Högkänslighet, Utmaning & Superkraft

Han hade varit tung narkoman.
Jag var 16 år och gick först året på gymnasiet. Föreläsningen var en av de som skulle avskräcka oss ungdomar från att någonsin ta första steget in i substanser. Jag var i en period när jag arbetade med mycket eyeliner. Varje morgon. Minutiöst. Arbetade också hårt med min immige som ny på den stora praktiskestetiska gymnasieskolan. Den skulle strax få sig en törn.
Jag tror att det tog 12-13 minuter in livshistorien som han avskalat berättade innan eyelinern började rinna. 4 minuter efter det hulkade jag. Så pass att jag en stund senare hör mannen genom min tårdimma säga att vi tar 5 minuters paus innan han går rakt fram till mig och ber om ett ord i det intilliggande rummet. Där inne öppnade han samtalet, ja jag kunde inte få fram ett ljud, med att säga,
-Jag förstår att du har egna erfarenheter eftersom du reagerar så kraftigt. Det är ok. Du kan berätta.
Jag hade inga egna berättelser om heroin. Inte i det här livet i alla fall. Jag hade bara under den där halvtimmen känt så oerhört stark empati med honom och hans historia att jag helt tappat det. Det hade helt enkelt varit helt omöjligt att hålla tillbaka reaktionen av känslor.
En av ledtrådarna till högkänslighet är överdrivet starka känslomässiga reaktioner.
Men det ordet, högkänslig dröjde det innan jag hörde och förstod vad det var.
Det är först nu vi börjat prata om högkänslighet som en del av våra personligheter. Som en medfödd egenskap där man upplever och bearbetar sinnesintryck på ett djupare och mer intensivt sätt än genomsnittet.
Det kan göra att man både blir extra känslig för stimuli som ljud, ljus, dofter eller sociala interaktioner. Att intensiteten blir kostsam energimässigt. Men också att man blir mer mottaglig för subtila detaljer, stämningar och energin i ens omgivning.
Högkänslighet innebär inte per automatik att man också blir överkänslig intrycken, snarare att man har en annorlunda och mer nyanserad reaktion på dem.
Att vara en högkänslig person, eller HSP som det också kallas (Highly Sensitive Persons) har utmaningar i en tid när intrycken fullkomligt exploderar omkring oss men är samtidigt en fantastisk tillgång inom en rad områden, en superkraft i de mjuka delarna av livet.

Utmaningar kan vara tex.:
Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Sorg, Ilska, Frustration.
Överstimulans – HSP blir lättare överstimulerade och överväldigade av alla intryck vilket kan leda till stress och utmattning.
Sociala interaktioner – Sociala situationer, särskilt i stora grupper kan vara utmanande eftersom de kan känna av både energier och känslomässig intensitet.
Krav på sig själv – Ofta är både perfektionism och höga förväntningar på sig själva en utmaning för högkänsliga personer vilket leder till stress.
Gränssättning – Eftersom en högkänslig person har en förmåga att känna andra människors behov så kan det vara svårt att sätta gränser och bejaka det man själv behöver.
Överanalysera – Förmågan innebär att kunna reflektera djupare och med det kommer baksidan av risken att överanalysera situationer och händelser som om de varit mindre positiva blir kostsamma energimässigt och leder till stress.
Återhämtning – Efter sociala interaktioner eller intensiva upplevelser behöver högkänsliga personer extra tid för enskildhet och återhämtning.
Om vi vill kan vi ge oss friheten att kalla den en superkraft.
Högkänslighetens fördelar kan vara tex.:
Känslomässiga reaktioner – Högkänsliga personer kan uppleva intensiva och starkare känslomässiga reaktioner.
Glädje, Lust, Iver.
Djup empati - Högkänsliga har ofta en strak förmåga att känna och förstå andras känslor på ett djupt plan vilket gör dem utmärkta lyssnare och stödjande vänner.
Kreativitet - Många högkänsliga personer besitter en rik inre värld och en ökad förmåga till kreativt tänkande vilket både kan leda till konstnärliga uttryck och innovativa idéer.
Utvecklad reflektionsförmåga - Högkänsliga människor har en tendens att reflektera djupt över sitt liv och sina upplevelser vilket kan leda till personlig utveckling och självinsikt.
Noggrannhet - De märker ofta detaljer andra inte uppfattar vilket kan vara toppen i arbetsmiljöer där precision och uppmärksamhet på detaljer är viktiga.
Ansvarskänsla och lojalitet - Högkänsliga är ofta lojala och engagerade i sina relationer och är medvetna om hur deras handlingar påverkar andra vilket skapar starka och meningsfulla band både i relationer och yrkesroll.
Jag vet att mannen kramade om mig när jag hade skakat fram hur det var. Att han om än något förvånad sa att det var en fin egenskap att känna på det sättet med andra människor.
Visst hade han rätt men det skulle dröja innan jag kunde uppskatta det i mig.
Och innan jag hade fått bort den pandaformad eyeliner OCH jobbat upp immigen igen…
Känner du igen dig i beskrivningen av högkänslighet?
Anpassar du livet efter den?
Och i sådant fall, skulle du kalla din högkänslighet en utmaning eller superkraft?
Med var enda känseltentakel ständigt påslagen,
Anna
Ps…
Del två på temat behandlar om huruvida högkänslighet och intuition är samma sak?
Skriver mer om det!
Kommentera gärna:
Senaste inläggen
Senaste kommentarer
-
Christina » Livet, det vackra vackra livet: ”Vad fint att ha dig tillbaka. Du har varit saknad! Skönt att höra att du mitt i..”
-
Emma » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej, Jag hamnade in på din sida efter en googling på upplevelser. Min mamma gi..”
-
Minna Löf » Andevärldens närvaro-Tecken & vad de faktiskt vill säga med sin påhälsning: ”Hej Anna! ☺️ Råkade snubbla in på din sida när jag googlade på andlig kontakt, ..”
-
Yvette Helgesson » SÖMN, mina verktyg i 3 steg: ”Förstår exakt vad du menar med trött Tisdag. Har alltid varit så för mig. Måndag..”
-
Ylva » Högkänslighet, Utmaning & Superkraft: ”Jag har insett att jag är högkänslig och det är verkligen både en utmaning och e..”
Bloggarkiv
Länkar
Etikettmoln
verktyg för bättre sömn påskfirande spirituella myter hälsotips kultur fedagshälsning nmftg soulbazaar svart turmalin rädslor lemurien vetenskapligt perspektiv luciamorgon bio cfhill trancemediumskap etik kraftplats stansted hall liljevalchs kalla bad boktips andlig påhälsning spökhistorier centrera sig varberg universum tvillingsjälar andningsövningar kost smaker förändring nationaldagar augusti tillsammans mat närvaroövning tidigare liv halloweendekoration palo santo sömnhygien energiskifte blogg sömn påsk andliga myter morgon mineral månenergi lycka bohomarket guidning livsenergi mikael persbrandt william l. simon andliga tips arbetsskildring ljusarbetare 2020 andliga böcker de blå zonerna meningsfulla sammanträffanden glädje sorg rumförpapper rhonda byrne frida selkirk sveriges radio symboler andliga filmer lyssna till kroppen kickoff filmtips spirituell utveckling traditioner fössta tossdan i mass rekreation hur mediterar man egna traditioner självreflektion tidsbokning sommar 2020 diy jordning mindfulness regressionsterapi podd julkort inre föreställningar energivärlden pride2019 oxens tecken timeline pendla skid-vm påskafton andlig vidareutbildning guidence aktiv meditation citrin spirituell community spiritualitetens okända baksida hammarskjöld mastiff självinsikt helgen i bilder hopp paulo santo vår tid är nu kallbadhus p3verkligheten orakelkort the secret naglar gordon smith p3 kraften verktyg incheckning att lyssna med hjärtat spirituell utbildning uppesittarkväll verktyg för förändring inofficiella nationaldagar vidskeplighet ta hand om kroppen fira i sorg vendela cederholm tegnell halloweengodis planetaspekter helig ved alla hjärtans dag kirsty mitchell fred saffran bakverk tacksam halloween husandar tv4 naturen internationella kvinnodagen mediala samtal intuitionsövning drömmar mirakelmässan andlig utbildning månens energi psykisk stress nyheter corona oro värme rosenquartz professionella medium god jul högkänslig spirituell film eclipsesäsong shinecafe stockhom livemeditation att hantera oro stress föraning acast finns det liv efter döden helhet kraftdjur fira planering av 2024 2024 östersund julklappstips retreat andliga verktyg psykisk oro spöken nyårslöften visionsarbete utrensning nymåneceremoni mål serie jul2023 andliga övningar själen andliga traditioner spirituell bok sinnen vinnare nyår jul guider medial läkning målsättning tv kommerjagattbörjasedödamänniskornu giveawaywinner storseans må bra mental hälsa andligt tecken salvia visioner föreläsning fullmåneceremoni spirituella verktyg spiritualism närvaro änglar utforska andlighet fredagshälsning ord svensk astrolog privata seanser energikropp husrensning reflektion inspiration nymåneritual andliga förmågor mariajanssonn nentgroup andliga tecken astro själsliga förmågor välbefinnande energipåfyllnad skype readings energirensning ritualer det mediala språket intuition fullmåneritual måndagspepp tecken livsåskådning ritual tv3 fullmåne ande veckans ord livsval energirening astrologi mediala förmågor spiritualgiveaway livsväg energi spirituell andlig vägledning ordspråk andlig utveckling lifequotes andligt arbete coach stockholm readings vägledande samtal vägledning andlig reading medialt arbete coach spiritualitet andlighet medium svenskamedium svenska medium annastomsi medium stockholm medialitet livsinspiration medial personlig utveckling livscoach mediala verktyg anna stomsi giveaway medial vägledning själ healing coachande samtal spiritualquotes meditation hälsa ord för dagen quotes seans holistisk hälsa andlig kommunikation medial coach viafreesverige automatskrift anförvant kanaliserad skrift viaplaysverige måbra intentioner tradition mediumjohan andar coachning kristaller astrolog tvserie spirituellt arbete medial utveckling helena biehl välmående warnerbrossverige mediumbennyrosenqvist samtal kropp och själ inspirerad skrift föreläsare kristall arthur findley college morgonmeditation mentor energiarbete seanser nymåne gruppseans mässa självledarskap månförmörkelse skype guide harmoniexpo föredrag andlig mentor måbrahälsa tidningen nära återhämtning utlottning citat andevärlden ceremoni stresshantering telefon readings intervju personliga möten andlig närvaro spirituellbokklubb spirituella traditioner andlig konst ärkeänglar tips vila att rena energi rådgivning beteendemönster andliga guider telefon facetime bokklubb kalla fakta kärlek nummerologi covid 19 shine tacksamhet tro högkänslighet andlig bok måndagslistan granskning av ljusarbetare gary e. schwartz reinkarnation förnimmelser näras andliga kryssning siffrornas betydelse andligt uppvaknande shinecafe synkronicitet beteendeförändring tävling utbildning magi birkan tore vattumannen bokhandel grön smothie bergskristall beskydd spirituell konst energirester nyhet stomsans bokklubb margareta hedin holiistiskt morgonrutiner första advent nytt år stockholm kontakt med andra sidan andlig närvaro i naturen återfödelse astrolog stockholm mitt i livet podden sociala kanaler tvillingarnas tecken tvpriset kristallen tisdagströtthet vårtecken miss voon tiden fredagen den 13:e hypnos att köpa kristaller upplevelse trickortreat veckohoroskop kreativitet tid hummertacos cleanse naturens energi spökfilm camilla elfving psykologi rixfm zeurora västkusten susanne swantesson eklipssäsong sommar 2019 klänningen gör mannen rädd för andevärlden serietips öland moral förgänglighet konstutställning slott trancehealing togetherinspirit mia skäringer drakens år merkurius vanliga frågor mänskliga rättigheter seansskildring recept städa energi stillhet sömnkvalite att använda sina sinnen feedback energidamm fotografiska att fira i sorg inre sinnen jordens energi olyckstal sensommar drömtydning tips om kristaller åetrhämtning skrock amelia yoga spirituella julklappstips intellekt genuina möten fysisk avslappning möten ullmagasinet gud den otroliga sanningen bomullsbröllop önskningar kort för dagen vågens tecken nystart salt livscykler robinson2023 jesper waldersten tv4 play lucia livetupphörinte energiformer husby säteri flera liv myter topas avig maria kinesiska astrologins 12 djur merkurius i retrograd pumpor meningenmedlivet stockholmpride semla de fyra elementen allas lika värde själsligt reflektion om tid smudge andliga tekniker fantasi energikroppar semester andlig guide energitekniker livet efter detta myter om meditation kvinnodagen rabattkod andlig skola kapernaum medvetenhet hemligheten lavendelolja dokumentär skrivande utveckling önskemål sorgebearbetning sinnesintryck carl jung netflix kaffe lockad till självmord rädsla för andevärlden andlig mässa utställning kinesisk astrologi medium myter pride elitidrottare pendel mineraler pumpor med budskap varsel pridestockholm
Ja, båda känslorna finns med runt egenskapen. Jag tänker att när jag når insikt så kan jag distansiera mig en aning från mina upplevelser. Så även runt Högkänslighet.
Inlägget som kopplar till intuition kommer mot månadsskiftet!
Önskar dig en fin start på veckan,
med värme
Anna
19 februari 2024 16:47:11