Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!

19 februari 2024 « Tillbaka


”Du, Checka in Vetja”
 
När vi inser att vi har ett litet butikshotell inom oss som bara väntar på att passa upp på
och ge oss det vi behöver! Fullkomligt delikat!
 
Såhär gör jag:

1.     Under incheckningen inför och under året frågar jag mig,
Vad behöver jag?
Och jag lyssnar till vad jag svarar och börjar planera för och verkställa det.

Månader där jag vet att det ligger mycket jobb balanserar jag upp med att planera in återhämtning. Jag vet redan i förväg om det är lämpligt att tacka ja till nya uppdrag, kurser jag blir nyfiken på eller andra trevligheter.
Månader med resor, semester eller stora helgdagar, sådant jag vet långt i förväg balanserar jag upp med att avsätta dagar runtom med fullt fokus på aktuellt arbete.
 
2.     Under incheckningen inför och under veckan frågar jag mig,
Vad behöver jag under veckan?
Och så planerar jag in det för att balansera det som stundar.

Veckor när jag vet att det ligger mycket samtal balanserar jag med träning, ren mat, egentid och vila. Och alla vanliga arbetsverktyg som energirening och meditation.
Veckor i vilka det är mycket kontor, text och admi balanserar jag upp med roliga aktiviteter, kultur, middagar, vänner och sånt som lättar upp och fyller på med leende.
 
3.     Under incheckningen inför och under dagen frågar jag mig,
Vad behöver jag nu?
Och jag lyssnar på vad jag svarar och agerar därefter.

Dagar när jag vaknar med för lite sömn balanserar jag upp med att planera micro återhämtning och extra bra näring. När jag vaknar och känner mig stressad över det som hopat sig försöker jag planera om så jag får någon lucka mer än tänkt i vilken jag gör det jag vet fungerar bäst för stressrelief som meditation. Dagar när jag vaknar och tycker tillvaron stått för stilla fyller jag på med spontanaktivitet, ett museibesök eller lunch iväg.
 
Incheckning på lång och kort sikt för att få koll på sig och skapa förutsättningar för balans.
Incheckning = Balans = Skönt sätt att leva!
 
Redo för din incheckning?
För året, veckan eller dagen idag?
Vad behöver du och hur kan du balansera in det?
 
Med måndagspepp in i din vecka!
 
 
Anna
 
 
Ps… Mitt hotell har också djupa fönsternischer som jag tycker om att sitta i och betrakta omvärlden ur, serverar frukost till lunch och det bästa av allt, har ingen utcheckning!
 

Kommentera gärna:

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

Bloggarkiv

Länkar

-

Etikettmoln

den otroliga sanningen gud ullmagasinet möten fysisk avslappning frida selkirk filmtips spirituell utveckling traditioner kickoff skrock åetrhämtning tips om kristaller fössta tossdan i mass sensommar olyckstal jordens energi inre sinnen att fira i sorg tidsbokning energidamm feedback att använda sina sinnen regressionsterapi stillhet städa energi recept sömnkvalite påskafton andlig vidareutbildning guidence seansskildring mänskliga rättigheter togetherinspirit trancehealing slott aktiv meditation mastiff självinsikt konstutställning serietips rädd för andevärlden klänningen gör mannen öland eklipssäsong susanne swantesson kallbadhus gordon smith p3 kraften verktyg incheckning västkusten zeurora spirituell utbildning uppesittarkväll verktyg för förändring att lyssna med hjärtat trickortreat upplevelse att köpa kristaller inofficiella nationaldagar tegnell halloweengodis planetaspekter helig ved alla hjärtans dag fred saffran bakverk kirsty mitchell påskfirande spirituella myter hälsotips kultur verktyg för bättre sömn soulbazaar svart turmalin fedagshälsning nmftg lemurien vetenskapligt perspektiv luciamorgon bio rädslor netflix carl jung cfhill stansted hall liljevalchs kraftplats dokumentär lavendelolja hemligheten medvetenhet kalla bad universum tvillingsjälar andningsövningar kapernaum myter om meditation livet efter detta energitekniker augusti tillsammans mat närvaroövning nationaldagar halloweendekoration palo santo tidigare liv energiskifte blogg sömnhygien påsk andliga myter morgon mineral sömn topas myter flera liv husby säteri månenergi lycka livetupphörinte lucia tv4 play energiformer robinson2023 livscykler salt nystart jesper waldersten kort för dagen önskningar vågens tecken eclipsesäsong shinecafe stockhom tävling livemeditation att hantera oro stress föraning acast finns det liv efter döden helhet kraftdjur fira måndagslistan högkänslighet tro medial läkning tacksamhet shine covid 19 nummerologi tacksam halloween husandar tv4 naturen nytt år första advent intuitionsövning drömmar andlig utbildning holiistiskt månens energi psykisk stress nyheter beskydd spirituell konst värme vattumannen bokhandel rosenquartz magi birkan tore ärkeänglar andlig konst spirituella verktyg spirituellbokklubb andlig närvaro personliga möten målsättning tv kommerjagattbörjasedödamänniskornu spöken kalla fakta bokklubb facetime telefon mål serie beteendemönster rådgivning själen andliga övningar tips måbrahälsa andlig mentor fullmåneceremoni föredrag spiritualism närvaro självledarskap änglar ceremoni andevärlden citat mental hälsa andligt tecken reflektion inspiration nymåneritual fredagshälsning ord nymåne energiarbete mentor husrensning andliga tecken astro själsliga förmågor välbefinnande medial utveckling andliga förmågor mariajanssonn kropp och själ intuition fullmåneritual måndagspepp tecken spirituellt arbete energirensning astrolog det mediala språket måbra tradition intentioner ande fullmåne viafreesverige veckans ord energirening astrologi holistisk hälsa mediala förmågor livsväg spirituell quotes andlig vägledning ordspråk coachande samtal lifequotes själ coach stockholm andligt arbete readings mediala verktyg andlig reading medialt arbete coach spiritualitet andlighet medium svenskamedium svenska medium annastomsi medium stockholm medialitet livsinspiration medial personlig utveckling livscoach vägledning vägledande samtal anna stomsi medial vägledning giveaway healing andlig utveckling spiritualquotes meditation energi hälsa ord för dagen seans spiritualgiveaway andlig kommunikation medial coach automatskrift anförvant livsval viaplaysverige kanaliserad skrift livsåskådning tv3 ritual kristaller ritualer tvserie skype readings mediumjohan andar coachning samtal nentgroup inspirerad skrift helena biehl energipåfyllnad välmående warnerbrossverige mediumbennyrosenqvist morgonmeditation energikropp privata seanser seanser svensk astrolog gruppseans föreläsare kristall arthur findley college salvia tidningen nära må bra storseans giveawaywinner mässa utforska andlighet månförmörkelse skype guide harmoniexpo föreläsning visioner spirituell bok andliga traditioner vila att rena energi jul2023 återhämtning andliga guider utlottning nymåneceremoni utrensning visionsarbete nyårslöften kärlek stresshantering telefon readings intervju guider jul nyår spirituella traditioner vinnare sinnen högkänslig god jul professionella medium grön smothie bergskristall oro corona energirester nyhet mirakelmässan stomsans bokklubb margareta hedin morgonrutiner internationella kvinnodagen mediala samtal stockholm kontakt med andra sidan andlig närvaro i naturen återfödelse astrolog stockholm mitt i livet podden psykisk oro andliga verktyg retreat östersund julklappstips andlig bok 2024 planering av 2024 granskning av ljusarbetare gary e. schwartz reinkarnation förnimmelser näras andliga kryssning siffrornas betydelse andligt uppvaknande shinecafe synkronicitet spirituell film beteendeförändring utbildning rhonda byrne rumförpapper sorg glädje meningsfulla sammanträffanden de blå zonerna andliga böcker 2020 ljusarbetare arbetsskildring andliga tips william l. simon avig maria mikael persbrandt livsenergi guidning bohomarket stockholmpride kinesiska astrologins 12 djur merkurius i retrograd pumpor meningenmedlivet allas lika värde semla de fyra elementen smudge själsligt reflektion om tid andlig guide andliga tekniker fantasi energikroppar semester kvinnodagen förändring smaker kost varberg rabattkod andlig skola skrivande utveckling centrera sig spökhistorier andlig påhälsning boktips sinnesintryck önskemål sorgebearbetning etik trancemediumskap utställning kaffe lockad till självmord rädsla för andevärlden andlig mässa pride elitidrottare kinesisk astrologi medium myter pridestockholm pendel mineraler pumpor med budskap varsel tvpriset kristallen tisdagströtthet sociala kanaler tvillingarnas tecken hypnos vårtecken miss voon tiden fredagen den 13:e veckohoroskop vendela cederholm fira i sorg ta hand om kroppen vidskeplighet kreativitet tid hummertacos cleanse naglar naturens energi spökfilm camilla elfving psykologi rixfm sommar 2019 the secret orakelkort p3verkligheten helgen i bilder vår tid är nu paulo santo hopp moral förgänglighet mia skäringer hammarskjöld spiritualitetens okända baksida spirituell community citrin skid-vm drakens år merkurius vanliga frågor pride2019 pendla timeline oxens tecken fotografiska energivärlden inre föreställningar julkort podd drömtydning mindfulness jordning diy sommar 2020 amelia självreflektion egna traditioner hur mediterar man rekreation yoga spirituella julklappstips intellekt genuina möten bomullsbröllop lyssna till kroppen andliga filmer symboler sveriges radio