Måndagsmorgon, måndagsmeditation, måndagsångest (?) & måndagspepp!
”Du, Checka in Vetja”
När vi inser att vi har ett litet butikshotell inom oss som bara väntar på att passa upp på
och ge oss det vi behöver! Fullkomligt delikat!
Såhär gör jag:
1. Under incheckningen inför och under året frågar jag mig,
Vad behöver jag?
Och jag lyssnar till vad jag svarar och börjar planera för och verkställa det.
Månader där jag vet att det ligger mycket jobb balanserar jag upp med att planera in återhämtning. Jag vet redan i förväg om det är lämpligt att tacka ja till nya uppdrag, kurser jag blir nyfiken på eller andra trevligheter.
Månader med resor, semester eller stora helgdagar, sådant jag vet långt i förväg balanserar jag upp med att avsätta dagar runtom med fullt fokus på aktuellt arbete.
2. Under incheckningen inför och under veckan frågar jag mig,
Vad behöver jag under veckan?
Och så planerar jag in det för att balansera det som stundar.
Veckor när jag vet att det ligger mycket samtal balanserar jag med träning, ren mat, egentid och vila. Och alla vanliga arbetsverktyg som energirening och meditation.
Veckor i vilka det är mycket kontor, text och admi balanserar jag upp med roliga aktiviteter, kultur, middagar, vänner och sånt som lättar upp och fyller på med leende.
3. Under incheckningen inför och under dagen frågar jag mig,
Vad behöver jag nu?
Och jag lyssnar på vad jag svarar och agerar därefter.
Dagar när jag vaknar med för lite sömn balanserar jag upp med att planera micro återhämtning och extra bra näring. När jag vaknar och känner mig stressad över det som hopat sig försöker jag planera om så jag får någon lucka mer än tänkt i vilken jag gör det jag vet fungerar bäst för stressrelief som meditation. Dagar när jag vaknar och tycker tillvaron stått för stilla fyller jag på med spontanaktivitet, ett museibesök eller lunch iväg.
Incheckning på lång och kort sikt för att få koll på sig och skapa förutsättningar för balans.
Incheckning = Balans = Skönt sätt att leva!
Redo för din incheckning?
För året, veckan eller dagen idag?
Vad behöver du och hur kan du balansera in det?
Med måndagspepp in i din vecka!
Anna
Ps… Mitt hotell har också djupa fönsternischer som jag tycker om att sitta i och betrakta omvärlden ur, serverar frukost till lunch och det bästa av allt, har ingen utcheckning!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Christina » Livet, det vackra vackra livet: ”Vad fint att ha dig tillbaka. Du har varit saknad! Skönt att höra att du mitt i..”
-
Emma » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej, Jag hamnade in på din sida efter en googling på upplevelser. Min mamma gi..”
-
Minna Löf » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej Anna! ☺️ Råkade snubbla in på din sida när jag googlade på andlig kontakt, ..”
-
Yvette Helgesson » SÖMN, mina verktyg i 3 steg: ”Förstår exakt vad du menar med trött Tisdag. Har alltid varit så för mig. Måndag..”
-
Ylva » Högkänslighet, Utmaning & Superkraft: ”Jag har insett att jag är högkänslig och det är verkligen både en utmaning och e..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
mastiff självinsikt konstutställning serietips rädd för andevärlden klänningen gör mannen öland eklipssäsong susanne swantesson kallbadhus gordon smith p3 kraften verktyg incheckning västkusten zeurora spirituell utbildning uppesittarkväll verktyg för förändring att lyssna med hjärtat trickortreat upplevelse att köpa kristaller inofficiella nationaldagar tegnell halloweengodis planetaspekter helig ved alla hjärtans dag fred saffran bakverk kirsty mitchell påskfirande spirituella myter hälsotips kultur verktyg för bättre sömn soulbazaar svart turmalin fedagshälsning nmftg lemurien vetenskapligt perspektiv luciamorgon bio rädslor netflix carl jung cfhill stansted hall liljevalchs kraftplats dokumentär lavendelolja hemligheten medvetenhet kalla bad universum tvillingsjälar andningsövningar kapernaum myter om meditation livet efter detta energitekniker augusti tillsammans mat närvaroövning nationaldagar halloweendekoration palo santo tidigare liv energiskifte blogg sömnhygien påsk andliga myter morgon mineral sömn topas myter flera liv husby säteri månenergi lycka livetupphörinte lucia tv4 play energiformer robinson2023 livscykler salt nystart jesper waldersten kort för dagen önskningar vågens tecken sveriges radio symboler andliga filmer lyssna till kroppen bomullsbröllop genuina möten intellekt spirituella julklappstips yoga rekreation hur mediterar man egna traditioner självreflektion amelia sommar 2020 diy jordning mindfulness drömtydning energidamm feedback att använda sina sinnen regressionsterapi podd oxens tecken timeline pendla pride2019 vanliga frågor merkurius drakens år skid-vm citrin spirituell community spiritualitetens okända baksida hammarskjöld mia skäringer kraftdjur fira måndagslistan högkänslighet tro östersund retreat andliga verktyg psykisk oro mitt i livet podden astrolog stockholm återfödelse andlig närvaro i naturen kontakt med andra sidan stockholm mediala samtal internationella kvinnodagen morgonrutiner margareta hedin stomsans bokklubb mirakelmässan psykisk stress nyheter corona oro bergskristall grön smothie professionella medium god jul högkänslig utbildning beteendeförändring spirituell film synkronicitet shinecafe andligt uppvaknande siffrornas betydelse näras andliga kryssning förnimmelser reinkarnation nyår jul guider intervju telefon readings tv kommerjagattbörjasedödamänniskornu spöken kalla fakta bokklubb facetime telefon andliga guider beteendemönster rådgivning själen andliga övningar tips sinnen vinnare spirituella traditioner spiritualism närvaro självledarskap änglar ceremoni andevärlden citat utlottning återhämtning andligt tecken måbrahälsa andlig mentor fullmåneceremoni föredrag kristall föreläsare gruppseans svensk astrolog seanser privata seanser energikropp morgonmeditation arthur findley college välmående energipåfyllnad helena biehl inspirerad skrift nentgroup samtal mediumbennyrosenqvist warnerbrossverige andar mediumjohan skype readings tvserie ritualer kristaller intuition fullmåneritual tradition intentioner måbra viaplaysverige kanaliserad skrift veckans ord livsval energirening medial coach holistisk hälsa seans spiritualgiveaway quotes ord för dagen andlig vägledning ordspråk andlig utveckling lifequotes andligt arbete giveaway medial vägledning vägledande samtal vägledning andlig reading medialt arbete coach spiritualitet andlighet medium svenskamedium svenska medium annastomsi medium stockholm medialitet livsinspiration medial personlig utveckling livscoach mediala verktyg anna stomsi readings coach stockholm själ healing coachande samtal spiritualquotes meditation spirituell energi hälsa livsväg mediala förmågor astrologi andlig kommunikation viafreesverige automatskrift anförvant fullmåne ande ritual livsåskådning tv3 coachning det mediala språket astrolog energirensning spirituellt arbete tecken måndagspepp själsliga förmågor astro andliga tecken kropp och själ mariajanssonn andliga förmågor medial utveckling välbefinnande inspiration reflektion husrensning mentor energiarbete nymåne ord fredagshälsning nymåneritual spirituella verktyg harmoniexpo föreläsning visioner salvia tidningen nära mental hälsa må bra storseans giveawaywinner mässa utforska andlighet månförmörkelse skype guide andlig konst ärkeänglar spirituell bok andliga traditioner vila att rena energi jul2023 serie mål nymåneceremoni utrensning visionsarbete nyårslöften kärlek stresshantering medial läkning målsättning personliga möten andlig närvaro spirituellbokklubb helhet finns det liv efter döden acast föraning stress att hantera oro livemeditation tävling shinecafe stockhom eclipsesäsong birkan tore magi rosenquartz vattumannen bokhandel värme spirituell konst beskydd nyhet energirester månens energi holiistiskt andlig utbildning drömmar intuitionsövning första advent nytt år naturen tv4 husandar halloween tacksam nummerologi covid 19 shine tacksamhet julklappstips andlig bok 2024 planering av 2024 granskning av ljusarbetare gary e. schwartz aktiv meditation slott trancehealing togetherinspirit mänskliga rättigheter seansskildring guidence andlig vidareutbildning påskafton sömnkvalite recept städa energi stillhet fotografiska energivärlden inre föreställningar julkort tidsbokning att fira i sorg inre sinnen jordens energi olyckstal sensommar fössta tossdan i mass tips om kristaller åetrhämtning skrock kickoff traditioner spirituell utveckling filmtips frida selkirk fysisk avslappning möten ullmagasinet gud den otroliga sanningen rhonda byrne rumförpapper sorg glädje meningsfulla sammanträffanden de blå zonerna andliga böcker 2020 ljusarbetare arbetsskildring andliga tips william l. simon avig maria mikael persbrandt livsenergi guidning bohomarket stockholmpride kinesiska astrologins 12 djur merkurius i retrograd pumpor meningenmedlivet allas lika värde semla de fyra elementen smudge själsligt reflektion om tid andlig guide andliga tekniker fantasi energikroppar semester kvinnodagen förändring smaker kost varberg rabattkod andlig skola skrivande utveckling centrera sig spökhistorier andlig påhälsning boktips sinnesintryck önskemål sorgebearbetning etik trancemediumskap utställning kaffe lockad till självmord rädsla för andevärlden andlig mässa pride elitidrottare kinesisk astrologi medium myter pridestockholm pendel mineraler pumpor med budskap varsel tvpriset kristallen tisdagströtthet sociala kanaler tvillingarnas tecken hypnos vårtecken miss voon tiden fredagen den 13:e veckohoroskop vendela cederholm fira i sorg ta hand om kroppen vidskeplighet kreativitet tid hummertacos cleanse naglar naturens energi spökfilm camilla elfving psykologi rixfm sommar 2019 the secret orakelkort p3verkligheten helgen i bilder vår tid är nu paulo santo hopp moral förgänglighet