”Vänsterfilen till kraft & lugn = Tacksamhet”
 
Först trodde jag att Måndagspeppen skulle behöva utebli. Men sen insåg jag att den fanns mitt i dagen i alla fall.
Ligger i virus och vad det känns som baciller. På samma gång.
Kanske var det resandet. Kanske månens inverkan. Kanske någon jag mötte på en mack när jag tankade på vägen tillbaka till Stockholm som delade med sig av ogästerna…
 
Jag hade varit i planeringsdagar och stakat ut riktning och postningsscheman och överskrifter. Tagit bilder och redigerat för att flödet skulle flöda snyggt och intressant.
De långa hade beställt mat som vi längtat efter. Mammarätter. Kylskåpet hann bli fullpackat av ingredienser.
Nu orkar jag knappt röra fingrarna över tangenterna. Och veckans alla samtal har bokats av. Och det kommer dröja många dagar innan jag ens textar Foodorabilen…
Fy och usch och tusan.
Är det lätt att tänka. Känna. I sitt synttyckande.
 
Men.
Sekunden efter gnor det en annan stämma.
För jag har det så fantastiskt bra.
Tryggt och lugnt.
Och tak har jag, stort varmt täcke, hink att kräkas i och en tv. Som fungerar. Och el. Och tvättmaskin. Och flera pyamaser att växla mellan. Jag har det så otroligt bra och då sköljer tacksamheten över syndtyckandet och så blir det, hur det än är, helt ok att vila här.
Mitt bland alla virus och baketrier ett lugn.
 
Oavsett vart vi står. I det planerade och det oplanerade. Finns en vänsterfil till kraft och lugn.
Tacksamhet.
Är du i kontakt med din? Om du inte tänkt på det på länge viskar jag,
Vad är du tacksam över precis precis just nu?
Leta efter det lilla. Och det stora. Det ger kraft. Och lugn.


Senare. Kanske nästa vecka kommer flödet tillbaka.
Nu undrar jag om någon har bra tips på serier? Gärna med många säsonger.
 

Med en ynklig men lugn host,
 
 
Anna
 
 

Imorgon måndag den 25/3 har vi en månförmörkelse i fullmånen, Vågens tecken.
Fullmånens kraft hjälper oss alltid att släppa taget om det vi inte längre behöver, att skapa avslut och vändpunkt men förmörkelsen förstärker dessa energier och skeenden.
Känslor, det innersta, det fördolda kommer upp till ytan och tvingar oss att tänka nytt, lämna ifrån oss och utvecklas.
Det kan leda till snabba, plötsliga och oväntade förändringar.
Avslut eller expansion!
Vågens tecken ger indikation på att det område av livet som berörs starkast av månförmörkelsen är alla former av relationer, frågor och beslut som rör rättvisa och balans och harmoni i livet.
 
Ta dig tid att reflektera över balansen i ditt.
Hur fördelar du din livsenergi?
Och hur fördelar du din kraft mellan relationerna i ditt liv och dig själv.
Landa i dig, i stillhet och sök svaren bakom fasaden, lyssna med hjärtat, inifrån.
 

Till exempel så här:

Lyssna till meditationsmusik om du tycker om det.
Tänd några ljus.
Rena stunden med Salvia eller Sant Paulo och tänd någon rökelse.
Sätt dig eller lägg dig ner bekvämt. Var i andningen en stund. Bara landa där du är.
Ställ dig sedan frågor som tex.
Vad ger mig glädje i livet, har jag utrymme för det?
Vilka relationer ger mig kraft och energi och prioriterar jag dem?
Har jag balans mellan min fysiska, mentala och emotionella energi? Behöver jag tänka om hur jag tar hand om
alla delar av mig?
Vad gör jag bäst för att återhämta och fylla på min energi? Har jag utrymme för det?

Sök mönster i dina svar. Vad ser du?
Finns det att släppa taget om för bättre balans? Vad?
Lyssna med hjärtat.

Skriv ner dina svar i formatet av affirmationer.
Tex:
Jag släpper taget om X och välkomnar Y för att leva ett starkt och kraftfullt liv i balans.
Använd affirmationerna under månaden framåt för att befästa dem i ditt medvetande. Läs på morgonen och kvällen.
Se och känn vad den representerar och så snart det är möjligt vidtar du handling i den riktning du mår bra av.

Jag gjorde min fullmåneceremoni redan i natt. Det är tydligt vad det är jag kommer släppa för att uppnå balans.
Det är inget avslut. Det är expansion! (Under veckan får vi se om det tillkommer någonting jag inte haft med sedan tidigare)
Jag kommer arbeta aktivt med affirmationer för att manifestera utgången som jag önskar den.
Och addera lite fullmånemagi!
 
Känner du av månens tilltagande den här månaden?
Med ett moln av rökelse o en liten gäspning,
 
 
Anna
 
 
Ps… Om du blir orolig av tanken på förändring så hälsar jag:
 

Ps2… Ytterligare en indikation på vilket av livets områden som påverkas mest av månförmörkelsen är det hus som månen faller i och det är individuellt. Om du inte har plockat fram ditt personliga horoskop finns en lathund att följa för respektive stjärntecken.
Astrologen Helena Biehl skriver om detta i sitt blogginlägg för den här fullmånen, länkar det inlägget här…
 

En guldklimp på havskanten i väst, Varberg!
 
Några dagars rening, påfyllnad och planering av företagsåret. Några dagar i firande, tacksamhet och kärlek. Tid ensam. Tid tillsammans. Och hela veckan paketerad i den vackraste av miljö. Ingenting är sponsrat. Bara älskat som återkommande gäst.
 
Först några dagars kickoff. Bad, bastu, meditation och reflektion. Och tydliga planer med konkreta steg. Hittade både riktning, klarhet och kraft för bolaget 2024.
Året innehåller en energi som är kraftfullare än på länge. Såväl hos mig som kollektivt.
Det är fint att känna. Låt oss öppna upp för och använda den.

Mycket är fint i Varberg men bäst är kallbadhuset. Bastu. Bad. Bastu. Bad. Bastu. Bad. Bastu. Bad. Bastu. Bad. Bastu. Bad. Dusch. Och så en liten toast med smält varm ost o skinkbit. Och kaffe.
Någon från orten andades osentimentalt och hjälpte mig att hålla kvar det fjärde badet så pass länge att det femte gick av sig självt. Kallt. Och ljuvligt.
 

Sedan. I ett grådisigt stockholmsmars uppvärmt av eldar och vänner och glädjen i att välja varandras sida gifte vi oss för ett år sedan. Så, mannen kom ner till helgen och vi checkade in på spadagar för att fira oss. Spadagar. Så fantastiskt lyxigt.
 
Han hade läst på om bomullsbröllop och lindade in dagen i paket på temat. En handduk från bröllopshotellet, en väska från Rosendahls Trädgårdar där vi gifte oss och så ett glimrande litet som var gjort i ett helt annat material men som kändes som bomull i hjärtat. Vackert och kärleksfullt.
 
God mat. Uppvärmt vatten. Stora morgonrockar och mjuka tofflor.
Korta promenader i vind. Stunder i lä mellan sanddynor. Vila och skratt.
 

Landade tillbaka först sent igår och in i admi, kontor och det konkreta från tidig morgon.
Älskar att bryta och åka iväg. Älskar att komma hem. In i rutiner, samtalssessioner och ord.
Dagen idag fullbokad i samtal. Och helgen i ord. Glädje!
 
Jag hoppas att du haft en fin vecka och önskar dig en mjuk helg just där du är,
Med värme
 
 
Anna
 

”Lyssna med hjärtat”
 
Intellektet far hit och dit.
Tänk om. Vad tror du? Kan jag verkligen? Borde vi? Hur ska jag kunna veta?
Rådvilla sätter vi ord på frågorna men litar inte till något av svaren.
Andras ord. Ens egna. Ingen klarhet.
Stanna till fina.
Svaren finns inte där. I tanken. I farandet hit och dit.
Det finns i hjärtat.
I känslan.
Så, vad känner du?
Kan du verkligen? Borde du? Jag säger. Du kan veta. Ställ dig frågorna och lyssna efter svaret på rätt ställe.
Vad säger du där inne, när du lyssnar med hjärtat?
 
Förra helgen sa mitt att jag behövde fara iväg. Så det gjorde jag.
Och att jag behövde pausa och vila. Det gjorde jag också.
I stället för att blogga har jag utöver det löpande arbete i samtal och sessioner badat. I en hel vecka. Kallt.
Man säger om vinterbad (även om växt-zonen säger att vi nått vår så är vattnet fortfarande under vinterstrecket…) att tredje badet är det bästa. Väl nere på nakenbadet i Varberg tog det mig till det femte innan andningen räckte till och jag kunde stanna kvar under ytan. Tillbaka in i kroppen. Det är mäktigt. Renande och så en maxdos av kreativa ämnen av kroppens egna inom loppet av en halvtimme.
Gör mig nyfiken på att förstå mer om hur vi kan använda våra nerv och signalsystem för att må bra.
Och bättre om vi redan gör det.
Rekommenderar ni någon plats att börja på?
 
Jag är fortfarande kvar i Varberg.
Ren, salt luft in i energikroppen några dagar till.
Tacksam och mjuk jobbar jag härifrån i kombination med firandet av bröllopsdag. Idag.
Och när jag lyssnar till hjärtat känner att jag är på rätt plats. Också här tillbaka i ord.
 
När du ställer frågorna in i hjärtat, vad känner du?
Vad svarar du?
Och hur tar du med dig det in i veckan?
 
Med saltstänkt måndagspepp!
 
Anna
 
Ps….
En annan dag ska jag skriva ett helt inlägg om att bada naken. En bortglömd liten pärla!
 

För två veckor sedan skrev jag ett inlägg om Högkänslighet. Jag fått flera meddelanden om inlägget så jag förstår att ämnet talar till många. Tänker att det inte är konstigt. Vi lever i en tid som fullkomligt överöser oss med intryck. Det är en utmaning som högkänslig.
Någonting som väckt min nyfikenhet är huruvida intuition och högkänslighet snuddar vid varandra och jag hittar skillnader såväl som likheter.

Intuition definieras som en form av omedveten kunskap eller insikt som når oss utan att vi medvetet tänker eller analyserar. En känsla eller en förnimmelse som ger oss vägledning eller förståelse utan att vi nödvändigtvis kan förklara varför. En blixtsnabb bedömning baserad på tidigare erfarenhet eller kunskap. Och om man tror det, kommunikation med en andlig värld.
I hög utsträckning är intuitionen också en känslomässig intelligens. Alltså att vi med den känner vad som är rätt eller fel i olika situationer utan att nödvändigtvis kunna förklara varför.

Högkänslighet eller högkänslig personlighet är ett relativt nytt begrepp som används för att beskriva personer som är mer mottagliga för stimuli och intryck jämfört med genomsnittet. En högkänslig person upplever ofta intryck djupare och bearbetar information på ett mer nyanserat sätt.
Med en högkänslighet upplever du ofta detaljer som andra kan förbise, dina sinnen uppfattar stimuli starkare som ljud, ljus, doft och smak, känner ofta av andras känslor på ett djupare och starkare sätt, är ofta mer medvetna om subtila nyanser och detaljer i sin omgivning osv.

Som egenskap handlar intuition mer om att få insikt eller förståelse utan nödvändigtvis medveten tanke eller analys. En form av inre medveten och omedveten kunskap.
Högkänslighet referera snarare till hur en person upplever den yttre världens intryck och interaktion och analyserar den djupare och mer nyanserat.

Man hänvisar till att intuition är en medfödd förmåga och någonting som utvecklas över tid kopplad till ens inre jag eller om man tror så, en esoterisk värld.
Högkänslighet beskriver vi snarare som ett personlighetsdrag som människor föds med och som är kopplat till nervsystemets känslighet.

Intuitionen innebär en snabb och ibland omedveten bearbetning av information där insikter och svar kommer snabbt.
Fokuserad på insikter, vägledning och förståelse av situationer och/eller människor.
Högkänslighet innebär snarare en djupare mental bearbetning av information. Mer inriktad på hur man reagerar och påverkas av sensoriska intryck, känslor, möten med andra människor och miljöer.
 

Trotts dessa olikheter har intuition och högkänslighet också likheter med varandra.

Inre upplevelser
Både intuition och högkänslighet involverar ofta en stark inre upplevelse och genom analys och reflektion en fördjupad förståelse av sig själv och ens omgivning.
en medvetenhet om inre känslor, tankar och reaktioner
 
Emotionell medvetenhet
Både högkänsliga personer och de med stark intuition har ofta en hög grad av emotionell medvetenhet. De kan vara mer mottagliga för känslor, både sina egna och andras.
 
Sensitivitet mot stimuli
Både personer med en stark intuition och högkäsnlighet kan ha en ökad känslighet för stimuli både av alla fysiska sinnen, informationsflöden och energi vilket kan påverka dem både känslomässigt och energimässigt.
 
 
Så.
Kan du vara en högkäsnslig person utan att vara i kontakt med din intuition?
Kan du vara en intuitiv person som inte är högkänslig?
Intuition och högkänslihet är olika saker men komplettera varandra. Även om jag upplever att det är två olika saker kan man vara både högkänslig och ha en utvecklad intuition. Och att det är gott att skapa förståelse för båda begreppen för att bättre förstå ens egen upplevelse och interaktion med omvärlden.  
 
Jag föddes som högkänslig med en stark intuition. Desto mer jag utvecklat den senare desto mer kan jag förstå,
förhålla mig till och kontrollera min högkänslighet.
Med samma verktyg som jag använder i min andliga utveckling kontrollerar jag mina intryck, yttre stimuli och inre analys/reflektion, alltså hanterar min högkänslighet.
 
Håller du med mig?
Hur definierar du dig själv?
Och skulle du vilja lära dig mer om att kontrollera dina intryck för att leva med mer energi kvar?
 

Med idag kontrollerade känseltentackler,
 

Anna
 
 
Ps…  Det finns ett fördjupat inlägg att läsa här om Högkänslighet….
Ps2…. I del tre på temat Högkänslighet skriver jag om verktygen jag använder i mitt andliga arbete som också hjälpt mig att hantera min högkänslighet, kommer senare under Mars.
 

Kvinnlig urkraft. Nedärvd genom generationer. Min kommer från Norr. Där snön är självklar, tiden långsammare och mörkret påtagligare. Ärvd genom bröstmölk och vyrsad in i medvetandet på gungande norrländska. Mitt liv började långt mer söderut så jag har inte präglats av däret. Utan av min moder som stod pall i vinden. Både på vidden och sedemera i livet.

Min moder, skapad av Norrsken och kokkaffe. Av jante och kyla. Av godheten i att vara en hederlig människa.
Hon tror sig inte mycket i världen men jag säger, i hennes viset rymms hela livet.

När kvinnodagen nämns är det henne jag firar och modet ur vilket hon levt sitt liv.
Och även om jag i detta inte kände kvinnorna före henne firar jag även deras äventyrlighet, styrka, uppkäftighet och kamp för steg framåt för ett vet jag, de var inte medbrottslingar. De var rebeller. Och jag säger Tack.
 
Jag har blivit bjuden på fest.
Det står att vi ska fira oss. Det kommer bjudas på mat och dryck och om andan faller på dans.
Jag hoppas på det. Älskar dans. I klackar eller utan. På lokal eller i vardagsrum. Tillsammans med andra och ibland, då och då själv.
Jag kommer ha läppstift.
Det har jag sällan.
Rött.
Och det ska jag ha, för att fira oss.
Ibland blir jag matt av och tycker att det är ogripbart att det behövs en egen dag.
Men, jag sträcker mig inte längre än till min innersta krets för att se maktskillnaden och så länge som den finns är dagen nödvändig. Där. Och här.

Nu.
Varmt välkommen in i Mars Giveaway!
 

Några nyheter gäller om hur du är med i utlottningen fina så läs inlägget, följ stegen och skicka ut din önskan om ett vägledande, coachande samtal till dig själv eller någon omkring dig. Jag drar och påannonserar månadens vinnare den 29 Mars-håll utkik!
(om du är osäker på vad en Reading är kan du läsa mer under fliken ”tjänster”)
 
 
Finns det någon som du tänker extra på idag?
Och kommer du fira dagen?

 
Med rött läppstift och värme in i din helg,
 
 

 
Anna
 

Smålands nationaldag!
Med ena änden av rötterna i den småländska myllan firas självklart dagen enligt tradition med tårta! Tänk en hel dag utan R! Unnde baat!
Kommer känna mig som Lena PH. Eller någon av mina fantastiska fastrar från det småländska brättet. In i at baa.
 
Annars undrar jag om det verkligen är rimligt att fira alla enskilda dagar huller om buller. Inofficiella är dom också. Semmeltisdagen må vara tradition. Kanelbullens en aspirerande. Men….
Alla korvars dag den 12 Mars, någon som firar den?
Nässlans dag den 5 Maj?
Eller Ägget dag den 11Oktober?
 
Jag vet inte. Det är inte det att jag är konservativ. Snarare får jag hänvisa till svaret som en avlägsen småländsk släkting gav när han fick frågan varför han aldrig svarar i telefonen,
”Jag hinne jävlla inte de!”
 
Imorgon är det däremot den internationella kvinnodagen.
Igen.
Den egna dagen som fortfarande behövs. Det gör mig inte lika glad som marsipan men tacksam. Att jag fötts här.
Men mer om det, i monn!
 
 
Med snubbeltunga över äääen och grädde i mungipan,
(för er norr om Västervik = R-en),
 
 
Anna
 
Ps... Ska dra det här med mina kollegor för naturligtvis ska vi hitta en lämplig för andlighet? Andlighetens nationaldag?! Skulle ni vara med och fira? 

Ps 2… Såg just att den 13 November är smörgåstårtans dag… Insikt: Känner att det inte alls är så tokigt det här med egna dagar!
 

Jag befinner mig i en tid i vilken jag burit kläder som snörts åt och gjort det svår att andas.
Någon har knuffat fram mig och jag befinner mig inför en mobb. En stor grupp människor.
Alla är skitiga. Och ingenstans ser jag färg.
Den leriga marken sipprar in genom det jag har om fötterna som känns för mjukt för att vara skor från nu.
Jag halkar och när jag tar emot mig glider handen iväg över den kalla kladdiga marken. Känner hur tungt det är. Klädernas lager sugs fast.
Överallt ljud av höga röster. Jag hör inget språk men dom hejjar, ropar, översköljer mig där, när jag inte längre orkar ta mig upp, resa mig.
Sedan smäller det till.
Mot huvudet.
Någonting väldigt stort faller tungt över mitt huvud. Det gör inte ont men medvetandet håller i sig tillräckligt länge för att jag ska höra ett ljud innan jag plötsligt svävar ovanför bilden.
 
I själva verket befinner jag mig i en fåtölj i ett rum som snarar ser ut som ett väntrum till en tandläkarmottagning än en för samtal, men i samtal sitter jag, i en regressionssession.
Man kan inte säga att jag sover. Inte heller att jag är helt vaken. Någonstans mitt i mellan upplever jag genom inre bilder, hörsel och känslor en film ur ett liv i vilken jag är huvudrollen. Men det är en annan film. Än det liv jag lever nu.
 
Är det ett tidigare liv vi får fatt i?
Det finns inte vetenskapligt stöd för existensen av tidigare liv eller tekniker för att nå kontakt med dem. Än. Men, när jag vaknat till ur mitt semihypnotiserade tillstånd och sätter ord på upplevelsen förklarar vi den med det. Och kanske är det så. Vi är många som lever med upplevelsen av att vi har levt tidigare.
 
Jag har skrivit ett inlägg om tecken på att du är en gammal själ. Som tex omotiverade fobier, färdigheter du inte övat i det här livet, stark kärlek för vissa tidsepoker, faktiska minnesfrekvenser. Jag har levt med flera av dem sedan jag var barn och har under det här livet fått förnimmelser av olika sammanhang svunna ur historiska och geografiska tider och platser.
 
Hur kan man göra, om man är nyfiken på att prova att utforska potentiella minnen och upplevelser från ett tidigare liv?
 

Regressionsterapi

En terapeutisk hypnosmetod som används för att utforska och bearbeta tidigare upplevelser och minnen, både från den nuvarande barndomen och livstrauman men tekniken är också den främsta för att få tillgång till tidigare liv. Terapeuten försätter klienten i ett hypnotiskt tillstånd, (ett förändrat medvetandetillstånd som kan förklaras som en fördjupad koncentration) i vilket de tillsammans återkallar specifika händelser och minnen som de sedan kan sätta ord på, förstå och bearbeta.
 

Drömtydning

Vi kan använda våra drömmar som en källa till att få insikter om möjliga tidigare livsupplevelser och känslor. Tekniken inkluderar flera steg i vilka man börjar med att dokumentera sina drömmar i tex. En drömjournal. Detaljer om platser, personer, känslor och händelser. Efter en tid kan man identifiera mönster eller teman som återkommer och använda dessa för att utforska specifika områden vidare under kommande sömn.
Det finns även professionella drömterapeuter som kan hjälpa till att tolka och kartlägga drömmar kopplade till tidigare liv.
 

Djupa meditationstekniker

Guidade meditationer eller visualiseringar specifikt utformade för att utforska tidigare liv kan också användas för att nå och upptäcka dessa minnen. Ofta försätter de oss i en djup meditation i vilken vi sedan guidas att utforska och observera platser, historiska scener, händelser, känslor och intryck.
 
Och du, upplevelserna är subjektiva och varierar från person till person. Närma dig dem med öppenhet och sund reflektion.
 
 
Någon raljerade skämtsamt om det att Medium ofta hänvisat till att just DU tidigare levt ditt liv som Kleopatra, Moder Theresa eller Marilyn Monroe. Hur sannolikt är det att många av oss levs som ”storheter” innan detta?
Jag höjer ett ögonbryn, svar åter att detta vet vi inte, men OM det är så att vi lever fler liv så har ju någon av oss faktiskt levt som just dem!
 
 
Upplever du att du har levt tidigare?
För länge sedan eller nyligen?
Upplever du att du minns någonting ur det livet?
Blir du nyfiken på att prova en regressionshypnos?
 

Med ett vrålöppet sinne,
 

 
Anna
 
 
Ps… En mindre angenäm upplevelse är den att jag även levt ett liv som tung missbrukare.
Det är kopplat till tidigt 70-tal så jag anar att det var det senaste, innan jag kom hit.
Inte lika charmigt som Kleopatra. Men tillräckligt lärorikt för att jag fobiskt inte kunde sova med armvecken utvecklade
förrän i sena 30-års åldern…

Om du vill läsa inlägget om hur du vet att du är en gamal själ så finns det här...

 

Tisdagar är min tröttdag. Så har det alltid varit. På tisdagar är det bra att ha rester kvar från helgen så jag slipper laga mat. Det är bra om håret är rent så jag slipper tvätta det på kvällen och OM jag kan är det bra att arbeta hemifrån.
Har lärt mig att vara extra schyst med mig just på tisdagar.
 
Tröttheten kommer ur för lite sömn.
Genom veckorna tycker jag om att ha rytm av tidig morgon tillika kväll men till helgen ruckas det för att ta tillvara helgmys. Kroppen som av vana vaknar ändå får således inte det den behöver. Måndagar brukar gå bra. Då är det ett påslag av helgens roligheter som används. Men sen.
Att vakna på tisdagar är ofta anmärkningsvärt svårt.
 
Vid följsamma perioder använder jag vanliga men inte oviktiga verktyg för att ta hand om sömnen som regelbundna sovtider, mörkt och svalt sovrum, äter inte tunga måltider strax innan jag ska lägga mig, utesluter koffein efter kl 15 osv.
Men, det har inte alltid varit så att sömnen och jag varit kompisar. Jag har levt i perioder med  hård stress. Det är dåligt för sömnen. Oroligheter av olika slag också. Så, har övat upp ett antal verktyg tillsammans med mitt team som jag använder.
 
Steg 1: Hjälp kroppen att slappna av
En lång dusch, ett bad, en värmefilt, massage eller drick någonting varmt. Taktila saker som släpper spänningar i kroppen och möjliggör mjukhet. Några drag med Sant Paulo runt sängen och dig själv för att rena energifältet och gärna en inandning av en eterisk olja med lavendel.
Steg 2: Sortera tankar
Allt det som cirkulerar och snurrar runt. Sätt ord på det, tankarna ut ur huvudet. Prata med någon som hjälper till att skapa perspektiv eller skriv. Efter det eller i utbyte mot det in i tacksamhetsövningar. Hjälp hjärnan att byta ut negativa tanketrådar till tacksamhetstrådar. Vad precis just nu är du tacksam över, vila i den tanken och plocka upp den igen och igen.
Steg 3: Mental avslappning
Läs eller lyssna på en bok om det fungerar, vid hård stress är det svårt och då kan du prova att byta ut det till avslappnade ljud under namnet ASMR, guidad meditation eller kroppsscanning/muskelavslappning.
 
Våra kroppar klarar mycket, är tåliga
Om vi är friska i övrigt klarar vi oss generellt utan mat i 40 dagar.
Utan vätska i tre till fem.
Men sömnen. Redan efter två till tre dagar utan den fungerar hjärnan sämre och vi kan drabbas av minnessvårigheter och depression. Till och med vanföreställningar och hallucinationer.
Så, om du upplever att verktygen du har inte hjälper rekommenderar jag att du vänder dig till din vårdcentral för att få hjälp.
 
 
Hur har du det med din sömn?
Vilka verktyg tar du till för att hjälpa den när du behöver?
Och håller du med mig om att tisdagar är värst?
 
Med en öppen gäspning!
 
 
Anna
 
Ps… Idag är jag extra tisdagstrött efter en vecka av ledighet i fjällen. Skrattar när jag skriver det. Fortfarande i ett läge i vilket man ibland behöver semester efter semester. Att leva som högkänslig intuitiv tillsammans med fyra tonåringar och en man på en liten yta kräver en veckas energimässig rehab! Igenkänning någon?
Om du vill läsa inlägget om högkänslighet finns det här…
Inlägget om Sant Paulo här....
Och inlägget om likheter och skillnader på högkänslighet och intuition kommer till helgen!

Ps 2… Blev påmind igår om att jag älskar att vara borta med miljöombyte och ledighet och att jag älskar att komma hem till rutiner och arbete. Och min kaffemaskin! Får man ta med sig den in i himlen?

 

”När tycker du om, att vara du?”
 
Jag asflabbar i liften.
Det duggregnar efter dagar av snö i vind. Dimman ligger som en tjock filt och jag har klätt mig för varmt. Svettas OCH blir blöt om baken eftersom jag sitter på regn. Håret är tovigt, jag har en höger och en vänstervante av olika modeller och något häxshårstrå har växt ut men det kommer jag inte upptäcka förrän två dagar senare när jag sitter i bilen och ser mig själv i backspegeln på väg tillbaka till Stockholm.
Där, i gapflabbet tillsammans med dom långa tycker jag om att vara jag.
När jag struntar i ordningen, tar det jag har, är i ögonblicket och uppskattar det just för det fina jag kan hitta i det.
 
Jag målar hejdlöst.
För en liten stund sedan var duken av grundad lin vit med några få streck på. Nu är den fylld i alla riktningar men ingenting är klart. Jag är osäker på vart den ska, målningen och yvar omkring med stora penseldrag. I rummet ekar troligen någon poetisk röst. Anthony and the Johnssons eller någonting franskt från en lista. Jag är hungrig men det märker jag först när ljuset förändrats för tillåter mig att vara kvar i flödet. Det kreativa. Och där, i det hejdlösa tillsammans med målarfärg och flow tycker jag om att vara jag.
När jag är tillåtande i nuet, följer med i en rörelse, skapar utan att nödvändigtvis veta vart jag ska, i det kravlösa.
 
Inuti ett samtal. Med blicken i nya perspektiv. När jag kan använda mina förmågor för att ge kraft att leva starkt med nyfikenhet, glädje och lite bus.
 
Jag vet att när jag tycker om att vara jag ger livet glädje och meningsfullhet och ro.
Så jag samlar på bilder när jag gör just det för att jag medvetet vill fylla på med fler av dem.
I litet och i stort.
 
När tycker du om att var du?
Vad känner du då?
Och när, den här veckan fyller du på med sådana stunder av dig?
 
Med pepp in i veckan fina,
 

Anna
 
 
Ps.. Ni glömmer väl inte bort bokklubben och boken Hemligheten?
Jag har fått in några tankar under läsningen, om du är med och läser skicka gärna en rad här, på mejl eller i kanalerna så plockar jag med dem i recensionen. Skriver den runt den 28 mars!
Är du med? Inlägget när jag presenterar boken kan du läsa här....

 

Det är så bra att ni skickar in frågor. Att ni räcker upp handen när jag missat.
Igår när jag skrev om huruvida ett medium kan bestämma vem man få kontakt med under en seans var det en följare som ställde fråga,
”Vad Är ens en Seans?”
 
Förlåt om jag rusar.
Säg till när jag ska förklara och sätta ord på saker!
 
En seans är en stund i vilken vi välkomnar kommunikation med de som inte längre finns med oss i fysisk form. Alltså med personer som ”gått över till andra sidan” som vi säger.
 
Vi benämner de som vi får kontakt med som Anförvanter. Jag brukar säga att det är energikroppen av människor som funnits omkring oss. När den fysiska kroppen dör finns energin kvar och att det är den vi kan få kontakt med.
Ja, jag säger vi för jag upplever att vi alla kan det mer eller mindre medvetet och att jag och mina kollegor har utvecklat våra förmågor ytterligare för att kunna vara behjälpliga med samtalen.
 
När jag välkomnar till en seans förbereder jag stunden genom egen meditation. Kontakt med mitt andliga team som jag upplever hjälper till i arbetet. Jag renars ur mina arbetsverktyg och fyller på systemet innan jag strax innan samtal öppnar upp kanalerna så maximerat jag kan.
När jag välkomnat min klient och landat hen i stunden vidgar jag mitt medvetande ytterligare och välkomnar den eller dom som min klient har omkring sig.
När det fungerar som allra bäst känns det som att jag för en stund interagerar med anförvantens energikropp, som att vi enas till ett fält i vilket vi kommunicerar.
 
Under en seans, som i all kommunikation med andevärlden kommunicerar vi med hjälp av våra inre sinnen. Syn, doft, hörsel, känsel och då och då smak. När jag möter anförvanten tar jag emot det hen visar med min inre syn och förmedlar det.
Ibland konkret tydligt, ibland subtilt poetiskt. Oavsett så är det som en inre charad som jag sedan sätter ord på till min klient.
 
Varje möte är unikt. Just som i den fysiska världen. Jag kan aldrig i förväg veta hur en seans kommer utspela sig. Ibland säger jag att det är som att hoppa fallskärm utan fallskärm. Vi kastar oss ut, varje gång. Visst vässar vi våra verktyg och blir bättre och duktigare. Vi kan leva liv som gör att våra verktyg är så skarpa som möjligt men, syvende och sist är det inte vi som har kontrollen utan andevärlden.
När det fungerar väl är det så nära magi vi kommer i det konkreta livet och bevisar, enligt min uppfattning liv efter döden.
 
Har du besökt någon seans?
Fick du någon kontakt förmedlad?
Och om inte, blir du nyfiken på att prova?
 
 
Med värme,
 
 
Anna
 
Ps… Ett inlägg som skildrar möten under seanser finns att läsa här:
Om en farmor från en högljudd restaurang längt bort

 

Älskar underställ.
Mjuk snäll ull. Underst.
Det är bra energi det.
Det har varit en fantastisk vecka i underställ.
 
Familjens dygnsrytm är osynkad till min fördel. Tassat upp innan solen och checkat in, mediterat, snackat med mitt andliga team, jobbat och så efter det fixat familjens frukostbord.
Vissa mornar sitter de långa tysta och tittar ner i gröttallrikar. Andra skämtas det och sprätter av längt ut i backen. Det är tillåtande. Och enkelt.
 
Skrev en dag att snön packat in oss i tystnad.
Så var det den dagen.
Efter det har vinden överröstat allt.
En pinnande snöpealing över redan rosiga kinder.
Men, till och med det är njut.
 
Följer en kvinna som hittat ett sätt att leva på olika destinationer längre tid under året. Ser det framför mig. Några av mina kommer vara långt bort. Gärna i praktiserande av andliga traditioner just därifrån. Det känns exotiskt och spännande och lite längt.
Andra kommer vara närmre, högt upp, som här eller norr om. I kläder jag behöver lära känna. Med rörelser och anpassningar efter det okontrollerbara. Ser lika mycket fram emot det.
Lever du som du vill fortsätta eller fantiserar du längt framåt?
 
 
Nu. Kan medium kontrollera vilken ande eller anförvant hen får kontakt med under en seans?
Du kommer få olika svar beroende på vem du frågar även om jag vet att många svarar som jag gör.
Nej.
Vi kan inte kontrollera vem som kommer igenom.
Varför?
Det är det enda riktiga svaret är, Vi vet inte.
Får jag indikationer på varför? Ja. Som till exempel att våra kära på andra sidan har någonting för sig där dom är och helt enkelt inte alltid är tillgängliga. Eller att kemin mellan mig som medium och den efterfrågade anförvanten inte matchar och tydligheten uteblir.
Betyder det att om man besöker ett medium och inte får kontakt med just den man hoppats på, att den aldrig är vid ens sida?
Nej. Det betyder bara att den inte är där i just den stunden eller har möjlighet att kommunicera med oss precis där och då.
 
Min upplevelse är att vi alla har personer på andra sidan med oss i de steg vi står. Att det inte är statiskt vilka utan att vi har flera som är med oss i olika situationer och faser av livet.
 
Har du varit med på en seans?
Har du fått möta någon från andra sidan?
Var det den du hade hoppats på?
 
 
Med omtanke och frisk fjälluft in i helgen,
 
 
 
 
Anna
 
Ps.. Här kan du läsa inlägget om vilka dom är, Änglar, Guider och Anförvanter…

Ps2... Trotts att liftkorten är omänskligt dyra, när det viner hårt många timmar får man gå in! 

 

Kristaller finns i en uppsjö olika formationer.
Förra veckan skrev jag om min all-time favorit Bergkristall, hur jag upplever dess energi och vad man kan använda den till. Idag fördjupas det inlägget med ord om hur olika former av samma kristall kan reflektera sin energi eller vibration och hjälpa oss på olika sätt.
Några av de vanligaste:
 

Pyramid
En slipad form som liknar en pyramid.
Pyramidens form sägs kunna koncentrera och intensifiera energi och används således som ett kraftfullt redskap för manifestation och att dra till sig önskade energier och situationer.
Pyramidens form kan också fungera som en skyddande sköld mot negativ energi eller elektromagnetiska fält. Positiv och skyddande.
 

Klot/Kula/Sfär
Kristallen är slipad till en rund form.
Symboliserar balans, lugn, harmoni, enhet och helhet.
Används både som fokusobjekt under meditation och för sk. Spegling (Skrying), en form av andlig praktik där man tittar in i ytan av kulan för att få insikter, visioner eller andlig vägledning.
Klotet kan också fungera som en energiinfusor där den sprider energi jämt fördelat i alla riktningar.
 

Spets/Stav
En längre och smalare slipad form
Används för att rikta eller fokusera energi.
Den kan agera som en förstärkare för intentioner och användas för att kanalisera energi till specifika områden av kroppen eller rummet. Inåt med ren mot dig eller utåt med oönskad från dig. Du kan också ha den stående i rummet och då tar den emot och sprider energi som förankras på platsen.
 

Hjärta
En slipad kristall i form av ett hjärta.
Kärlek, öppenhet och medkänsla. Känslomässig läkning och hjälp att frigöra blockeringar och spänningar i hjärtat.
Används för att förstärka kärleksenergi, både i relationer och förbättra kommunikationen inom dem och för självkärlek.
 

Kluster/råa stenar
Flera kristaller som växer tillsammans som formats av naturen.
Kristallkluster används för att rena, balansera, förnya och förstärka energiflödet i området där de placeras. De sägs kunna absorbera negativ energi och skapa en harmonisk och balanserad energimiljö. Dom skickar ut energi från alla sina små spetsar så de är effektiva spridare som lämpar sig bra för större ytor.
Du kan även använda dem för att rena och ladda andra kristaller genom att lägga dessa på kluster.
Kluster och andra råa stenar kommer direkt ur jorden och är således närmast sin ursprungsenergi.
 

Tumlad/Cuddlestones (oftast lite större tumlade)
En rundad och polerad sten.
Sprider sin energi på ett mjukt och jämt sätt.
Lämpar sig väl för att bära med sig som amulett för specifika ändamål.
Tumlade stenar används också i energiarbete som balansering och healing. Med sin mjukhet lämpar dom sig att använda över kroppen.
Tänk på att rena och ladda dessa ofta.

Oktaeder
En kristall med åtta sidor.
Oktaederns symmetriska form anses representera balans och harmoni. Den kan användas för att skapa en känsla av stabilitet och jämvikt i energiflödet.
Den betraktas som en kraftfull geometrisk form och är en symbol för självförverkligande och andlig utveckling och kan således fungera som ett verktyg för att öka medvetenhet och upplysning.
 
Skiva
En platt och rund eller oval form.
Stabilitet och grund.
Används för att rena och ladda andra kristaller, mineraler och verktyg du använder i ditt andliga arbete.
 
 
Jag använder flera av dem intuitivt. Några av mina favoriter är en spets som jag använder i arbetet. En riktig dyrgrip av hög, klar kvalité. Jag har några kluster som jag älskar som jag använder både för att rena och förstärka hemmamiljön, kontoret, pendlar och arbetskristaller. Råa stenar har jag en förkärlek till och har således en uppsjö av dem. Sedan några mindre tumlade såklart som finns med i div. fickor på utflykter.
Drömmigt vore ett stort klot i bergkristall. Såg ett en gång som jag väldigt gärna hade fått med mig hem men det kostade för stor del av vad som fanns på kontot. Så till dess att det dyker upp ett nytt till just mig så övar jag Spegling in i ljuslågor.
 
Har du tänkt på att Kristallernas form har olika användningsområden?
Och vilka former är dina favoriter?
 
Med värme,
 

 
Anna
 
Ps… Dom vet inte om det men mamman har packat in några beskyddande stenar i tonåringarnas skidkläder.
Formation tumlade. Säkerheten först, Just in Case!
 
Här kan du läsa inlägget m du vill läsa inlägget om Vad du ska tänka på när du köper kristaller…

Här kan du läsa inlägget om Bergkristall…
 
Här kan du läsa inlägget om Svart Turmalin…

Jag hade börjat på mitt livs första utvecklingscirkel för medialt utforskande. Vi satt 25 personer i en ring och hade mediterat oss in i det tillstånd som jag senare förstod var förändrat. Och tillåtande. För kontakt med energi.
Vi guidades att välkomna våra guider och ta emot budskap till oss själva eller gruppen.
Jag var bara.
Och så fanns han där.
Budskapet var vackert. Ord ur ett språk som inte kändes som mitt. Inte nödvändigtvis högtravande. Bara inte som mitt slit o slängiga. Noggrannare.
När vi avrundat övningen fick vi dela orden vi fått till oss och jag vet att jag när jag läste det högt höjde förvånat på ögonbrynen som överraskad att någon kommunicerat med mig under det förändrade tillståndet och att jag när jag läste det högt, fann det klokt. Och fint.
 
Det var så det började.
Nu kommunicerar jag med mitt andliga team varje dag.
Ofta under eller efter min morgonmeditation. Ibland några enstaka ord. Ibland någon eller några sidor. Ibland ord på deras initiativ. Ibland som svar på mina frågor.
Men alltid är vår kommunikation ur ett högre perspektiv.
Jag har lärt mig att det inte är någon ide att fråga om lottoraden eller vart tonåringarna förlagt mobiltelefonen. Om det finns energi omkring som kan svara på den typen av frågor så är det inte mitt andliga team. Däremot får jag förstå vad som är ett förnuftigt steg att ta idag. Hur jag kan förhålla mig till saker som händer. Vad det är bra att tänka på när jag ska ta steg framåt. Sådant som skapar aktiva steg i positiv riktning.
 
Jag arbetar dagligen med tre guider. Alla tre har olika roller och träder således fram i olika situationer när vi arbetar tillsammans och när jag själv befinner mig i olika omständigheter i livet.
En huvudguide som just nu sköter stor del av kommunikationen. Konkret, kraftfull, beskyddande och omtänksam. En guide som arbetar mer i bakgrunden med healing, natur och ritualer/magi. Och så en ”medelålders brittisk kvinna” som är charmig, saklig, stark, tydlig och lagom sträng och som är mitt främsta samarbete under/runt seanser.
De vi refererar till som änglar finns med mer i bakgrunden, en paraplyenergi som då och då gör blixtnedslag och pratar om någonting stort, skickar in stark healing eller bär tillsammans med mina guider i tid av utveckling.
Mina anförvanter finns också med mer i perferin men det har som jag skrivit om tidigare skiftat. Nu tittar dom in då och då för att säga hej. Hejja på. Komma med kärleksfulla hälsningar och skratta tillsammans åt både roligt och dråpligt. Dom visar mig ibland saker jag undrat över både gällande livet här och det där, som de befinner sig i nu.
Mitt team består alltså av alla tre och min upplevelse är att det är så för oss alla i lite olika konstellationer som varierar under tid.
 
Hur får man kontakt?
 
Det finns olika sätt att söka kommunikation med sitt andliga team. Jag delar en meditationsövning här som du kan prova själv.
Kom ihåg: Kommunikationen är subtil. Du kan känna dina guiders närvaro genom känslor, tankar och inre bilder. Att det krävs övning. Och att sätta intentionen med ditt samtal innan du startar det. Be om beskydd. Det högsta bästa omkring dig. Och uttala vem vill du få kontakt med.
 

1.     Förberedelser.
Hitta en tyst och bekväm plats där du inte kommer bli störd.
Sitt eller ligg ner i en avslappnad position.
Stäng av eventuella störande ljud och elektroniska enheter.
 

2.     Andningsövning
Fokusera på din andning för att skapa lugn och närvaro i stunden.
Ta några djupa och lugna andetag för att slappna av i kroppen. Känn efter och släpp spänningar från fötterna upp till hjässan. Sedan tar du några andetag till och rensar ur tankarna. Ber sinnet stilla sig. Vila. Du kan göra det genom att börja visualisera vitt ljus i tanken.  
 

3.     Skapa ett heligt utrymme
Visualisera nu ett ljust och skyddat utrymme omkring dig. Be om beskydd och det högsta bästa för steget du står i och det framåt.
Efter det bjuder du in den eller de du vill ska närvara och vägleda dig. Din guide, änglar eller anförvanter.
 

4.     Möt din Guide, Ängel eller Anförvant
Visualisera nu en trygg och vacker plats och se framför dig att du står mitt i den. Kanske en naturmiljö eller en annan plats du associerar med lugn.
Föreställ dig att den du bett ska besöka dig träder fram, antingen som en person eller som ett ljus eller en symbol. Se hen komma mot dig och strax befinna sig just vid din sida.
 

5.     Ställ frågor
Skapa nu en öppen dialog. Ställ enkla frågor till att börja som tex.
”Finns du här?”, ”Vad heter du?” eller ”Vad är ditt budskap till mig?”
Sedan kan du gå vidare och till exempel be om råd om hur du ska hantera situationen du befinner dig i eller vägledning om nuvarande steg eller de som ligger framför dig.
 

6.     Lyssna och observera
Ta emot svaren som ges dig. Var uppmärksam på inre bilder, känslor eller meddelanden som kan dyka upp. Svaren kan vara subtila, öppna, komma som en känsla av vishet.
 

7.     Tacka och avsluta
När du känner att en session är klar tacka ditt andliga team för deras närvaro i stunden och i ditt liv.
Kom sedan gradvis tillbaka till vakenhet och öppna ögonen.
Dokumentera upplevelsen
Skriv ner dina upplevelser och intryck direkt efter meditationen och spara dina anteckningar som dokumentation i stegen och processen framåt.
 

Har du redan verktyg för att kommunicera med ditt andliga team?
Hur brukar du göra?
Hur gjorde du när du började?
Och om inte, blir du nyfiken på att prova?
 
Med förundran,
 
 
Anna
 

Ps… För att läsa mer om ditt andliga team kan du ta del av inlägget om dina Guider, Änglar och Anförvanter här…

Ps2... För att läsa inlägget om hur du kan skilja på Fanatsi och Kontakt med Andevärlden finns det här...

Ps 3…
Under sportlovsveckor med familjen nära inpå i en väldigt energipackad liten furustuga tassar jag upp tidigt på morgonen. Jag mediterar med några resekristaller i soffhörnet. Det fungerar fint. Med övning.
Hemmavid har jag två platser som jag fyllt på med energi vilket förstärker upplevelsen.
Det skriver jag mer om en annan dag. Hur du kan rensa ur och fylla på en plats i ditt hem för att få draghjälp i ditt andliga arbete. Men nu ska jag ut i backen! Ha en fin onsdag där du är!
 

Ljuddämpande omslutande.
Promenerar vid sidan av skidområdet.
Ingenstans så tyst.
Inte ens naturen hörs.
Ingenting som knäpper, piper, viner. Inga småfåglar. Inga röster.
Det skapar utrymme som jag tycker om och får mig att längta långt ut på landet..

Jag har alltid tyckt om kontraster. Cityliv eller mitt i det som skapats av naturen. Trivs i båda, behöver främst den sistnämnda. Som här.
Gjorde ett projekt för ett antal år sedan och besökte Abisko under lågsäsong. Jag har haft några mycket sensationella andliga upplevelser. En av dem där. Just i linjen mellan jorden och himlen. Allting vitt. Som ett andetag. Andens tag.
Och även om platsen här inte riktigt är som den var där så är den god att andas i.
 
Nu, vinnaren av Februaris Giveaway är…
Marie Johansson
@mariemjj.johansson
Varmt, stort Grattis och välkommen in i samtal!
Mejla mig på info@annastomsi.com så bokar vi in din session.
Till er som varit med i utlottningen hälsar jag, håll utkik strax in i nästa månad då lägger jag ut Mars Giveaway!
 
Med värme in i er tisdag,
 

Anna

 

”Bränn av ett leende, kroppen kommer tacka dig”
Att hjälpa kroppen med hjälp av dess egna signalsystem. Stresshantering.
 
På plats i Tandådalen. Snön är mer än någonsin och vintern ligger fortfarande som en slöja över fjälltopparna. Vackert. Miljön som för hela familjen förknippas så starkt med ledighet och kul sprider leenden sedan flera dagar.
Hur underbart det än är med sportlov och fjällsemester så innehåller den också moment som är total stress. I liftkortskön, toakön i svettigt underställ eller skiduthyrningen.
När vi precis plockat lappen för vår tur kommer det in jäktandes en man med två barn en meter bakom. Hans ögon flackar runt, letar lösning och kroppsvärmen och adrenalinet känns hela vägen bort till mig. Trotts att käkarna är hårt sammanpressade sipprar det ut små partiklar saliv i väset,
”Det är inte klokt! Ska man köa för att få en lapp till kön?!?!
 
För ett antal år sedan gick jag en kurs i stresshantering. Den största insikten jag fick med mig var att vi kan kontrollera och använda kroppens signalsystem.
Till exempel, när vi befinner oss i ett läge av stress kan vi bryta den effektivt genom att göra enkla handlingar som påminner nervcentra om vila, fokus och lugn.
En av de handlingarna, är att le.

Jag trodde innan innan den där kursen att jag behövde vänta in kroppen. Att det var kroppen som bestämde och att jag snällt behövde acceptera svängningarna. Men, jag lärde mig alltså att desto mer aktivt vi arbetar med vårt signalsystem desto effektivare verktyg har vi att ta till för att må bra.
 
I stället för att vänta in att kroppen ska släppa stresspåslaget, plana ut och gå tillbaka till ”neutralt läge” vänder jag påslaget tidigare bla. med hjälp av ansiktsmusklerna. När vi ler talar vi om för hjärnan att vi befinner oss i en situation som inte är någon fara. Som vi kan vila i. Som är ok. Det hjälper hjärnan att sluta producera stresshormonerna adrenalin och kortisol (som är de som gör att vi bla. får ökad andning och puls, kroppens flykt och kamprespons).
I stället för att vänta in kroppens process för att dämpa dessa kan vi skynda på den genom att skicka in nya signaler. Att le-vi behöver inte fly-vi kan stå kvar och må bra.
 
Snacka om lifehack!
 
Så. På den försenade bussen i rusningstrafik. Strax innan du ska hålla dragningen på jobbet eller talet på studentskivan eller löneförhandla.
Le. Stå med fötterna stabilt mot marken, landa in i kroppen, ta några djupa, medvetna andetag, släpp spänningen i ansiktsmusklerna, låt axlarna sjunka ner-och detta med ett brett leende.
 
Med fullmånestora smilgropar!
 

Anna
 
 
 
Ps…
Vi behövde bara hämta nya storlekar på två av sex par pjäxor och alla långa fixar ju det själva nu för tiden. Det tog inte mer än 15 minuter innan gänget var ute i backen och jag kunde åkta och handla. Såg inte till mannen någonting mer men på vägen ut ur lokalen skickade jag all mjukhet jag hade i hans riktning och hälsade tyst, le mannen, le.

 

Timmarna innan avfärd när IKEA kassarna stod i högar i hallen använde jag nattimme åt energiarbete i ljuset av Fullmånen.
I Jungfruns tecken tillika mitt eget.
 
I tid av fullmåne kan vi titta tillbaka och se vad vi satte för intentioner under nymånen för sex månader sedan, summera och se resultatet och nu avsluta och släppa taget om. (Ladda på och ur!)
Jungfrun styr över hälsa, dagliga rutiner och allt som har med att organisera och strukturera olika delar av livet. Det du startade upp för sex månader som är kopplat till dessa områden är en ledtråd att titta på nu, summera, kanske avsluta och släppa taget om.
 
Jag påbörjade en helt ny fas och struktur runt blogg och sociala kanaler. Sex månader senare kan jag se att jag utvecklat rutiner. Så, under min fullmåneritual sänder jag stark tacksamhet in i varje unikt ögonpar som hittat hit, varje ord, varje hälsning, varje möte som kommit ur arbetet. Tacksamhet och glädje! Laddar på, säger tack och släpper taget om.
 
Viktigt: Att släppa taget om betyder inte att sluta.
Det betyder att fokuset på just den energin, i mitt fall: I samband med nymånen för sex månader sedan satte jag intentionen att sätta rutiner och struktur runt blogg o sociala kanaler, nu sitter dom vilket gör att jag kan släppa fokus på struktur, fortsätta att hålla i den och vid nymånen som stundar ladda på med ett nytt fokusområde i just den månens energiflöde in i de följande sex månaderna!
Kul!
 
Vad släpper du taget om?
Brukar du utföra fullmåneceremonier?
Ritualer över huvud taget eller känns det långt bort, främmande?
Nyfiken på att lära dig?
 
Med fullmåneyrsel och ett yl,
 
Anna

Ps... Det är en kraftfull tid att ladda ur och på dina kristaller. När det är möjligt, lägg dem i ljuset från fullmånen!
 

Jag kan säga att det inte alltid är snyggt här.
Ibland trängs det IKEA kassar med kattlådor, hjälmar och täcken (kattlådan är inplastad!!!).
Ullstrumpor som trillar ur på väg till bilen som är alldeles för liten både för mängden packning OCH cm tonårsbarn…
Kära universum, jag manifesterar nu en större bil.
Anyway.
 
Snyggt är det inte och inte heller vidare organiserat. Men vi har gjort det förr och avfärden går tidigt. De långa sover i sju timmar och jag mediterar och snackar med andarna.
Japp!
 
För att.
Mitt hetaste Tips för långa bilfärder inför eller hem från semestrar är:
Aktiv Meditation + Andlig kommunikation!
 
Den monotona sysselsättningen bilkörning kräver full närvaro.
Det får den.
Det blir som en enda lång aktiv meditation.
Massvis av utrymme frigörs i medvetandet.
Och här-får det plats kommunikation!
 
Bland nytvättade underställ (så länge de varar), sockerfritt bilgodis och ben som inte får plats testar jag filosofiska teser och tar emot budskap på rullande band. Sju timmar. Vi hinner med kan jag säga!
Somligt skriver jag ner. Somligt känner jag bara. Somligt skrattar jag åt så att de sovande vaknar till och undrar om jag sa nåt??
Dom skulle bara veta…

Och du, glöm inte bort månadens Giveaway fina! Följ stegen i inlägget eller i de sociala kanalerna. Jag drar vinnaren den 27!
 
Simsalabim och ja just det, bli inte förfärade, i bilen-ALLTID säkerheten först!
Bilbälten, många pauser och AKTIV meditation.
Prova vetja,
 
 
Anna
 
Och ps… Om det är någon som ser en lila ullstrumpa i storlek 41 någonstans längst E16 mellan Västerås och Tandådalen, plocka gärna med den, den är min!
 
Ps2… Det visade sig att när man tvingar på den sedan tvätten urdrdagan ullen så liksom dras den tillbaka ut i bredd igen och det blir ett nollsummespel. Underställen var urväxta. 1524 kronor. För två nya. Men Hej, vi kommer vara varma!
 

Misslyckanden och regn.
Inget av det blir man lycklig av.
Det är svårt att ta vackra bilder på lunchpromenaden. Svårt att känna liv när man lyfter blicken ut genom fönstret och pupillerna som självmant vänder tillbaka ner mot tangentbordet igen. Och så ljudet som följt dygn. Vatten i droppform mot glas, trä, plåt, tegel, skor, tyg.
Mot hud hörs dropparna så svagt att jag inte fattar upp det men där känns det ju istället. Kallt.
 
Nej. Jag tycker att det är svårt med regn och grått i många dagar. Lika svårt som jag har för den stora rädslan, att misslyckas.
 
Den har följt mig genom hela livet. Alla faser. Från grundskolan och framåt. I full prestationsanda.
Ett hårt grepp i allt jag företagit mig.
Värst är det som jag på grund av den INTE företagit mig. Det vill jag inte ens skriva om. Men en lite pek är jobb jag inte sökt, teoritentor jag skjutit upp, mingel jag avböjt, dejter som inte gåtts på. Ja, det finns mer.
 
I en undersökning som ”The economist” gjorde 2005 (på uppdrag för Oracle och Dimension data) visade det sig att av de 500 vd:s inom IT som deltog i studien svarade de flesta att rädslan för att misslyckas var deras största.
Jag är således inte ensam, jag delar den med alla kategorier, alla branscher.
 
När jag har förstått att rädslan att misslyckas hållit mig tillbaka har jag med tid tagit den vid hornen. Slungat runt och runt. Skrikigt om jag behövt och motat ut den genom att göra.
Salvia i all ära men det har krävts annat.
Beslutsamhet, mod och självledarskap.
Jag har rökt ut rädslan genom att bestämma mig, modat mig och lett mig till att GÖRA!

Jag har flyttat till nya städer, sökt svåra utbildningar flera gånger, bytt jobb, bransch. Ja och så det där lilla äventyret när jag lämnade alla bekvämligheter, packade en väska enligt given lista och åkte till en öde ö med främlingar.
Jag slutade att ge efter och började göra.

Men, jag vet av erfarenhet att jag aldrig blir immun. Ingen av oss blir det. Som med alla mönster behöver jag fortsätta att vara vaksam. O nu, granskande anar jag att det är rädslan som smyger omkring i skuggorna runt projektet ”min bok”.
En bok som varit en graviditet i flera år men inte skrivits.
Jag har planerat tid. Frigjort den. Nu behöver jag alltså slunga rädslan ur skuggorna så är den igång. Och någonting ska man ju passa på att göra i regnet! Hepp!
 
Är du rädd för att misslyckas?
Har rädslan hållit tillbaka någonting i ditt liv?
Och om du utmanar den, slungar ut den ur skuggorna, vad vill du göra då?
 
Med värme och gummistövlar,
 
 
Anna
 

Ps… Det började pirra inför Fullmånen. Tänk vilka krafter vi har tillgång till. I och utanför. Eftersom den redan hållit mig vaken behöver jag sova middag och sen jorda mig med någonting konkret som att tvinga tonåringarna att prova urväxta underställ inför sportlovsveckan!
 

Ps2…. Underställ i Ull blir VÄÄÄLdigt långa när man tvättat och sedan dragit ut dem. Dom kanske således funkar i år också? Vi får se. Hej!
 

Någon skrev till mig för inte så länge sedan med den frågan. Finns det änglar?
Så låt oss börja där.

Huruvida dessa energiformer existerar eller inte är en fråga om vad vi tror på tillika upplever. Jag kan alltså inte svara för dig. Jag kan bara hänvisa till mitt livs erfarenhet och mina studier och genom dem står det klart i mitt liv att energi finns i annan form än den fysiska materiella.

Vad som sedan definierar dessa olika begrepp Änglar, Guider och Anförvanter är åter en fråga om vad vi tror.
Det finns vedertagna överenskommelser runt begreppen. Dom berättar jag om i det här inlägget. Men kanske förvånar jag dig i min summering…

Vilka är dom och Vad hjälper dom till med?
 

Änglar:
Som vi beskriver energiformen änglar är det positiva, kärleksfulla andliga väsen som finns med för att ge stöd, vägledning och beskydd. De representerar en energi som vi beskriver som hög, klar och helande och associeras med känslor som frid, tröst och kärlek.
 
Jag upplever änglar som en övergripande paraplyenergi som då och då blixtar ner och pratar om viktigt eller leder och bär i perioder vi behöver det. I svåra stunder har jag mött Mikael genom automatskrift. Gabriel också. Energin är väldigt kraftfull. Man skulle kunna säga allvarlig. På gränsen till sträng. Men samtidigt positiv, stöttande och fullkomligt översköljande kärleksfull.
 
Änglar kan ha olika konnotationer beroende på vilken livsåskådning vi bär. Inom kristendomen tex. ses änglar som gudomliga budbärare och tjänare av Gud. Beskrivningen ovan är den ur en andlig tradition i vilken vi ser Änglar som guidande och beskyddande energi som finns som stöd i människors liv.
 

Guider:
Begreppet Guider är sprungen ur andliga rörelser och refererar till icke-fysiska energiformer som anses existera omkring oss för att hjälpa oss att växa spirituelltt och navigera genom livets utmaningar. Vi ser guider som en klok, högre medveten energi som besitter djup förståelse för själen liv och utveckling och att de finns omkring oss för att ge stöd, vägledning och hjälp åt oss på vår livsresa.

Jag upplever att våra Guider finns med oss som kloka följeslagare som stöttar, undervisar och lär oss om olika saker i olika faser av livet. Hjälper till med det övergripande perspektivet, uppmuntrar utveckling och det egna ansvaret.
Mina guider pratar alltid rakt, klokt och har samtidigt nära till skratt och till skillnad från Änglarna, det mänskliga.
 

Anförvanter:
Anförvanter är energiformen av de personer som inte längre finns med oss i fysisk form men som vi i någon form har levt tillsammans med i det här livet. Det kan vara far och morföräldrar, partner, syskon, vänner och barn. Men även relationer ur ytterperiferin som grannar, barnvakten när du var liten eller stammisen på fiket du jobbar.
Gemensamt är att ni i någon form har haft en relation i det här fysiska livet.

Våra Anförvanter finns med oss för att genom sin närvaro ge stöttning, tröst, lugn och ”ord på vägen”. Som att de fortsätter att umgås, kramar om oss när vi behöver det och vägleder oss utifrån sitt perspektiv när dom kan och vi önskar det.
Jag upplever att våra anförvanter hälsar på både när dom själva vill och när vi ber dem vara extra närvarande.
Och att de fortsätter att finnas med som de familjemedlemmar de är.
 
Känner du att du har ett team omkring dig?
När är de som mest närvarande?
Har du redan nycklar att använda för att kommunicera med dem?
Om inte, på söndag skriver jag om hur jag lärde känna mitt team och hur du kan få kontakt med ditt!
 
Med nyfikenhet,
 
 
Anna
 
 
Ps… Summering eller överkurs?
Som jag skrev i inledningen så är indelningen Änglar, Guider och Anförvanter (av energiformer) någonting vi gjort för att kunna prata om energi i olika form. Det är egentligen inte problematiskt. Det behövs för att det inte ska bli allt för abstrakt. Men till det som kan förvåna.
Min upplevelse är att vi alla är ett.
Att det egentligen inte finns en uppdelning mellan änglar, guider, anförvanter och oss själva.
Att vi alla är en del av en enda energiform.
Vi är ett.
Inkluderade i en helhet.
Universum.
Kraften.
Hur känns det för dig?
 

Ps2… Gårdagens utsikt.
Det som inte syns,
är att det även regnar…
…låt oss bara konstatera, vi är hjältar på den här sidan klotet och att det krävs väldigt många kristaller!
 

Den kristall jag både använder flitigast och som cirkulerar på flest bilder i mitt flöde är en stark alltiallo-Bergkristallen.
Det är inte bara jag som uppskattar den utan den är en av de mest mångsidiga och populära kristallerna som används i många kulturer över världen för en rad olika syften.

Det är en vacker, ren, transparant, genomskinlig kristall som upplevs vara en positiv och kraftfull energiförstärkare.
Den hjälper oss med andlig medvetenhet, intuition, främjar klarhet i tankar och känslor och har helande egenskaper på både fysisk och emotionell hälsa.

Bergkristall används också för att hjälpa till med att balansera energiflöden och punkter i kroppen, sk. Chakran.
 

Jag upplever att den tillför energifältet ett starkt påslag och skapar klarhet i mitt andliga arbete. Att den hjälper mig att rena och förstärka andra kristaller och mineraler, mina intentioner samt ytor och plaster.
Således en kristall som hamnar högst upp på min lista och som jag rekommenderar att prova om du blir nyfiken!
 
Använder du redan Bergskristall?
Till vad?
Och hur upplever du dess energi?

Med värme,
 
 
Anna
 
Ps… Vill du läsa om vad som är bra att tänka på när man köper kristaller läs om det här…

Ps 2... Vill du se ett axplock bilder ur helgen följer dom också med!


I lördags gick vi på vernissage.
En av mina favoritkonstnärer, Jesper Waldersten presenterade sin nya soloutställning "Slutet är fantastiskt".
Vi kom inte längre än till dörröppningen för själva konstnärssamtalet. Hörde vart annat ord. Som en installation i sig.
Han är fantastisk.
Utställningen var fantasisk.
Se den om du har vägarna förbi!

Galleri: CFHILL

....vi är även rörande överrens Jesper och jag, slutet är fantastiskt!

Innan vi åkte hem och gjorde Tacos till hela tonårsligan och förvånades över hur många BRA bidrag det faktiskt var i den här mellodelen drack vi bubbel på det fina varuhuset och skrattade ifatt veckan.
En strålande lördag i just sitt element. 
 

Och sen en långsam söndagslunk i sitt.
Påtår och jakt efter solpöl.
Och mer påtår.
Tänkte ett tag att det hade varit läge att ta med kaffekoppen ut. Få minuter med solen i vitaminer.
Men nöjde mig och oss med vetskap om vad den löftar om...
 

”Du, Checka in Vetja”
 
När vi inser att vi har ett litet butikshotell inom oss som bara väntar på att passa upp på
och ge oss det vi behöver! Fullkomligt delikat!
 
Såhär gör jag:

1.     Under incheckningen inför och under året frågar jag mig,
Vad behöver jag?
Och jag lyssnar till vad jag svarar och börjar planera för och verkställa det.

Månader där jag vet att det ligger mycket jobb balanserar jag upp med att planera in återhämtning. Jag vet redan i förväg om det är lämpligt att tacka ja till nya uppdrag, kurser jag blir nyfiken på eller andra trevligheter.
Månader med resor, semester eller stora helgdagar, sådant jag vet långt i förväg balanserar jag upp med att avsätta dagar runtom med fullt fokus på aktuellt arbete.
 
2.     Under incheckningen inför och under veckan frågar jag mig,
Vad behöver jag under veckan?
Och så planerar jag in det för att balansera det som stundar.

Veckor när jag vet att det ligger mycket samtal balanserar jag med träning, ren mat, egentid och vila. Och alla vanliga arbetsverktyg som energirening och meditation.
Veckor i vilka det är mycket kontor, text och admi balanserar jag upp med roliga aktiviteter, kultur, middagar, vänner och sånt som lättar upp och fyller på med leende.
 
3.     Under incheckningen inför och under dagen frågar jag mig,
Vad behöver jag nu?
Och jag lyssnar på vad jag svarar och agerar därefter.

Dagar när jag vaknar med för lite sömn balanserar jag upp med att planera micro återhämtning och extra bra näring. När jag vaknar och känner mig stressad över det som hopat sig försöker jag planera om så jag får någon lucka mer än tänkt i vilken jag gör det jag vet fungerar bäst för stressrelief som meditation. Dagar när jag vaknar och tycker tillvaron stått för stilla fyller jag på med spontanaktivitet, ett museibesök eller lunch iväg.
 
Incheckning på lång och kort sikt för att få koll på sig och skapa förutsättningar för balans.
Incheckning = Balans = Skönt sätt att leva!
 
Redo för din incheckning?
För året, veckan eller dagen idag?
Vad behöver du och hur kan du balansera in det?
 
Med måndagspepp in i din vecka!
 
 
Anna
 
 
Ps… Mitt hotell har också djupa fönsternischer som jag tycker om att sitta i och betrakta omvärlden ur, serverar frukost till lunch och det bästa av allt, har ingen utcheckning!
 

Han hade varit tung narkoman.
Jag var 16 år och gick först året på gymnasiet. Föreläsningen var en av de som skulle avskräcka oss ungdomar från att någonsin ta första steget in i substanser. Jag var i en period när jag arbetade med mycket eyeliner. Varje morgon. Minutiöst. Arbetade också hårt med min immige som ny på den stora praktiskestetiska gymnasieskolan. Den skulle strax få sig en törn.
Jag tror att det tog 12-13 minuter in livshistorien som han avskalat berättade innan eyelinern började rinna. 4 minuter efter det hulkade jag. Så pass att jag en stund senare hör mannen genom min tårdimma säga att vi tar 5 minuters paus innan han går rakt fram till mig och ber om ett ord i det intilliggande rummet. Där inne öppnade han samtalet, ja jag kunde inte få fram ett ljud, med att säga,
-Jag förstår att du har egna erfarenheter eftersom du reagerar så kraftigt. Det är ok. Du kan berätta.
Jag hade inga egna berättelser om heroin. Inte i det här livet i alla fall. Jag hade bara under den där halvtimmen känt så oerhört stark empati med honom och hans historia att jag helt tappat det. Det hade helt enkelt varit helt omöjligt att hålla tillbaka reaktionen av känslor.
 
En av ledtrådarna till högkänslighet är överdrivet starka känslomässiga reaktioner.
Men det ordet, högkänslig dröjde det innan jag hörde och förstod vad det var.
 
Det är först nu vi börjat prata om högkänslighet som en del av våra personligheter. Som en medfödd egenskap där man upplever och bearbetar sinnesintryck på ett djupare och mer intensivt sätt än genomsnittet.
Det kan göra att man både blir extra känslig för stimuli som ljud, ljus, dofter eller sociala interaktioner. Att intensiteten blir kostsam energimässigt. Men också att man blir mer mottaglig för subtila detaljer, stämningar och energin i ens omgivning.
Högkänslighet innebär inte per automatik att man också blir överkänslig intrycken, snarare att man har en annorlunda och mer nyanserad reaktion på dem.
 
Att vara en högkänslig person, eller HSP som det också kallas (Highly Sensitive Persons) har utmaningar i en tid när intrycken fullkomligt exploderar omkring oss men är samtidigt en fantastisk tillgång inom en rad områden, en superkraft i de mjuka delarna av livet.
 

Utmaningar kan vara tex.:

Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Sorg, Ilska, Frustration.
Överstimulans – HSP blir lättare överstimulerade och överväldigade av alla intryck vilket kan leda till stress och utmattning.
Sociala interaktioner – Sociala situationer, särskilt i stora grupper kan vara utmanande eftersom de kan känna av både energier och känslomässig intensitet.
Krav på sig själv – Ofta är både perfektionism och höga förväntningar på sig själva en utmaning för högkänsliga personer vilket leder till stress.
Gränssättning – Eftersom en högkänslig person har en förmåga att känna andra människors behov så kan det vara svårt att sätta gränser och bejaka det man själv behöver.
Överanalysera – Förmågan innebär att kunna reflektera djupare och med det kommer baksidan av risken att överanalysera situationer och händelser som om de varit mindre positiva blir kostsamma energimässigt och leder till stress.
Återhämtning – Efter sociala interaktioner eller intensiva upplevelser behöver högkänsliga personer extra tid för enskildhet och återhämtning.
 
Om vi vill kan vi ge oss friheten att kalla den en superkraft.
Högkänslighetens fördelar kan vara tex.:

Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Glädje, Lust, Iver.
Djup empati - Högkänsliga har ofta en strak förmåga att känna och förstå andras känslor på ett djupt plan vilket gör dem utmärkta lyssnare och stödjande vänner.
Kreativitet - Många högkänsliga personer besitter en rik inre värld och en ökad förmåga till kreativt tänkande vilket både kan leda till konstnärliga uttryck och innovativa idéer.
Utvecklad reflektionsförmåga - Högkänsliga människor har en tendens att reflektera djupt över sitt liv och sina upplevelser vilket kan leda till personlig utveckling och självinsikt.
Noggrannhet - De märker ofta detaljer andra inte uppfattar vilket kan vara toppen i arbetsmiljöer där precision och uppmärksamhet på detaljer är viktiga.
Ansvarskänsla och lojalitet - Högkänsliga är ofta lojala och engagerade i sina relationer och är medvetna om hur deras handlingar påverkar andra vilket skapar starka och meningsfulla band både i relationer och yrkesroll.
 
Jag vet att mannen kramade om mig när jag hade skakat fram hur det var. Att han om än något förvånad sa att det var en fin egenskap att känna på det sättet med andra människor.
Visst hade han rätt men det skulle dröja innan jag kunde uppskatta det i mig.
Och innan jag hade fått bort den pandaformad eyeliner OCH jobbat upp immigen igen…
 
Känner du igen dig i beskrivningen av högkänslighet?
Anpassar du livet efter den?
Och i sådant fall, skulle du kalla din högkänslighet en utmaning eller superkraft?
 
Med var enda känseltentakel ständigt påslagen,
 
 
Anna
 
Ps…
Del två på temat behandlar om huruvida högkänslighet och intuition är samma sak?
Skriver mer om det!
 

Efter tisdagens inlägg undrade ni hur. Hur når man dit? Till att älska sig?
Det fick mig att tänka på hur jag nådde till meddelandet jag skickade till en av mina kära i onsdags,
 
”Just insett att jag älskar mig mjukare och större än någonsin”.
 
Jag log när jag textade för jag insåg att en yngre version av mig hade blivit provocerad av meningen. Hade tänk att det lät självupptaget och fåfängt.
Nu är jag 46 år och jag vet vad dom där orden och allt det dom bär betyder för känslan inuti livet.
Kort och gott någonting ovärderligt.
 
Och det var tusan ett slit att ta sig hit. Tog tid att nå insikt om att det är vi själva som är kärleken och att sen börja fylla på med den inifrån. Men i onsdags insåg jag att det jag praktiserat inte bara för många år sedan släppte den brännande känslan av saknad ur bröstkorgen utan också ledde mig hit. Till att älska mig mjukt och stort.
Att det således är möjligt även för halta och lytta att lära och läka sig.
 
Nu skulle jag kunna skriva löpmeter om hur. Vill du läsa en decimeter av det kan du scrolla ner. Annars bromsar vi in och tar summeringen. Nyckeln jag använt för att nå själv-kärlek,

Jag ger mig själv det jag tidigare önskat, längtat och väntat på att någon annan ska ge mig.
 
Ta dig en lite stund och låt det sjunka in.
Och så vänder du frågan till dig.
 
Vad önskar, längtar och väntar du på att någon annan ska ge dig?
Kära, idag är en strålande dag att börja ge dig själv just det!
 
Med omtanke,
 
 
Anna
 
 
Ps…
Jag ger mig omtänksamhet. Och tålamod.
Jag ger mig bestämmanderätt att tackar ja eller nej till det som förväntas av omvärlden.
Jag ger mig tillåtelse att lyssna till det jag svarar och agerar därefter.
Jag ger mig frihet att bejaka mig.
Jag ger mig tid för fina relationer.
Jag ger mig vila, sömn och återhämtning.
Jag ger mig själv respekt.
Jag ger också mig själv sovmorgon och kaffe på sängen, komplimanger, min godaste mat, bombastiska kalas när jag vill det och stillsamma retreater när jag behöver det, mina egna kärleksfulla spellistor, mjuka varma bad, favoritvin till helgen, snittblommor när jag vill lyxa till det och presenter när helst jag vill fira mig och vet du, när nyckeln väl öppnat upp sker det allt oftare!
 

Kan Medium kontrollera när andar kommer igenom eller har dom svängdörrar till andevärlden & alltid är påpassade?
 

En vanlig fråga jag får både privat och i olika sammanhang är den om huruvida jag ALLTID är omgiven av andrar som snackar med mig.
Det är visserligen en rolig tanke, under förutsättning att man inte är rädd, men också utmattande. Tänk er ett scenario att vara påpassad 24/7? Som att befinna sig i småbarnsåren fast…de aldrig skulle nå nästa fas. Oavsett om det är av fysiska människor eller energikroppar skulle jag gå itu.. Helt ohållbart!
 
Men, det betyder inte att andevärlden och energierna i den inte är där. Det är dom. Hela tiden. Men vad jag väljer att göra, dvs om jag väljer att välkomna kommunikation eller inte det är mitt val. Så svaret på frågan om det finns energier omkring mig hela tiden så svarar jag ja men huruvida vi kommunicerar konstant så är svaret nej. Det gör vi inte.
Ungefär som att man kan registrera att någon i familjen är hemma i huset men man fortsätter att arbeta på sitt rum.

Händer det inte då att extra ivriga andar ändå knackar på och försöker få kontakt även när jag inte öppnar upp för arbete?
Jo. Såklart det gör. Men då säger jag vänligt men bestämt, nu ska jag laga korvstroganoff, mingla på den här festen eller kolla på fem avsnitt av ”The Crown” tillsammans med en skål ostbågar så det är stängt, vi ses imorron!
 
Och du, även om det känns som att det varit lite helg hela veckan med olika trevligheter så börjar den ju faktiskt först idag. Njutigt!
Så, önskar dig en fin fredag och start på helgen just där du är!
 
Med värme,
 

Anna
 
Ps… I veckan träffade jag mina fina från den öde ön. Det slog mig hur viktigt det är att omge sig med människor som du skrattar tillsammans med. Som inte bara säger ja när du kommer på galna idéer utan också ögonblickligen räcker upp handen och vill vara med. Mer om det en annan dag men för nu-Vänskap alltså….
Samlar min brokiga och opropra bukett med ren tacksamhet!
 

Den där tisdagen jag berättar om då och då som drog undan mattan när min moster plötsligt stod i hallen (om du vill läsa om den finns den här…) efter att ha varit död i 15 år, den kastade in mig på en resa av andlig utveckling.
Jag hade vare sig kunskap om eller erfarenhet av att praktisera andlighet.
Ja. Eller det kanske inte är helt sant förresten.
Rent själsligt intuitivt gjorde jag saker som jag senare förstod främjade den även innan men det var liksom ”art by accident”.

När jag började lära mig så utforskade jag alla tekniker jag kom över. Några föll platt och några häpnade mig. Tänker att nyfikna behöver göra det. Utforska, prova och testa för att känna vilken verktygslåda som passa en bäst. När man vill ta nästa steg implementera några grundläggande och hålla i. För andlig utveckling är ingen sprint. Det är ett maraton.
Ett underbart, berikande, meningsfullt långlopp!
 
Några förslag kommer här. Välj och vraka. Eller prova alla.
 

1. Meditation
Grunden. Fundamentet. För att kunna höra behöver vi öva på att lyssna. Regelbunden meditation stärker den förmågan genom inre lugn, närvaro och ökad medvetenhet om sig själv och omgivningen.
 
2. Självreflektion
Dedikera tid för reflektion för att utforska sina egna värderingar, övertygelser och livsmål. Vad är dom, varför och är dom sanna? Det kan vara som en tanke i stunden eller strukturerat med dagens skrivna fråga/reflektion. Övning för att formulera det i dig som finns innanför tankesnurret och lyfta perspektivet. Varför? Insikt är första steget till utveckling.
 
3. Studier av andlig litteratur
Utforska böcker och texter som handlar om andlighet och personlig utveckling för både kunskap och perspektiv.
Ps… Som alltid, förbli öppen men behåll dom kritiska glasögonen på.

4. Energitekniker
Utforska metoder som reiki, tai chi eller andra former av energiarbete för att balansera kroppens energiflöden. Allt hänger samman. Kropp, sinne och själ. Som alternativ och eller komplement till yoga och meditation.
 

5. Kreativitet
Få kontakt men, undersök och uttryck ditt inre genom kreativa aktiviteter som konst, skrivande eller musik. Vi kallar det ibland ”kreativt flow”, när tiden försvinner och ”det bara händer”. Du är i kontakt med och ger det tillåtelse och utrymme för det inre av dig, som en aktiv meditation.

6. Yoga och andningsövningar
Yoga kombinerat med andningsövningar kan hjälpa till att skapa balans mellan kroppen och själen, det fysiska och själsliga. Ser det som en fysisk form av meditation vilket passar vissa bättre.
 
7. Möt likasinnade
Delta i samtal med andra som strävar efter och undersöker andlig utveckling för att dela erfarenheter och få nya perspektiv och insikter. Idag finns det ett stort utbud av olika möjligheter både i peson och digitalt. Välj aktör och grupp noga och om du möter obehag kliv ur och byt sammanhang.

8. Naturens kraft/energi/kontakt
Tillbringa tid i naturen för att uppmärksamma, lära dig om och ta emot skiftningar i energi.
Men också för att medvetet eller omedvetet rensa ur och fylla på din energikropp.

9. Praktisera tacksamhet
Fokusera på det positiva och öva tacksamhet både för att skapa en positiv energi och ett öppet sinne. Ren tacksamhet skapar ren energi. Det är den vi vill arbeta med.
Ps…Borde införas som en kurs i grundskolan.
 
Och så en provocerande jäkel:
10. Möt motgångar med öppenhet
Betrakta utmaningar och motgångar som en del av din andliga tillväxt och som möjligheter till lärande. Utmanande tanke? Absolut. Den tar tid att smälta och jag får arbeta löpande med den. Men ordet tillit som är förknippad med den här punkten är genomgående och twisten när den smälter in en stor frigörare.
 
Att arbeta på sin andliga utveckling är en personlig resa och i första hand är den till för livet här och nu.
När jag med erfarenhet tänjer mina förmågor kan jag få riktigt spejsade uppleveler men metoderna ovan är de som förankrar mig i det faktiska här. Som gör att jag upplever livet så mycket mer.
Och som bonus kommer lugn, glädje och en jäkla massa bra o ha insikter. Utveckling av anden.
 
Praktiserar du redan några av dem?
Är du nyfiken på att prova?
Och är du redo, knyt skosnörerna levlar vi!
 
Med ett vibrerande klangljud,
 
Anna
 

Ps… På vägen kommer ditt andliga team stå med blåbärssoppa, bajamajor och hejjarop så in i mål glada för varje steg du tar! Hepp!
 

Hej där!
Hur har du det?
Hur känns det att vakna upp idag?
För oss som har de vi älskar omkring oss blir det här inlägget en mjuk påminnelse om tacksamhet över just det. Att ta emot dagen och kärleken i den. Vi vet att ribban inte behöver ligga instagramhögt. Det räcker gott att krama om och påminna om det fina.
 
Om du är en av dom som vaknar och har svårt att trycka undan den här inpressade, rosfärgade dagen som känns som en enda lång påminnelse om saknad, då är det här inlägget lite extra mycket till dig.
 
Oavsett om din saknad är efter kärlek som av någon anledning tagit slut, kärlek som inte uppstått än eller den efter någon som inte längre finns med i fysik så vill jag hålla dig i handen en stund. Och jag vet att det jag kommer skriva nu kommer låta skevt klyschigt men likväl vet jag av egen erfarenhet att det är sant. Lyssna nu.
Du kan ge dig all kärlek du behöver.
 
Även om det nu finns ett överflöd av olika former av kärlek i mitt liv så har det inte alltid varit så. Jag vet vad det betyder att sakna och längta. Sakna och längta så det bränner i bröstkorgen. Men flera år innan mitt liv fylldes av kärleksfulla relationer blev jag fri det brännande. När jag helt och fullt insåg att jag kunde ge mig själv det jag saknade.
 
Jag började vårda min egen kärlek, ta hand om den, nära den med sånt jag tyckte om. Jag började lyssna till vad jag behövde och längtade och gav mig själv det.
Jag insåg under processen att desto mer jag flyttade fokus från det som gjorde ont och som inte fanns till det som faktiskt kändes bra och var tillgängligt, desto bättre mådde jag. Man kan säga att jag tog kontroll över kärleken inuti och så överöste jag mig själv med den.
 
Nu borde jag dela diverse kärleksfulla affirmationer.
Ord som föder positiva energiladdningar i hjärnan och ut.
Men.
Någonting jag också vet är att snabbfilen till välmående är konkret, direkt handling.
Så i stället frågar jag:
Vad vill du ha i present på alla hjärtans dag? Ditt hjärtas dag?
Choklad, Blommor, Champagne, Njutning, bästa Take Outen i stan, ett Lyxigt paket med något du sneglat på?
 
Ett av åren tog jag anmärkningsvärt många procent av det jag hade på kontot och köpte en parfym från det fina varuhusets lyxigaste disk. Jag fick klä upp mig för att våga gå dit. Minns det i detalj. Det var och är ett av mitt livs bästa köp.
 
Jag håller dig i handen en stund och säger, idag kan du fira den absolut största kärleksrelationen i ditt liv. Den, med dig.
 
 
Så fina, håll inte tillbaka!
 

Anna
 
Ps… Inlägget om att fira i sorg kan du ta del av här…
 

Efter en månad utan socker fullkomligt jublar jag när jag vaknar, yabadabadooooo!!!
Ha!
Tror ni jag är konsekvent med mina hälsosamma livsstilsval?
Absolut.
INTE!
Det är en del av mitt livsfilosofi att växla mellan ytterligheter. Jag utesluter socker i 30 dagar och på den 31 får jag äta allt jag vill! Och nu råkar den dagen sammanfalla med Fettisdagen. Hurra!! Kommer jag må bra efteråt? Nej. Men under? Under!!!! Halleluja!
Alla sinnen kommer vara fullt påkopplade och alla mindfullnessverktyg aktiverade. Njutdags!
 
Jag har inför dagen gjort min research och kommer presentera ett härligt litet delikat smörgåsbord av semmelvarianter.
Välj o vraka. Eller jag menar, välj inte. Tänk stort. Tänk frukost, lunch o middag och släng på ett kvällsfika på det!
Ha!
 
Som tur är har jag förberett ett inlägg när jag under veckan botaniserat bland en uppsjö sinnerliga och kreativa varianter av det underbara lilla bakverket. Det blev en topp-tio lista som följer...
Nu har jag inte tid att skriva mer idag!
 
Med en pust florsocker,
 
Anna
 
Och Ps… Om du undrar vad semlor har med andlighet och spiritualitet att göra läs inlägget om vad andevärlden säger om att passa på att njuta av våra fysiska sinnen här…
 

Receptet hittar du här....

Receptet hittar du här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...

Receptet hittar du här...

Finns att köpa här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...

Recept hittar du här...

Nu....Vinnaren i min 2024´s Semmellista:
 

Hur underbart??

Receptet hittar du här...

 

”Du, man har rätt att ändra sig”
 
Ibland tar det som man vet inte blev bra, emot att ändra på.
När det har med andras känslor att göra. Ekonomisk risk. Social risk för den delen.
Faktorer som snabbt skjuter upp axlarna av rädsla.
Betyder det att beslut som lett till känslan av skav måste bestå? Vara länge för att rättfärdigas?
Och om ett beslut varar längre suddas kanterna till motståndet av då?
Blir det mildare att fatta ett nytt beslut när det gått en viss tid trotts att det då troligen fortfarande kan innebära att såra,
förlora pengar eller anseende?

Vi fattar beslut hela tiden och som jag skrev om förra veckan så skapar vi våra liv härifrån och framåt. I varje steg.
Att stå stilla när det visat sig att ett beslut vi tagit inte blev så bra som vi hoppats, gör inte gott för oss.
 
Kan det vara så enkelt, trotts rädslorna, att vi får ändra oss?
 
Jag har ändrat mig några gånger. I stora avgörande livsbeslut. Det har lett till att jag har bytt städer, skiljt mig, levt på marginaler, bytt yrkesbana. Flera av besluten jag tagit som jag sedan ändrat har lett till smärta. Ont för både mig och andra inblandade. Men, tanken på att jag inte hade ändrat mig, inte fattat nya beslut, vem jag hade varit då?
Den tanken tar bort andetaget.
 
I mitt andliga arbete står det tydligt. Meningen är att vi ska leva våra liv.
Så lev. Våga. Gör om och gör rätt. Vi har inte tid med att leva passivt i skav. Vi måste ta vara på tiden vi har.

Har du fattat beslut som skaver?
Vad känner du när jag säger att du får ändra dig?
Och du, ingen bär mer mod att ändra sina beslut än du.
 
Med värme och måndgaspepp in i veckan,
 
Anna
 

Igår satte jag intentionerna tillsammans med nymånen i vattumannen och idag nosar jag nyfiket in i den kinesiska astrologin som ter sig annorlunda vår.
Kanske har det susat förbi i era flöden att det kinesiska nyåret träder i kraft precis nu och att vi kliver in i Drakens år.
 
Kinesisk astrologi är baserad på en tolvårig cykel. Varje år kopplas till ett av de tolv djuren i deras zodiak.
Varje år associeras också med ett av de fem elementen trä, eld, jord, metall och vatten och tillsammans
skapar de en 60-årig cykel.
Ditt kinesiska stjärntecken bestäms alltså av det år du är född i.

Som med det astrologiska system vi lär oss om, används även den kinesiska för att få insikt i livets olika aspekter,
förstå oss själva och hur våra olika stjärntecken interagerar.
 

I år går vi in i drakens år vilket förknippas med styrka, hälsa, harmoni och tur.
Tänker att det är efterlängtad energi både i det lilla livet och i det kollektiva globala. Så, jag tar emot den,
målar mig en drake och placerar ovanför dörren för att enligt dess tradition hålla bort negativt och bring tur in i 2024!
 

Blir du nyfiken på vilket djur du är född i?
Komprimerad liten lista kommer här:
 
Råttan: 1936, 1948, 1960, 1972, 1984, 1996, 2008, 2020
Snillrik, anpassningsbar och smart. Har en naturlig förmåga att navigera genom livets utmaningar.
 
Oxen: 1937, 1949, 1961, 1973, 1985, 1997, 2009, 2021
Pålitlig, tålmodig och stark. Representerar stabilitet och pålitlighet.
 
Tiger: 1938, 1950, 1962, 1974, 1986, 1998, 2010, 2022
Modig, impulsiv och passionerad. Har en orubblig vilja och äventyrlig natur.
 
Hare: 1939, 1951, 1963, 1975, 1987, 1999, 2011, 2023
Ödmjuk, vänlig och intuitiv. Är känd för sin känslighet och sitt goda hjärta.
 
Draken: 1940, 1952, 1964, 1976, 1988, 2000, 2012
Karismatisk, kreativ och självsäker. Utstrålar entusiasm och har en stark ledarskapsförmåga.
 
Ormen: 1941, 1953, 1965, 1977, 1989, 2001, 2013
Vis, gåtfull och observant. Har en djupgående förståelse och skarp intuition.
 
Häst: 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014
Entusiastisk, energisk och frihetsälskande. Strävar mot äventyr och att upptäcka nya möjligheter.
 
Get: 1932, 1943, 1955, 1967, 1979, 1991, 2003, 2015
Fredlig, konstnärlig och mild. Värderar harmoni och skönhet.
 
Apa: 1932, 1944, 1956, 1968, 1980, 1992, 2004, 2016
Skicklig, lekfull och uppfinningsrik. Har en förmåga att hitta kreativa lösningar på problem.
 
Tupp: 1933, 1945, 1957, 1969, 1981, 1993, 2005, 2017
Noggrann, karismatisk och passionerad. Strävar efter perfektion och vill gärna ha uppmärksamhet.
 
Hund: 1034, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018
Lojal, ärlig och beskyddande. Präglad av trofasthet och hängivenhet.
 
Gris: 1935, 1947, 1959, 1971, 1983, 1995, 2007, 2019
Ärlig, sympatisk och tolerant. Känd för sin vänlighet och generositet.
 
Känner du igen dig?
 
Med värme och fingrarna i en dumplingsfyllning,
 
Anna
 

Även om starten på året har varit trög energimässigt för många så upplever jag att vi är på väg in i framåtrörelse och att det i den finns tvära kast, utveckling och en tursam energi som glimrar till. Och det är med den, lite pirr och en nyfiken förväntan som jag tände ljusen för den här månadens nymåneceremonin.
 
Den här delen av månvarvet ger oss alltid en tid av ny energi och nystart, den här månaden med betoning på Vattumannens egenskaper. Bland dom hittar vi innovation, intellekt, nya idéer och allt som har med teknisk utveckling och kommunikation att göra. Individualitet och självständighet men även samarbete och gemenskap och då gärna i syfte att förbättra samhället.

Studier, allt som rör internet och nätbaserat arbete, nyhetsflöden, sociala kanaler, politiska lösningar, samarbeten, högre perspektiv, förändring och utveckling. Känslan är, GO!
 
Reflektera, sätt upp nya planer, intentioner, så frön och använd nymånens energi för att manifestera dem.
Och jag säger, håll inte tillbaka. Det här är en stark kraft in i nya gärna innovativa idéer som kan leda till frigörelse och självständighet på ett personligt och eller kollektivt plan.
Child, be wild!
 

Utöver mina samtalssessioner som jag alltid prioriterar har det varit en vecka av ord och fix med hemsidebygget vilket skyfflat undan städet här hemma. Så idag blir det en rejäl som jag avrundar med salvia och ett salt bad.
Jag ska också scrollbotanisera bland årets alternativa semmelbakförslag som kreativt tagit det lilla bakverket till oanade nivåer!
Och ta med mig berget av olikheter till återvinningen.

Praktiskt. Och vanligt. Tänker, är det inte lite märkligt att andarna vill hänga med just mig??
 
Med höjda ögonbryn,
 
Anna
 

Nu är det dags,
Februaris Giveaway!!
Några nyheter gäller om hur du är med i utlottningen fina så läs inlägget, följ stegen och skicka ut din önskan om ett vägledande, coachande samtal till dig själv eller någon omkring dig. Jag drar och påannonserar vinnaren den 27 Februari-
håll utkik!
(om du är osäker på vad en Reading är kan du läsa mer under fliken ”tjänster”)
 

Förra helgen var jag o tonåringen på bio och det blev en oväntat bra upplevelse så skickar med tips om den.
Mikael Persbrandt skildrar Hammarskjöld. Om människor som gör gott. Och stort. Om sådant i världen som bytt spelare och lokation men stått stilla och sådant som tack vare människors mod och kamp förändrats.
Lågmält och vackert om viktigt.

Och du, finns det VIP-bio i närheten av dig är det SÅ värt det någon gång. Fotpall och lutande fåtöljer och salongservice (den nyttjade vi inte eftersom vi redan spenderat en veckas matbudget på snax i entren men hej, värt varenda krona)!

Du, häng med i månadens Giveaway.
Och njut av din helg.
Fyll den med någonting sinnligt just som andarna skulle säga (läs mer om det i tisdagens inlägg…) som till exempel en bioupplevelse med fotpall!
 
Med värme och lyckospark,
 
Anna

 

Jag har berättat att jag gjort en liten utrensning och omstart för kroppen. Plockat bort socker och äter mer grönt, rent och näringstätt. Prioriterar sömn och dricker åtminstone lika mycket vatten som kaffe.
Som komplement till det ägnar jag dagens inlägg åt någonting som jag verkligen brinner för.
 
Vitaminer och Mineraler!

Har vitaminer och mineraler med andlighet och spiritualitet och göra?
Absolut!
För allt hänger ihop. Holistiskt. Kroppen behöver sitt för att vara på banan och må bra och det är en absolut förutsättning för allt det andra uppåt och utåt. Oavsett om du tillhör ”uppåt och utåt” eller bara vill må bra, se över dem. Intagen.
 

Som med det mesta tänker jag att vi är olika känsliga för ämnesnivåer i kroppen. Likaså för skiftningar i dem.
Eftersom jag själv vill veta att jag får i mig tillräckligt stoppar jag i mig en rad om dagen och särskilt den här tiden på året när energin per automatik inte är på topp. De senaste veckorna har jag ätit fulldos för att uppnå en kickstart. Och.
Jag svär vid slängkappan att jag känner en märkbar skillnad.
 

Det är en djungel av olika varumärken och jag har intuitivt hittat den som jag upplever kvalitativ för egen del. Gå på sunt förnuft, prata med apoteket eller hälsokosten och välj dem som känns bra! Multi av både vitaminer och mineraler är enklast för mig men kompletterar med zink och magnesium.
 
Jag är inte läkare eller näringsterapeut. Jag pratar enbart utifrån energi och egen erfarenhet. Men om du känner att energin dippar prova under en vecka för att se om det hjälper dig?
Låt mig veta hur det går!
 
Med brus,
 
Anna
 

Finns det gemensammare nämnare hos dem i branschen som både utbildat sig väl och tänkt igenom, reflekterat över och valt att förhålla sig professionellt till etiska och moraliska ställningstaganden i arbetet?
Ja.
Hur kan man veta om ett medium är professionellt?
Som jag skrev i inlägget avseende Kalla Faktas granskning av den spirituella branschen är den en självreglerad bransch utan riktlinjer i vilken det är upp till var aktör att göra sin egen avvägning i etiska och moraliska frågor.
 
Mina tankar om detta delar jag här. Håller du med mig?
Det finns andra. Andras ord.
Ta som alltid del av fler och fundera på vad du tycker är viktigt och vad du tror på.
Både om du själv är aktör eller som mottagare av tjänster.
 

Förhandsinformation
Ett professionellt Medium behöver ingen information i förväg. Att du bokar i ditt namn är såklart vanligt och givet men du ska inte behöva uppge födelsedatum eller andra fakta runt din person.

Påtryckningar
Om en aktör uppmuntrar och trycker på att du behöver fler samtal, sessioner eller andra tjänster är det en stark signal på att avstå redan från början. En professionell aktör ger dig verktyg att hålla i för att fatta bra beslut för dig i stegen framåt och bekräftar att du har kraften du behöver för att leva det liv du önskar. Merköp ska ALLTID initieras av dig som mottagare.

Löften om 100% träffsäkerhet
Språket vi arbetar med är subtilt. Så är det bara. Professionella Medium kan således inte garantera 100% träffsäkerhet och är öppna med det i sin kommunikation med klienter.
 

Förutbestämda öden och skrämmande förutsägelser
Om ett medium ger oroande, skrämmande förutsägelser eller påstår att ditt öde är förutbestämt kanske rentav i negativ riktning-dra öronen åt dig, köp en bunt salvia påväg hem och läs en tutorial för att släppa allt som sades under den konsultationen!!
Professionella medium inger hopp i ditt steg, oavsett hur det ser ut, lyfter perspektivet och tillhandahåller verktyg att ta till i ditt steg framåt.
Du. Skapar. Ditt. Liv.

Erbjudanden om bot
Aktörer som utger sig för att kunna bota till exempel psykisk ohälsa eller allvarliga sjukdomar. Seriösa Medium och Healers kan hjälpa till med läkning och återhämtning på energinivå men erbjuder aldrig sina tjänster för att bota klienter. De kommunicerar att arbetat ska ses som komplement till den traditionella vården.

Etik
Jag har skrivit ett inlägg om det tidigare. Om ett Medium inte respekterar din integritet, inte arbetar utefter en etisk kod eller uppvisar ett allmänt oproffsigt agerande, vänd på klacken!
Jag säger igen, Medium ska aldrig någonsin kontakta dig med budskap om du själv inte bett om det!

Och så det som jag önskar att jag hade vetat om när jag var nybörjare.
Träffade en kvinna sommed säkerhet uttalade sig om att jag hade sk. cords, strängar av negativ energi fäst på mig från andra männiksor. Bilden av det där följde med i flera år. Obehaget av tanken på att någon annan var inne i min energi och påverkade den utan att jag kunde göra någonting åt det. 
Utom att konsultera kvinnan då. Hon kunde hjälpa mig. Sa hon.

Nu vet jag bättre. Och om du haft eller får liknande upplevelser vill jag att du kommer ihåg det här:

Hot om förbannelser eller negativa energier
Om någon någonsin utger sig för att kunna hjälpa dig med ”förbannelser som lagts på dig” eller ”ser negativa energier i ditt fält som behöver tas bort” upp med din stop-skylt! Lyssna inte! Det finns inte någon negativ energi eller några förbannelser för den delen som kan fastna på dig. Visst känner vi av varandras energi i våra egna fält och visst kan det vara gott att städa ur dem emellanåt men det kan du göra alldeles själv utan större krusiduller.
Och, du kan själv bygga en stark, positiv energi omkring dig som distanserar andras rörigare!

Avrundande hälsar jag kom ihåg, grundregeln är alltid oavsett inom vilken bransch du konsulterar någon:
Om det inte känns bra säg tack och gå därifrån.
 
Med omtanke,
 
Anna
 

Under en gruppsenas för ett antal år sedan fick jag förmedla kontakt mellan en ung man och hans bästa vän. Vi pratade en stund om det levda, hur han hade det nu och innan vi avrundade frågande hans vän,
-Saknar han någonting med att leva?
Och han svarade ja, jag saknar att njuta av alla fysiska sinnen!
 
Det där fastnade i mig och jag har under åren pratat om det med mitt team som är rörande överens med den unga mannen.
Dom säger, passa på medan ni är här. Använd och njut av fysiken.
Smaker, beröring, ljud, dofter och intryck. Allt! Njut för tusan!

Så.
Från förra veckan delar jag en bukett av synintryck från konsthallen Liljevalchs. Såg utställningen ”Klänningen gör mannen”, Haute Couture – en ny era. Den visar en samling designkonstverk som beställts av en av de första männen i historien som börjat beställa och samla på måttbeställd Couture, Fredrik Robertsson
Designern vaknade till liv och längtade fjädrar, silke och extravagans!! Fullkomligt älskar exceptionell form som både leker och visar på gediget, nedärvt hantverk.
Mitt sinne gottade sig till fullo, njutkultur helt enkelt!
 

Har du använt dina sinnen extra sinnerligt den här veckan?
Om inte, hur känns det att planera in en upplevelse för något av dem precis just precis nu?
 
Med ett litet leende,
 
Anna
 

”Du blir den Du skapar framåt”
 
En insikt som var transformerande när jag hade läst bokklubbens ”The Secret” var den om att det är jag som skapar mitt liv. Härifrån och framåt.
Så enkelt när man uttalar det.
Men jag var en av dom som hade snurrat till det där efter omkullkastanden av livet. Trodde att jag ”Var en sån som” skulle se tillvaron genom de traumatiska upplevelser som dittills präglat det.
Men efter att ha läst boken stod jag plötsligt med makten i egna händer.

Läskigt, alldeles fantastiskt och för mig en stor befrielse.
 

Boken hjälpte mig att förstå att min historia har skapat den jag är idag. Att det är ok.
Men att jag blir den jag väljer att skapa framåt.
Att även om Då präglat den jag är Nu så präglar jag här och nu den jag möter i spegeln Sen.
Härifrån varje dag. Besluten. Ickebesluten. Varje steg. Skapar mitt liv.

Kraften som formar det finns här. Mina tankar. Mitt trossystem. Mina föreställningar. Drömmar och visioner. Och ur dem mitt handlande.Om jag vill ändra på någonting är det inte längre bort än att utmana dessa. Och vad jag förmår tro är möjligt både i just det här steg-ett och dit det leder mig.
 
Är du i kontakt med din?
Skapandekraft?
Och vad vill du skapa framåt?
 
Med måndagspepp in i din vecka och vibrerande visioner,
 
Anna
 

Ps… Inlägget om Bokklubben hittar du här… Det vore så roligt om du hänger med!
Om du ängslas över vad du kan och inte kan skapa i stegen framåt kan boken vi läser hjälpa till att komma i kontakt med din kraft och guida till positiva förändringar.
 

Ps2…. Skryt o Mys!
 

Vaknade igår och var kvar i någon form av sömn. Ögonlock som var halvslutna och kroppen vaknade inte riktigt till över rörelserna.
Bryggde kaffe som jag drack långsamt medan ljuset rörde sig lågt i horisonten. Häxkatten i knät en lång stund och efter det meditation in och upp o ut. Incheckning.
 

Såg det jag skulle göra under dagen. Planerna av en lördag mellan hållplatser.
Lunch i city, promenader och middagshäng. Kanske någon spontan utställningstitt. Allt roligt.
Men kroppen längtade inte efter någonting av det.

Kroppen längtade efter att vara kvar i pyjamas. Dricka påtår till lunch och scrolla inspiration i kanalerna.
Så, det var vad jag gjorde. En hel dag. Och det var underbart. 
 

Sen lagade jag ljuvlig pasta till middag och hängde med tonåringarna i den urväxta soffan. Sammanlagt har vi blivit 554 centimeter, det gäller att alla är sams…
 

Nu, Stomsans Bokklubb!

Ny bok! Yeay!
Det är en liten guldklimp som hjälpt mig betydande tidigt i livet.
Läs den och häng med i bokklubben vetja, den är väl värd din tid!

”Hemligheten” (svensk titel) av Rhonda Byrne
 

Kurriosa.
Första gången jag läste den hade jag beställt den från TV-shop. Ni som var med då, kommer ni ihåg? Tv-kanalen som fanns för att göra reklam för produkter? Långt innan sociala kanaler tog över den rollen. I ett klipp som av en ren slump svepte förbi visades ett inslag av Byrnes då fortfarande nya bok, ”The secret”.
På ren intuition beställde jag ett paket som efter lite mer än en månad (!) kom fram med en DVD och en bok i brevlådan.
Teorin runt Attraktionslagen tog fart med boken vars svenska namn några år senare blev ”Hemligheten” och jag har läst den många gånger sedan dess. Gett den i gåva till människor jag bryr mig om. Och nu plockar jag in den i bokklubben!
 
Som alltid förespråkar jag att behålla de kritiska glasögonen på.
Den är New Age inspirerad, fullspäckat av citat av framstående människor genom historien men innanför ytan läste jag mig till mina första insikter relaterade till personlig utveckling.
 
Det är jag som skapar mitt liv.
Härifrån och frammåt.
 
Låt oss läsa den under februari och mars. Två månader. Under läsningen, skicka tankar, funderingar, reflektioner, kanske erfarenheter som dyker upp så plockar jag med dem i recensionen som jag skriver i slutet av mars.
 
Jag hoppas att ni hänger med?
Har ni redan läst den, är den värd en vända till?
 
Och det med att lyssna till och följa med incheckningen, hur har du det idag? Hur mår du? Vad behöver du? Om du är där jag var igår och behöver stanna kvar i pyjamas vill jag tillägga, det är ett praktiskt val när den redan är på framme vid kvällskvisten! A real timesaver!
 
Med värme och läsglasögon,
 
Anna
 

Börjar med att säga stort Grattis @vackratankarochting!!!
Vinnaren av Januaris Giveaway!
Maila mig på info@annastomsi.com så bokar vi in din session.
Och varmt välkommen in i samtal!
 
För alla ni som deltagit i utlottningen, jag lägger ut Februaris Giveaway runt mitten av månaden. Så håll utkik för en ny möjlighet att få en Reading in i Februari fina.
Och, om det känns långt bort kommer en nyhet för den här omgången. Läs om den längst ner i inlägget…
 

Kan Medium spå framtiden?

En vattendelare. Vad ligger i begreppet, vad betyder det egentligen?
Att tro på att man kan spå framtiden bygger på någon form av ödestro i vilken vi upplever att våra liv är planerade och förutbestämda.
Är det så? Jag upplever inte det.
Jag upplever istället att vi i väldigt hög utsträckning skapar våra liv själva.
Med det sagt kan man ur ett energiperspektiv titta in i livet och se hur det ser ut nu. Man kan titta bakåt om det finns saker som man behöver ta hand om för att göra bra val för sig framåt och sedan kan man göra det. Titta framåt. Men jag säger alltid till mina klienter att det jag ser framåt är förutsättningar och möjligheter och att det är upp till oss alla att göra jobbet längst resan.
 
Vad är det som syns då?
Det vi i någon form har skickat ut signaler om. Påbörjat skapandet av. Riktningar vi tagit medvetet och omedvetet, för länge sedan eller alldeles nyss. Man kan titta på hur de stegen ser ut i ett övergripande perspektiv. Vad som är bra att prioritera, förändra, fatta beslut om, utmana och utveckla.
Vi får ord på vägen för att göra bra val för oss, leva starka, kraftfulla och kärleksfulla liv med nyfikenhet, glädje och lite bus!
 
Minns. Det här är min upplevelse samlad ur mitt arbete.
Vad tror du?
 

Nu NYHETEN:
För er som varit med i utlottningen släpper jag tre samtal med 20% Rabatt.
(Readings, Coachande Samtal eller Egen Medial Utveckling)
Dessa samtal bokas via hemsidans kontaktformulär. Ange koden Januari Giveaway 20%, vilken tjänst du vill boka och kontaktuppgifter så återkommer jag för tidsbokning Länk här…
Varmt välkomna!

 
Önskar er sol in i en fin helg,
 
Anna
 

Varför är det så svårt att bryta beteenden eller lägga till med nya och vilka verktyg tar jag till för att genomföra förändring?

Det har gått några veckor nu och jag har gjort det.
Brutit med det så otroligt lockande, snälla, omfamnande och hårt raffinerade vita sockret.
Jag vill det.
Jag mår bra av det.
Jag har fattat beslut om att göra det.
Och ändå.
Ryck i varenda nerv att bryta. Så pass att det nästan, nästan bryts. Flera gånger under veckorna. Oftast hårdast på kvällskvisten.
Så likt ett beroendebeteende att jag tänker att vitt socker påverkar mitt system på ett liknande sätt som andra droger.

Den här gången har jag kunnat hålla mig så när som på en sen eftermiddag när det for ner fem chokladpraliner i ilfart.
Men tusen är tillfällena när jag gett efter i någon av nervryckningarna med en trött fras som,
”Jag börjar imorgon istället” eller ”Bara den här”.
 
Hur kommer det sig att det är svårt att genomföra förändringar även när man intellektuellt vet att det är det man vill?
Och vilka verktyg kan man ta till?
 

Textmil har skrivits i ämnet.
Det jag vet efter att ha läst några av dem är att hinder för förändring ofta består av:

Rädsla att misslyckas, tidigare upplevelser av att faktiskt göra det och så bekvämlighet i det befintliga
+ vanor och emotionella band till det invanda.

Så. Verktygen jag tar till med den insikten är att formulera mina tydliga och pedagogiska Vad, Hur och Varför.
 

Mitt exemplet "Att bryta med min lömska bästis vitt socker" kan se ut såhär:
 
Vad?
Vad är det för förändring jag ska göra.
Tydlig enkel formulering. 
Jag ska bryta med socker. Betyder det allt socker? Med dolt? Frukt? Sötningsmedel? När kollegan bjuder på hembakat?
Att formulera vad det exakt är jag ska göra hjälper hjärnan med tydlighet så jag inte behöver tänka till vid varje beslut
jag ställs inför.
 
Hur?
Hur ska du genomföra förändringen?
Ska jag enbart plocka bort valda delar eller ska jag byta ut dem mot någonting annat?
Från socker till nötter eller virkning eller poddlyssning?

Andra exempel än kosten kan vara att börja cykla till jobbet, ta micropauser för att sänka stress eller
börja meditera. Vad behöver du då för attiraljer, kläder, när, vart ska du vara?
Planera alla moment så att tröskeln blir så liten som möjligt när du ska starta din förändring.
 
VARFÖR?
I versaler. Viktigaste punkten. Mina beslut om förändring behöver förankras i ett tydligt varför.
Anledningen till att jag vill bryta med vitt socker är att jag vill ge kroppen den energiboost jag upplever att jag får med förändringen. Jag vill att kroppen ska sova bättre, pendla långsammare i högt o lågt blodsocker och piggna till av det jag äter istället.
Det behöver jag påminna mig om varje dag till en början, ofta många många gånger.
Skrev jag många?
 

Vad, hur och varför. Planeringen och formuleringen. När den sitter hjälper den mig på kvällskvisten när jag vill plöja barnens gamla godisrester. Underlättar beslut när det uppstår oväntade och oplanerade situationer.
Jag skriver ner och tar till när det är svårt att hålla i.
 
Har ni fler tips?
Hur gör ni för att bryta mönster och/eller hålla i förändringar ni vill genomföra?
Och befinner du dig i någon av dem nu?
 
Med värme och en nervryckning,
 
Anna
 

Butiker med de små dyrgriparna har poppat upp i ett rasslande både som fysiska med olika estetiska inriktningar till en uppsjö webbshoppar. Från traditionella butiker med alla möjliga (och omöjliga) ting till mer minimalistiska ofta med färre utvalda och modernt paketerade produkter.
Oavsett vilken inramning du föredrar så finns det några saker du kan ha med dig och tänka på när du väljer och köper kristaller.
 

1.     Äkthet och Kvalitet
Se till att kristallerna och mineralerna är äkta och av den kvalité som du valt.
Imitationer eller infärgade stenar är inte ovanligt så kontrollera säljarens rykte och recensioner och köp från pålitliga källor eller butiker specialiserade på området.
 

2.     Renhet och Klarhet
Undersök stenen om den är fri från orenheter och har klarhet.
En hög renhet kan öka kristallens estetiska och energimässiga värde.
Priset varierar på grund av dessa faktorer men också på hur stor stenen är och hur sällsynta de är.
 

3.     Förståelse av dess egenskaper
Lär dig om de olika egenskaperna och energier som är förknippade med varje kristall.
Varje sten sägs ha unika egenskaper och kan påverka energiflödet på olika sätt.
Är du känslig för energier välj stenar som ger en positiv och harmonisk känsla.

4.     Väl intuitivt
När du ska välja stenar lyssna till din intuition.
Om du känner en dragning till en specifik sten kan det vara en indikation på att den har en energi som du mår bra av
och/eller behöver.
 
5.     Rena dina stenar och ta hand om dem
Innan du använder kristallen är det gott att rena den från energi som den kan ha med sig från sin resa till dina händer.
Ta sedan hand om dem genom att rengöra och ladda dem regelbundet för att bibehålla deras energiegenskaper.
 
Jag upplever själv att stenar är allt från ”döda” till nästan fysisk vibrerande. Väldigt olika. Jag använder därför alltid intuitionen när jag väljer mina men också syftet. Det finns stenar jag köpt enbart ur estetiskt syfte, det är gott nog men dom vill jag inte betala mer för än just som en inredningsdetalj. Andra har gett en direkt energiupplevelse och dom har jag varit villig att betala betydligt mer för.
Så, sålla i terrängen, känn efter och prova dig fram!

Använder du redan kristaller?
Eller är du nyfiken på att prova?
 
Med värme och energi,
 
Anna
 

Klockan är 07.34
Skolskjutsen har parkerat tillbaka i garaget och i steget in mot påtåren lyssnar jag högljutt.
Tre saker lyfter.
Ljuden.
Som att alla fåglar i hela grannskapet säger god morgon. I egna röstlägen i kör.
Formerna.
Det är frost på marken igen men isen bildar nya formationer. Smältformer.
Och så det bästa av dem tre.
Nyheten.
Ljuset.
Det börjar komma tillbaka.
 
Några ärenden men utöver det kommer jag husera inne på kontoret med ivriga ord.
Då och då kika in i de sociala kanalerna. Flera jag följer har inlägg om fröer och lökar som planteras i ångande jord. Någon har termos med ut i trädgården. Tittar avundsjukt och inspireras men tänker i år också att prioriteringslistan hejdar mig.
Är dock glatt tacksam för flöden som även dom lyfter med sin känslan av vår.
 
Med värme,
 
Anna
 

”Drömmar har inget utgångsdatum”
 
Finns det drömmar som du släppt taget om för att du tänkt att tåget har gått?
Att det är för sent?
Vad?
För här kommer en utmanande tanke, drömmar har inget utgångsdatum!
 

Jag plingar och säger, vi drömmer för lite! Om dina ligger i dvala,
Väck upp dom! Vänd blicken inåt, säg -Hej! Hepp! Kom igen katten!
Livet, det är här.
Använd det. Lev det. Ta till vara det just så som betyder, för dig. Men kära du, låt det inte gå förbi obemärkt.
 
Om det är länge sedan eller om du tillhör dem som har en bit till själva drömmandet,
ge dig en stund.
Vad kan du föreställa dig som skulle ge glädje, pirr, utmaning, meningsfullhet?
Resor, strapatser, kärleksrelationer eller ett nytt språk, ny hobby, ny plats att bo på?
Lyssna till det som känns inuti.
Börja skriva ner det du hör. Lista olika områden av livet. Vad drömmer du om under 2024. Vad drömmer du om framför det? Börja leka i tanken. Börja uppmärksamma dig.
 
Och du, att drömma stort vidgar medvetandet, ta ifrån tårna!
 
Vad drömmer du om?
Vad kittlar till när du tänker på det?
Och om du skulle påbörja resan mot att göra just det, vilket skulle kunna vara första steget?
 
Med värme och nyfikenhet,
 
Anna
 
 
Ps… Om du drömt om att bli professionell balettdansös eller golfproffs (räkna inte in mig i någon av dessa) kan du behöva kalibrera drömmen lite grann men det betyder inte att den kittlar mindre. Nybörjarkurser i balett har jag sett för bokstavligen alla åldrar och att proffsa sig i golf-hur svårt kan det vara?

...Och, på torsdag släpper jag nästa bok i Stomsans Bokklubb.
Det är en riktig New Age-bok som handlar om nästa steg, att möjliggöra dom, drömmarna…
 

Självhjälpsböcker och konton om personlig utveckling, KBTterapi och visualiseringsarbete nämner det som i förbifarten men, vad är en inre föreställning? Vad betyder det?

Inre föreställningar är mentala bilder och tankar som vi skapat av olika anledningar. Som små videoklipp eller fraser.
Och det är genom dom vi uppfattar och tolkar våra liv.
Ibland har dom uppstått av erfarenheter, inlärning eller kulturell prägling. Ibland av rädslor.

Det som är bra att få koll på är att dom nödvändigtvis inte är bra för oss och/eller sanna.
 

När jag låg vaken tillsammans med fullmånen och provvisualiserad fick jag fatt på en som håller tillbaka mitt drömmiga,
föreställningen om att inte ha tid.
 
Efter en del tänkande på vad meningen betyder och vad jag lagt i den så eldade jag upp den under fullmåneceremonin.
För tid är det jag och vi har. Vad jag och vi gör med den, är ett val.

Vad enkelt det blev.
Det jag fyller min tid med går att ändra på.
Vilken makt ändå…
 
Jag kunde ganska snabbt lista punkter som ger tillbaka minst en, en och en halv timme per dag. Skriver ner dom under inlägget. Och jag vet, punkterna är inte sexiga men funktionella!

Kommer min livskvalité försämras för att jag kapar två timmar om dagen in i mitt projekt?
Kommer jobbet påverkas? Barnen få mindre uppmärksamhet? Pengarna tryta?
Nope.
Att planera sin tid är det främsta verktyget för att kunna göra det vi faktiskt vill så vilken tur att jag fick syn på den föreställningen, tack månljuset!
 
Har du inre föreställningar som sätter käppar i hjulet till ditt längt?
Vad skulle det vara?
Om du som jag har brottats med den om tid, var i ditt liv finns det stunder att kapa för att möjliggöra korta men ändå egna att investera in i det du längtar?
 
Med värme och tidtagarur,
 
Anna

 
Ps 1… Tänker att många drömmer om att lära sig ett till språk. Tiden i bilen? Under veckans storhandling eller varför inte under matlagningen och då Tillsammans med andra i familjen som tvingas hänga med? Fler flugor!!
 
Ps 2…. Mina punkter:
 
Storhandla
Planera, lista och handla en gång i veckan. Gärna när ingen annan är där som på torsdagar kl 08. Sen delegera ”mjölken är slut”-handlingen till tonåringarna.
 
Laga STORkok
Gjorde förr. Har helt slutat. Varför? Så innan storhandlingen planera få rätter för veckan som lagas i sådan mängd att frysen fylls med ett förråd av tid. Fråga mig om några veckor om lämpliga rätter att frysa, jag kommer ha svar!
 
Tv
I omgångar arbetar jag de timmarna per automatik men just nu har jag plöjt ”Love is blind” Sverige och efter att avsnitten tog slut påbörjat ”Sex n the city”-från början!!! Typ nyp mig hårt så jag vaknar till. Det klart att jag inte har någon tid kvar. Tv är mental avslappning för mig. Och någonting lättsamt och roligt. Så serier ska finnas med. Men, eftersom jag vill dedikera tid in i mitt projekt får jag välja en dag i veckan att ge mig hän.
 
Nu tar vi helg!

Årets första fullmåne. I lejonets tecken.
Jag vaknade kl 03.32 inatt och hade i princip kunnat kliva upp. Gjorde inte det. Istället låg jag och funderade på längtet. Drömmarna. Väl investerad tid om man tror på manifisteringsteorin. Skriver om under februari.

I natt fantiserade och provvisualiserade jag att realisera skrivprojekt, starta podd och resa långt och länge.
 

Jag tänkte också på det att vi behöver släppa saker för att kunna välkomna andra och i ljuset av fullmånen kan vi göra just det, släppa det som håller tillbaka. Det vi inte längre behöver. Det vi är klara med. Allt från inre föreställningar till praktiska delar.

Fullmånen är också kulmen av det vi startade och aktiverade i månfasen för sex månader sedan.
För mig blev det kristallklart där under nattimmarna.
 
Jag bär både föreställningar och praktiska omständigheter som håller tillbaka nattens längt så under dagen har jag
listat dom på papper.
Ikväll kommer jag att tända ljus runt några kristaller. Addera vatten, rökelse och någonting grönt.
Jag kommer tacka för det jag redan förmått släppa taget om, känna tacksamhet över det som får plats och så kommer jag påminna mig om det nya jag är redo att släppa innan jag ceremoniellt låter elden bära med sig orden upp och ut.
 

Som bonus aktiverar även fullmånen energin den befinner sig i nu.
Med en fullmåne i lejonets tecken aktiveras hjärtats röst, passion och det autentiska. Lekfullhet, kreativitet och självutveckling. Utmärkt tid att aktivera det i livet som har med dessa energier att göra. Allt från relationers vara eller ickevara till alla former av kreativa projekt.
Tack säger jag för att månljuset hjälpte mig att se klart på just hjärtelängtet som ÄR fler kreativa projekt och
vad som behövs för att kunna bejaka dem.
 
Har du kunnat sova under veckan?
Finns DET som du vill aktivera i livet runt relationer, kreativa projekt, livsglädje?
Någon föreställning eller praktisk del du behöver släppa för att kunna göra det?
 
Med en liten gäspning,
 
Anna
 
Ps…
Inre föreställningar, vad är det ens? Skriver om det imorgon.
 

Nu är det dags,
Januaris Giveaway!!
Några nyheter gäller om hur du är med i utlottningen fina så läs inlägget, följ stegen och skicka ut din önskan om ett vägledande, coachande samtal till dig själv eller någon omkring dig. Jag drar och påannonserar Januaris vinnaren den 1 Februari-håll utkik!
(om du är osäker på vad en Reading är kan du läsa mer under fliken ”tjänster”)
 

Det här har varit en vecka av högt och lågt. Har skrivit om Kalla Faktas granskning, kommenterat och tyckt till. Har även tänkt igenom mitt eget arbete som ett led i samtalet. Har jag koll på mina etiska och moraliska ställningstaganden?
Vad grundar jag dem på?
Frågor som alltid ska finnas löpande och vara en del av en egen pågående reflektion.
 
Sen lades avsnittet från ”Mitt i Livet”-podden ut. Responsen på det har lyft stegen i två dygn. Vem behöver ens broddar? Varmt tack till alla er som skrivit, skickat hjärtan och små notiser!
Ni betyder! Fint!
 
Passar på att med det också hälsa alla nya som hittat hit under veckan varmt välkomna! Vet, det här är en community som vi skapar tillsamman. Så, plinga till i kommentarerna om det dyker upp frågor, tankar, funderingar eller saker ni undrar över och vill att jag ska skriva om.
Och var med i månadens Giveaway vetja!
 
Med värme och lyckospark in i helgen,
 
Anna
 

I början av månaden skrev jag om reflektion. Varför det är gott. Att vända blicken och frågorna inåt för att se klart vart vi varit, vart vi är och vart vi vill.
När vi vet det kan vi sätt intentioner framåt. Efter det skapa en handlingsplan.

Den här veckan befinner jag mig på Kick Off och gör just det. Eftersom jag inte haft utrymme att resa iväg har den skett hemmavid med post-it lappar och till helgen ska jag fira in arbetsåret!
 

Planerar några nyheter för bloggen för våren:

Månadens prova på-Jag testar, provar och skriver om olika behandlingsformer, tekniker eller verktyg inom holistisk hälsa och spiritualitet. Finns det någonting speciellt som du skulle vilja att jag testar och berättar om?

Kristallpresentationer-Startade upp den här månaden med Svart Turmalin, ”skyddsstenen”. Läs om den och kommande om de kristaller och mineraler som jag själv använder mig av och till vad och varför.

Helgrecept-Japp! Du läste rätt! Varför? För att allt hänger samman. Och om det är någonting som andevärlden uppmanar så är det att använda våra fysiska sinnen medans vi är här. Att äta goda själfulla måltider förgyller resan och de kommer jag dela med mig av.

Mer vanligt liv-på samma tema ska jag smyga in fler inlägg om dagarna som de ter sig.
Om utflykter, upplevelser och mer vanligt liv helt enkelt!
 

Och ja, för allt detta så behövs det en ny hemsida som är på ingång. Den tar tid att bygga men kommer bli strålande med både bloggverktyg som ni kommer kunna söka i efter områden som intresserar er och en liten men narrande god webbutik. Det kommer några nya tjänster och kurser också som jag presenterar löpande allt eftersom de blir klara.
Jag har lagt in era tankar om ämnen för bloggen. Teman. Så de finns med.
Skicka en rad när det dyker upp fler så lyfter jag in dem!
 
Idag ska jag skriva text, redigera bilder, skicka återkoppling på hemsidesidor och pulsa runt halvön. Och svara på all fantastisk respons jag fått på deltagande i ”Mitt i Livet”-podden! Alltså vilken glädje att läsa era ord. Värme i hjärtat!!
 
Med ödmjukhet,
 
Anna

Länkar inlägget om reflektion om ni vill läsa det här…
Och länken till podd-avsnittet här…
 

Det inleds med en riktig spökhistoria.
I ordets sannaste mening.
Från tiden som ung tjugo någonting inneboendes hos en gammal hippe i Humlegårdsgatans sekelskifteshus.
Där vaknade jag en gång mitt i natten med en flicka sittandes på sängkanten… Rysligt obehagligt. Är glad att dom upplevelserna som präglat mitt liv numera bytts ut till respektfulla möten och hälsningar.
 
Malin och Jessica, underbaringar! Vilket samtal vi fick!! Det tog som inte slut och avsnittet blev därefter. En timme och sjutton minuter av nyfikna frågor om deras upplevelser, mina, teorier, att vara eller inte vara medial, hur man kan skilja fantasi från andliga upplevelser, intuition och rävar.
Ja, kraftdjur då men i Jessicas fall i form av rävar.
Öppet och bjussigt, bästa tänkbara.
Lyssna vetja!
 
Länk till avsnittet hittar du här....

Med värme,

Anna
 
Ps…
Det jag inte berättade i podden var att jag en tid efter mitt möte med flickan var på en blind date med en kille som fullkomkligt osannorligt visade sig bo några trappor upp i samma byggnad. Han berättade-ovetnades om min upplevelse att när han året innan hade separerat OCKSÅ vaknat en natt av att en flicka-med samma signalement stod vid hans sängkant och strök honom tröstande över kinden.
Minns det som att jag inte bekräftade hans historia den gången med min egen utan höll tyst. För hur märklig verkar man inte om man vaknar på natten och ser spöken??
 

En nyhet för året är inlägg om kristaller som jag använder både privat och i arbetet.
Jag har inte alltid gjort det men efter ett antal sensationella upplevelser i samklang med de små dyrgriparna har jag novist undersökt världen av mineraler och kristaller.
 
Den här månaden börjar vi med en mineral (vilket i sig kan beskrivas som naturliga föreningar och bestå av flera olika kristaller) som är behjälplig för att grunda sig, se klart vart man vill och sätta intentioner framåt.
Lite av månadens tema.
 

Svart Turmalin är en populär sten som länge använts som en "skyddssten" både för att avleda negativitet och skapa en energibarriär runt användaren.

Många tror att den har förmågan att avleda och neutralisera överflödig energi i kroppen vilket kan hjälpa till att balansera ens energicentra, minska spänningar och främja lugn, avslappning och välbefinnande.

Stenen sägs också ha jordande egenskaper vilket hjälper bäraren att känna sig mer förankrad och stabil i olika livssituationer.

Man kan även använda Svart Turmalin i meditation för ökat fokus och klarhet.
 
Svart Turmalin kan således ge goda förutsättningar för att nå och vara i kontakt med sin egen energi,
för att så se klart vart man vill i stegen framåt.
 

Har du provat att använda Svart Turmalin?
I vilket sammanhang?
Och kände du någonting?
 
Med värme,
Anna
 
Ps… Det finns en uppsjö stenar att använda för sina specifika egenskaper. Om du är nyfiken kan du besöka någon av de butiker som poppat upp och känna dig för.
 

”Ta hand om kroppen
Inifrån och ut”
 
När den fysiska kroppen är rörig är det omöjligt att få klarhet i de övriga.
Alla delar hänger ihop. Den fysiska, medvetandet och energikroppen.
Med tid har det som väl är börjat handla mer om att ta hand om kroppen och mindre om kroppens form eller ickeform.
Mer om att ta hand om henne för att hon ska orka bära mig. För att orka och vilja utforska allt det som kroppen behövs till.
Och för att jag ska se klart.
 

Med insikten investerar jag tid och energi åt att rensa ur och fylla på systemen regelbundet.
Har sökt olika sätt och funnit vad som fungerar bra för mig. Kost, sömn och mjuk rörelse.
Inte unikt eller revolutionerande på något sätt. Bara medvetandegöra och gå tillbaka till basverktygen.

Tror inte på att dom är lika för alla. Män och kvinnor eller olika åldersintervaller skapar olika förutsättningar och således behov. Men för mig fungerar några dagars halvfasta. Gärna med joucier och grönsakssoppor och multi vitaminmineraler.
Jag bryter med vitt mjöl, socker och de flesta av kostens snabba kolhydrater. Dricker mycket vatten. Mindre vin. Och sover mycket mer. Hårdtränar aldrig men mjukrör mig för cirkulation och syre in i systemet.
 
Det blir en nystart. Två-tre gånger om året. Ofta håller jag i det ganska länge. Och vet att jag mår bästa av att vara där mest. Vilket inte ska förväxlas med alltid.
Upplever att några veckor skapar klarhet i sinnet och någonting skarpare i mina verktyg. Tycker om det.
 
Vad har varit och är hållbart för dig?
När mår du som bäst?
Vilka verktyg använder du?
 
Med värme och ro,
 
Anna
 

Jag har behövt se om den några gånger.
Min första impuls är att svära. Eller ryta.
Det jag och fler med mig arbetar för att förmedla smulas sönder av aktörer som inte vet bättre än att predika sin trosuppfattning som sanning. Det gör mig arg.
 

Granskningen är inte opartisk. Kalla Fakta har (efter att ha intervjuat många fler) valt aktörer som understryker en till synes redan satt tes och som dessutom uttalar sig på ett enligt mig omdömeslöst sätt (med undantag av Amanda och Matilda från Holycrap som bibehåller en ödmjuk ton under sin medverkan). Även om det är tröttsamt att gång på gång behöva förhålla sig till den massmediala bild som framhävs i jakten på klicks säger jag med hög och klar röst att uppenbarligen mår den spirituella branschen bra av att granskas. Extra så så länge den är självreglerad utan styrdokument i vilken det är upp till var och en att vara välutbildad och förhålla sig professionellt till etik och moral.
 
Lightworkers, själslig transformation, 5Dimensionen, star seeds, den stora medvetandehöjningen, livskontrakt, love and light, frekvenshöjning, nå uppstigning, uppvaknande och lämna Matrix (3D).
Jag har sedan jag påbörjade den här delen av mitt liv omgetts av aktörer som använder den här begreppskartan och svarar när jag möts av den att det är väldigt lite av det här jag förstår.
Om det var så att det fanns EN sanning som mänskligheten eller för all del den ickemänskliga exitensen i ett sådant scenario skulle sträva efter och uppnå-borde inte de som dedicerar och hänger sina liv åt det andliga sökandet komma fram till ungefär samma sak på ett globalt plan? Jag menar oavsett kulturell prägling?
Om det fanns en sanning,
Varför skulle vår uppfattning skilja sig från varandras?
Varför skulle min och prästen på den höga pelaren på Balis tropiska landsbygd skilja sig åt?
Jag får inte ihop det.
 
Med det sagt så säger jag med händerna ut i luften att det inte finns EN sanning. Vi befinner oss alla i ett undersökande. Och det är inte problematiskt förrän den dagen någon utger sig för att veta och börjar predika sin till omvärlden. Om man dessutom gör det utan att ha etik och moral i beaktning tar jag starkt avstånd.
 
Jag tror på energi. Men min tro om energi utesluter ingen annan. Min energivärld har inga konspirationsteorier, mörka energier eller demoner i bakfickan. Jag tror på att vara en god människa, att vi skapar våra liv inifrån och ut och att vi så, skapar världen tillsammans. Ja tänk, hela universum faktiskt.
Jag tror på att vi ska göra så gott vi kan medan vi är här. Lära oss så mycket som möjligt, vara snälla med oss och omgivningen och passa på att ha så roligt vi bara kan medan vi är här. Jag tror på att hjälpa de vi har omkring oss så att de ser ljus när det är svårt och inge hopp. Jag tror på kärlek och godhet och att snällhet och acceptans är alldeles underskattade egenskaper. Att det är det budskapet vi ska sprida så långt som möjligt.
 
I det öppna, nyfikna sökandet behöver vi inte rörelser som talar om för oss vad som är upplyst, som eftersträvar ett vi och dom eller packar på oss rädslor.
Vi behöver hålla blicken granskande, behålla sunt förnuft och stå med båda fötterna på jorden.
För ett vet jag, det är här vi ska vara.

Har ni sett den?
Vad är era tankar?
 
Med värme och omtanke,
 
Anna