, stämningar och energin i ens omgivning.
Högkänslighet innebär inte per automatik att man också blir överkänslig intrycken, snarare att man har en annorlunda och mer nyanserad reaktion på dem.
 
Att vara en högkänslig person, eller HSP som det också kallas (Highly Sensitive Persons) har utmaningar i en tid när intrycken fullkomligt exploderar omkring oss men är samtidigt en fantastisk tillgång inom en rad områden, en superkraft i de mjuka delarna av livet.
 


Utmaningar kan vara tex.:

Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Sorg, Ilska, Frustration.
Överstimulans – HSP blir lättare överstimulerade och överväldigade av alla intryck vilket kan leda till stress och utmattning.
Sociala interaktioner – Sociala situationer, särskilt i stora grupper kan vara utmanande eftersom de kan känna av både energier och känslomässig intensitet.
Krav på sig själv – Ofta är både perfektionism och höga förväntningar på sig själva en utmaning för högkänsliga personer vilket leder till stress.
Gränssättning – Eftersom en högkänslig person har en förmåga att känna andra människors behov så kan det vara svårt att sätta gränser och bejaka det man själv behöver.
Överanalysera – Förmågan innebär att kunna reflektera djupare och med det kommer baksidan av risken att överanalysera situationer och händelser som om de varit mindre positiva blir kostsamma energimässigt och leder till stress.
Återhämtning – Efter sociala interaktioner eller intensiva upplevelser behöver högkänsliga personer extra tid för enskildhet och återhämtning.
 
Om vi vill kan vi ge oss friheten att kalla den en superkraft.
Högkänslighetens fördelar kan vara tex.:

Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Glädje, Lust, Iver.
Djup empati - Högkänsliga har ofta en strak förmåga att känna och förstå andras känslor på ett djupt plan vilket gör dem utmärkta lyssnare och stödjande vänner.
Kreativitet - Många högkänsliga personer besitter en rik inre värld och en ökad förmåga till kreativt tänkande vilket både kan leda till konstnärliga uttryck och innovativa idéer.
Utvecklad reflektionsförmåga - Högkänsliga människor har en tendens att reflektera djupt över sitt liv och sina upplevelser vilket kan leda till personlig utveckling och självinsikt.
Noggrannhet - De märker ofta detaljer andra inte uppfattar vilket kan vara toppen i arbetsmiljöer där precision och uppmärksamhet på detaljer är viktiga.
Ansvarskänsla och lojalitet - Högkänsliga är ofta lojala och engagerade i sina relationer och är medvetna om hur deras handlingar påverkar andra vilket skapar starka och meningsfulla band både i relationer och yrkesroll.
 
Jag vet att mannen kramade om mig när jag hade skakat fram hur det var. Att han om än något förvånad sa att det var en fin egenskap att känna på det sättet med andra människor.
Visst hade han rätt men det skulle dröja innan jag kunde uppskatta det i mig.
Och innan jag hade fått bort den pandaformad eyeliner OCH jobbat upp immigen igen…
 
Känner du igen dig i beskrivningen av högkänslighet?
Anpassar du livet efter den?
Och i sådant fall, skulle du kalla din högkänslighet en utmaning eller superkraft?
 
Med var enda känseltentakel ständigt påslagen,
 
 
Anna
 
Ps…
Del två på temat behandlar om huruvida högkänslighet och intuition är samma sak?
Skriver mer om det!
 


Efter tisdagens inlägg undrade ni hur. Hur når man dit? Till att älska sig?
Det fick mig att tänka på hur jag nådde till meddelandet jag skickade till en av mina kära i onsdags,
 
”Just insett att jag älskar mig mjukare och större än någonsin”.
 
Jag log när jag textade för jag insåg att en yngre version av mig hade blivit provocerad av meningen. Hade tänk att det lät självupptaget och fåfängt.
Nu är jag 46 år och jag vet vad dom där orden och allt det dom bär betyder för känslan inuti livet.
Kort och gott någonting ovärderligt.
 
Och det var tusan ett slit att ta sig hit. Tog tid att nå insikt om att det är vi själva som är kärleken och att sen börja fylla på med den inifrån. Men i onsdags insåg jag att det jag praktiserat inte bara för många år sedan släppte den brännande känslan av saknad ur bröstkorgen utan också ledde mig hit. Till att älska mig mjukt och stort.
Att det således är möjligt även för halta och lytta att lära och läka sig.
 
Nu skulle jag kunna skriva löpmeter om hur. Vill du läsa en decimeter av det kan du scrolla ner. Annars bromsar vi in och tar summeringen. Nyckeln jag använt för att nå själv-kärlek,

Jag ger mig själv det jag tidigare önskat, längtat och väntat på att någon annan ska ge mig.
 

Ta dig en lite stund och låt det sjunka in.
Och så vänder du frågan till dig.
 
Vad önskar, längtar och väntar du på att någon annan ska ge dig?
Kära, idag är en strålande dag att börja ge dig själv just det!
 
Med omtanke,
 
 
Anna
 
 
Ps…
Jag ger mig omtänksamhet. Och tålamod.
Jag ger mig bestämmanderätt att tackar ja eller nej till det som förväntas av omvärlden.
Jag ger mig tillåtelse att lyssna till det jag svarar och agerar därefter.
Jag ger mig frihet att bejaka mig.
Jag ger mig tid för fina relationer.
Jag ger mig vila, sömn och återhämtning.
Jag ger mig själv respekt.
Jag ger också mig själv sovmorgon och kaffe på sängen, komplimanger, min godaste mat, bombastiska kalas när jag vill det och stillsamma retreater när jag behöver det, mina egna kärleksfulla spellistor, mjuka varma bad, favoritvin till helgen, snittblommor när jag vill lyxa till det och presenter när helst jag vill fira mig och vet du, när nyckeln väl öppnat upp sker det allt oftare!
 


Kan Medium kontrollera när andar kommer igenom eller har dom svängdörrar till andevärlden & alltid är påpassade?
 


En vanlig fråga jag får både privat och i olika sammanhang är den om huruvida jag ALLTID är omgiven av andrar som snackar med mig.
Det är visserligen en rolig tanke, under förutsättning att man inte är rädd, men också utmattande. Tänk er ett scenario att vara påpassad 24/7? Som att befinna sig i småbarnsåren fast…de aldrig skulle nå nästa fas. Oavsett om det är av fysiska människor eller energikroppar skulle jag gå itu.. Helt ohållbart!
 
Men, det betyder inte att andevärlden och energierna i den inte är där. Det är dom. Hela tiden. Men vad jag väljer att göra, dvs om jag väljer att välkomna kommunikation eller inte det är mitt val. Så svaret på frågan om det finns energier omkring mig hela tiden så svarar jag ja men huruvida vi kommunicerar konstant så är svaret nej. Det gör vi inte.
Ungefär som att man kan registrera att någon i familjen är hemma i huset men man fortsätter att arbeta på sitt rum.

Händer det inte då att extra ivriga andar ändå knackar på och försöker få kontakt även när jag inte öppnar upp för arbete?
Jo. Såklart det gör. Men då säger jag vänligt men bestämt, nu ska jag laga korvstroganoff, mingla på den här festen eller kolla på fem avsnitt av ”The Crown” tillsammans med en skål ostbågar så det är stängt, vi ses imorron!
 
Och du, även om det känns som att det varit lite helg hela veckan med olika trevligheter så börjar den ju faktiskt först idag. Njutigt!
Så, önskar dig en fin fredag och start på helgen just där du är!
 
Med värme,
 

Anna
 
Ps… I veckan träffade jag mina fina från den öde ön. Det slog mig hur viktigt det är att omge sig med människor som du skrattar tillsammans med. Som inte bara säger ja när du kommer på galna idéer utan också ögonblickligen räcker upp handen och vill vara med. Mer om det en annan dag men för nu-Vänskap alltså….
Samlar min brokiga och opropra bukett med ren tacksamhet!
 


Den där tisdagen jag berättar om då och då som drog undan mattan när min moster plötsligt stod i hallen (om du vill läsa om den finns den här…) efter att ha varit död i 15 år, den kastade in mig på en resa av andlig utveckling.
Jag hade vare sig kunskap om eller erfarenhet av att praktisera andlighet.
Ja. Eller det kanske inte är helt sant förresten.
Rent själsligt intuitivt gjorde jag saker som jag senare förstod främjade den även innan men det var liksom ”art by accident”.

När jag började lära mig så utforskade jag alla tekniker jag kom över. Några föll platt och några häpnade mig. Tänker att nyfikna behöver göra det. Utforska, prova och testa för att känna vilken verktygslåda som passa en bäst. När man vill ta nästa steg implementera några grundläggande och hålla i. För andlig utveckling är ingen sprint. Det är ett maraton.
Ett underbart, berikande, meningsfullt långlopp!
 
Några förslag kommer här. Välj och vraka. Eller prova alla.
 


1. Meditation
Grunden. Fundamentet. För att kunna höra behöver vi öva på att lyssna. Regelbunden meditation stärker den förmågan genom inre lugn, närvaro och ökad medvetenhet om sig själv och omgivningen.
 
2. Självreflektion
Dedikera tid för reflektion för att utforska sina egna värderingar, övertygelser och livsmål. Vad är dom, varför och är dom sanna? Det kan vara som en tanke i stunden eller strukturerat med dagens skrivna fråga/reflektion. Övning för att formulera det i dig som finns innanför tankesnurret och lyfta perspektivet. Varför? Insikt är första steget till utveckling.
 
3. Studier av andlig litteratur
Utforska böcker och texter som handlar om andlighet och personlig utveckling för både kunskap och perspektiv.
Ps… Som alltid, förbli öppen men behåll dom kritiska glasögonen på.

4. Energitekniker
Utforska metoder som reiki, tai chi eller andra former av energiarbete för att balansera kroppens energiflöden. Allt hänger samman. Kropp, sinne och själ. Som alternativ och eller komplement till yoga och meditation.
 


5. Kreativitet
Få kontakt men, undersök och uttryck ditt inre genom kreativa aktiviteter som konst, skrivande eller musik. Vi kallar det ibland ”kreativt flow”, när tiden försvinner och ”det bara händer”. Du är i kontakt med och ger det tillåtelse och utrymme för det inre av dig, som en aktiv meditation.

6. Yoga och andningsövningar
Yoga kombinerat med andningsövningar kan hjälpa till att skapa balans mellan kroppen och själen, det fysiska och själsliga. Ser det som en fysisk form av meditation vilket passar vissa bättre.
 
7. Möt likasinnade
Delta i samtal med andra som strävar efter och undersöker andlig utveckling för att dela erfarenheter och få nya perspektiv och insikter. Idag finns det ett stort utbud av olika möjligheter både i peson och digitalt. Välj aktör och grupp noga och om du möter obehag kliv ur och byt sammanhang.

8. Naturens kraft/energi/kontakt
Tillbringa tid i naturen för att uppmärksamma, lära dig om och ta emot skiftningar i energi.
Men också för att medvetet eller omedvetet rensa ur och fylla på din energikropp.

9. Praktisera tacksamhet
Fokusera på det positiva och öva tacksamhet både för att skapa en positiv energi och ett öppet sinne. Ren tacksamhet skapar ren energi. Det är den vi vill arbeta med.
Ps…Borde införas som en kurs i grundskolan.
 
Och så en provocerande jäkel:
10. Möt motgångar med öppenhet
Betrakta utmaningar och motgångar som en del av din andliga tillväxt och som möjligheter till lärande. Utmanande tanke? Absolut. Den tar tid att smälta och jag får arbeta löpande med den. Men ordet tillit som är förknippad med den här punkten är genomgående och twisten när den smälter in en stor frigörare.
 
Att arbeta på sin andliga utveckling är en personlig resa och i första hand är den till för livet här och nu.
När jag med erfarenhet tänjer mina förmågor kan jag få riktigt spejsade uppleveler men metoderna ovan är de som förankrar mig i det faktiska här. Som gör att jag upplever livet så mycket mer.
Och som bonus kommer lugn, glädje och en jäkla massa bra o ha insikter. Utveckling av anden.
 
Praktiserar du redan några av dem?
Är du nyfiken på att prova?
Och är du redo, knyt skosnörerna levlar vi!
 
Med ett vibrerande klangljud,
 
Anna
 

Ps… På vägen kommer ditt andliga team stå med blåbärssoppa, bajamajor och hejjarop så in i mål glada för varje steg du tar! Hepp!
 


Hej där!
Hur har du det?
Hur känns det att vakna upp idag?
För oss som har de vi älskar omkring oss blir det här inlägget en mjuk påminnelse om tacksamhet över just det. Att ta emot dagen och kärleken i den. Vi vet att ribban inte behöver ligga instagramhögt. Det räcker gott att krama om och påminna om det fina.
 
Om du är en av dom som vaknar och har svårt att trycka undan den här inpressade, rosfärgade dagen som känns som en enda lång påminnelse om saknad, då är det här inlägget lite extra mycket till dig.
 
Oavsett om din saknad är efter kärlek som av någon anledning tagit slut, kärlek som inte uppstått än eller den efter någon som inte längre finns med i fysik så vill jag hålla dig i handen en stund. Och jag vet att det jag kommer skriva nu kommer låta skevt klyschigt men likväl vet jag av egen erfarenhet att det är sant. Lyssna nu.
Du kan ge dig all kärlek du behöver.
 
Även om det nu finns ett överflöd av olika former av kärlek i mitt liv så har det inte alltid varit så. Jag vet vad det betyder att sakna och längta. Sakna och längta så det bränner i bröstkorgen. Men flera år innan mitt liv fylldes av kärleksfulla relationer blev jag fri det brännande. När jag helt och fullt insåg att jag kunde ge mig själv det jag saknade.
 
Jag började vårda min egen kärlek, ta hand om den, nära den med sånt jag tyckte om. Jag började lyssna till vad jag behövde och längtade och gav mig själv det.
Jag insåg under processen att desto mer jag flyttade fokus från det som gjorde ont och som inte fanns till det som faktiskt kändes bra och var tillgängligt, desto bättre mådde jag. Man kan säga att jag tog kontroll över kärleken inuti och så överöste jag mig själv med den.
 
Nu borde jag dela diverse kärleksfulla affirmationer.
Ord som föder positiva energiladdningar i hjärnan och ut.
Men.
Någonting jag också vet är att snabbfilen till välmående är konkret, direkt handling.
Så i stället frågar jag:
Vad vill du ha i present på alla hjärtans dag? Ditt hjärtas dag?
Choklad, Blommor, Champagne, Njutning, bästa Take Outen i stan, ett Lyxigt paket med något du sneglat på?
 
Ett av åren tog jag anmärkningsvärt många procent av det jag hade på kontot och köpte en parfym från det fina varuhusets lyxigaste disk. Jag fick klä upp mig för att våga gå dit. Minns det i detalj. Det var och är ett av mitt livs bästa köp.
 
Jag håller dig i handen en stund och säger, idag kan du fira den absolut största kärleksrelationen i ditt liv. Den, med dig.
 
 
Så fina, håll inte tillbaka!
 

Anna
 
Ps… Inlägget om att fira i sorg kan du ta del av här…
 

Frukost!
Frukost!


Efter en månad utan socker fullkomligt jublar jag när jag vaknar, yabadabadooooo!!!
Ha!
Tror ni jag är konsekvent med mina hälsosamma livsstilsval?
Absolut.
INTE!
Det är en del av mitt livsfilosofi att växla mellan ytterligheter. Jag utesluter socker i 30 dagar och på den 31 får jag äta allt jag vill! Och nu råkar den dagen sammanfalla med Fettisdagen. Hurra!! Kommer jag må bra efteråt? Nej. Men under? Under!!!! Halleluja!
Alla sinnen kommer vara fullt påkopplade och alla mindfullnessverktyg aktiverade. Njutdags!
 
Jag har inför dagen gjort min research och kommer presentera ett härligt litet delikat smörgåsbord av semmelvarianter.
Välj o vraka. Eller jag menar, välj inte. Tänk stort. Tänk frukost, lunch o middag och släng på ett kvällsfika på det!
Ha!
 
Som tur är har jag förberett ett inlägg när jag under veckan botaniserat bland en uppsjö sinnerliga och kreativa varianter av det underbara lilla bakverket. Det blev en topp-tio lista som följer...
Nu har jag inte tid att skriva mer idag!
 
Med en pust florsocker,
 
Anna
 
Och Ps… Om du undrar vad semlor har med andlighet och spiritualitet att göra läs inlägget om vad andevärlden säger om att passa på att njuta av våra fysiska sinnen här…
 

Receptet hittar du här....

Receptet hittar du här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...

Receptet hittar du här...

Finns att köpa här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...


Nu....Vinnaren i min 2024´s Semmellista:
 


Hur underbart??

Receptet hittar du här...

 


”Du, man har rätt att ändra sig”
 
Ibland tar det som man vet inte blev bra, emot att ändra på.
När det har med andras känslor att göra. Ekonomisk risk. Social risk för den delen.
Faktorer som snabbt skjuter upp axlarna av rädsla.
Betyder det att beslut som lett till känslan av skav måste bestå? Vara länge för att rättfärdigas?
Och om ett beslut varar längre suddas kanterna till motståndet av då?
Blir det mildare att fatta ett nytt beslut när det gått en viss tid trotts att det då troligen fortfarande kan innebära att såra,
förlora pengar eller anseende?

Vi fattar beslut hela tiden och som jag skrev om förra veckan så skapar vi våra liv härifrån och framåt. I varje steg.
Att stå stilla när det visat sig att ett beslut vi tagit inte blev så bra som vi hoppats, gör inte gott för oss.
 
Kan det vara så enkelt, trotts rädslorna, att vi får ändra oss?
 
Jag har ändrat mig några gånger. I stora avgörande livsbeslut. Det har lett till att jag har bytt städer, skiljt mig, levt på marginaler, bytt yrkesbana. Flera av besluten jag tagit som jag sedan ändrat har lett till smärta. Ont för både mig och andra inblandade. Men, tanken på att jag inte hade ändrat mig, inte fattat nya beslut, vem jag hade varit då?
Den tanken tar bort andetaget.
 
I mitt andliga arbete står det tydligt. Meningen är att vi ska leva våra liv.
Så lev. Våga. Gör om och gör rätt. Vi har inte tid med att leva passivt i skav. Vi måste ta vara på tiden vi har.

Har du fattat beslut som skaver?
Vad känner du när jag säger att du får ändra dig?
Och du, ingen bär mer mod att ändra sina beslut än du.
 
Med värme och måndgaspepp in i veckan,
 
Anna
 


Igår satte jag intentionerna tillsammans med nymånen i vattumannen och idag nosar jag nyfiket in i den kinesiska astrologin som ter sig annorlunda vår.
Kanske har det susat förbi i era flöden att det kinesiska nyåret träder i kraft precis nu och att vi kliver in i Drakens år.
 
Kinesisk astrologi är baserad på en tolvårig cykel. Varje år kopplas till ett av de tolv djuren i deras zodiak.
Varje år associeras också med ett av de fem elementen trä, eld, jord, metall och vatten och tillsammans
skapar de en 60-årig cykel.
Ditt kinesiska stjärntecken bestäms alltså av det år du är född i.

Som med det astrologiska system vi lär oss om, används även den kinesiska för att få insikt i livets olika aspekter,
förstå oss själva och hur våra olika stjärntecken interagerar.
 


I år går vi in i drakens år vilket förknippas med styrka, hälsa, harmoni och tur.
Tänker att det är efterlängtad energi både i det lilla livet och i det kollektiva globala. Så, jag tar emot den,
målar mig en drake och placerar ovanför dörren för att enligt dess tradition hålla bort negativt och bring tur in i 2024!
 


Blir du nyfiken på vilket djur du är född i?
Komprimerad liten lista kommer här:
 
Råttan: 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020
Snillrik, anpassningsbar och smart. Har en naturlig förmåga att navigera genom livets utmaningar.
 
Oxen: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021
Pålitlig, tålmodig och stark. Representerar stabilitet och pålitlighet.
 
Tiger: 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022
Modig, impulsiv och passionerad. Har en orubblig vilja och äventyrlig natur.
 
Hare: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023
Ödmjuk, vänlig och intuitiv. Är känd för sin känslighet och sitt goda hjärta.
 
Draken: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012
Karismatisk, kreativ och självsäker. Utstrålar entusiasm och har en stark ledarskapsförmåga.
 
Ormen: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013
Vis, gåtfull och observant. Har en djupgående förståelse och skarp intuition.
 
Häst: 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014
Entusiastisk, energisk och frihetsälskande. Strävar mot äventyr och att upptäcka nya möjligheter.
 
Get: 1932, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015
Fredlig, konstnärlig och mild. Värderar harmoni och skönhet.
 
Apa: 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016
Skicklig, lekfull och uppfinningsrik. Har en förmåga att hitta kreativa lösningar på problem.
 
Tupp: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017
Noggrann, karismatisk och passionerad. Strävar efter perfektion och vill gärna ha uppmärksamhet.
 
Hund: 1034, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018
Lojal, ärlig och beskyddande. Präglad av trofasthet och hängivenhet.
 
Gris: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019
Ärlig, sympatisk och tolerant. Känd för sin vänlighet och generositet.
 
Känner du igen dig?
 
Med värme och fingrarna i en dumplingsfyllning,
 
Anna
 


Även om starten på året har varit trög energimässigt för många så upplever jag att vi är på väg in i framåtrörelse och att det i den finns tvära kast, utveckling och en tursam energi som glimrar till. Och det är med den, lite pirr och en nyfiken förväntan som jag tände ljusen för den här månadens nymåneceremonin.
 
Den här delen av månvarvet ger oss alltid en tid av ny energi och nystart, den här månaden med betoning på Vattumannens egenskaper. Bland dom hittar vi innovation, intellekt, nya idéer och allt som har med teknisk utveckling och kommunikation att göra. Individualitet och självständighet men även samarbete och gemenskap och då gärna i syfte att förbättra samhället.

Studier, allt som rör internet och nätbaserat arbete, nyhetsflöden, sociala kanaler, politiska lösningar, samarbeten, högre perspektiv, förändring och utveckling. Känslan är, GO!
 
Reflektera, sätt upp nya planer, intentioner, så frön och använd nymånens energi för att manifestera dem.
Och jag säger, håll inte tillbaka. Det här är en stark kraft in i nya gärna innovativa idéer som kan leda till frigörelse och självständighet på ett personligt och eller kollektivt plan.
Child, be wild!
 


Utöver mina samtalssessioner som jag alltid prioriterar har det varit en vecka av ord och fix med hemsidebygget vilket skyfflat undan städet här hemma. Så idag blir det en rejäl som jag avrundar med salvia och ett salt bad.
Jag ska också scrollbotanisera bland årets alternativa semmelbakförslag som kreativt tagit det lilla bakverket till oanade nivåer!
Och ta med mig berget av olikheter till återvinningen.

Praktiskt. Och vanligt. Tänker, är det inte lite märkligt att andarna vill hänga med just mig??
 
Med höjda ögonbryn,
 
Anna
 

Följ med:

Ett tillfälligt fel har uppstått med Instagramflödet. Var vänlig försök igen senare.

"Med Tillit, Ödmjukhet och Kunskap"

____________________________________